Vlaams indoorkampioenschap levert 2 podiumplaatsen op voor ZWAT

Na het PK is het eerstvolgende kampioenschap indoor traditiegetrouw het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren.

We trokken met 4 ZWAT-ers naar Gent en kwamen heel tevreden en zeker niet met lege handen terug.

Norah Swinnen moest 2 x aan de bak :  op de 60m evenaarde ze haar PR (8″33) en op 200m net niet (27″46).  Veelbelovend voor een eerstejaars kadet !

Nog een eerstejaars, Eppe Decru, dubbelde ook : met weinig specifieke voorbereiding toonde ze toch haar verspringkwaliteiten : 4m67  leverde een 8ste plaats op.

Een uurtje later liep ze haar eerste 400m ooit en hoe….  ze won haar reeks met veel overmacht na een indrukwekkende 2de ronde. 

Haar verbluffende eindtijd (62″47) leverde haar een 6de plaats op na 5 oudere meisjes.  Dat belooft voor volgend jaar !

Als je me 2 jaar geleden had gevraagd of Bas Tierens ooit voor een Vlaams kampioenschap zou kunnen geselecteerd worden, had ik onmiddellijk gezegd : “absoluut nooit”.

En wat doet hij vandaag : hij loopt  -figuurlijk-  de pannen van de Gentse Topsporthal, wint zijn reeks van de 400m in een verbluffend nieuw PR (52″51) en verovert warempel ZILVER !

Een eerste beloning voor zijn trainingsinzet ,  maar er volgt zeker nog meer.   Alvast chapeau voor dit eerste échte exploot ! Echt knap.

En dan was er nog Jenna Vermeulen, die bij de scholieren meisjes als één van de medaillekandidaten in het hinkstapspringen van start ging.

Na 3 (van de 6) pogingen stond ze met 10m72 op de 2de plaats, maar de 1ste had 10m73 en de 3de 10m71.  Spannender kan niet, of toch.

De 4de sprong bij haar 4de poging warempel 10m70 !   4 atleten op een vodje van amper 4 cm !   Nooit gezien in mijn ondertussen toch al 40-jarige trainerscarrière :-).

En dan begon de rollercoaster pas : Jenna’s 4de poging lijkt ze te moeten hernemen (?).  Dat doet ze en springt …  10m95 !

Maar de euforie is van heel korte duur : de poging wordt geannuleerd want “er was een technisch probleem, dus je mocht geen 2de keer springen ” ?!?  

=>  trainer + vader “in alle staten” en Jenna ontgoocheld en moedeloos.

5de poging : hink-stap  heel knap  ,  maar uit balans in de afsluitende sprong / “verdomme ” =>  alweer traantjes en  “kom op, laat die adrenaline maar komen voor die 6de sprong, jij kunt het”.

En of ze het kon : ze deed het gewoon met een super 11m04 (nieuw PR en ook club-record uiteraard) =>  GOUD en  ‘voor eeuwig’  VLAAMSE KAMPIOENE bij de SCHOLIEREN HINKSTAP !

We moeten niet vertellen dat we, Jelle en ikzelf,  (alweer) heel tevreden naar Zwijndrecht terugreden, zeker.

De volledige uitslag vind je hier terug.

Verslag BVH

Nieuwe clubsponsor: Wind aan de Stroom

Na RunnersLab kunnen we met trots nog een nieuwe hoofdsponsor aankondigen. Wind aan de stroom zal onze club al zeker voor de komende 3 jaar ondersteunen zodat wij onze lidgelden laag kunnen houden en kunnen blijven investeren in atletiektalent. Zo hopen we een blijvende positieve impact in onze gemeente en buurgemeenten te hebben.

Lees verder “Nieuwe clubsponsor: Wind aan de Stroom”

Schrale wind deert crossers niet om goed te presteren op PK veldlopen

Afgelopen zondag konden onze (halve-)fond lopers hun hartje ophalen in het veld. In Hulshout vond namelijk het Provinciaal kampioenschap veldlopen plaats. Ondanks de vele regenbuien afgelopen dagen, lag het parcours er netjes bij. Ook het weer zat mee, zelfs was er even een sprankeltje zon te bespeuren. Enige boosdoener was de stevige wind, maar dat deerde onze atleten niet. 8 zwatters trokken hun spikes aan en gaven het beste van zichzelf. Het resultaat: een knappe provinciale titel, een bronzen medaille en nog enkele top 10 plaatsen.

Onze cadetten mochten de spits afbijten, hier 2 Zwatters aan de start, Lize en Eppe. Zij moesten een cross van 3km trotseren, beide meisjes deden het prima. Ondanks een mindere dag van Eppe kon ze nog net de top 10 induiken, ze werd op de voet gevolgd door Lize, die een sterke wedstrijd in de benen had.

Bij de scholieren stond Morgane aan de start van de 3km. Ook zij liep een mooie wedstrijd waar ze als 5de over de finish kwam. Totaal onverwacht en tot haar grote vreugde mocht ze alsnog het podium betreden, dankzij een 3de plaats in haar leeftijdscategorie. De 1ste medaille was een feit.

Vervolgens was het aan de dames van de korte cross. Laura die haar titel van vorig jaar verdedigde nam meteen de leiding waarna een groepje van 6 volgde. Ze liep een verstandige wedstrijd door zich in de eerst ronde gedeisd te houden in de wind. Desondanks moesten de meeste atleten op dat moment al lossen. In de laatste ronde plaatste ze een versnelling op een helling waardoor haar enige overblijvende concurrente op dat moment ook moest lossen. Laura kon zo haar provinciale titel veilig stellen. Ook Sarissa liep een mooie wedstrijd, ze kon lang aanpikken met de kopgroep maar moest helaas afhaken, waarna ze alleen viel en haar eigen wedstrijd diende te lopen. Na een strijd tegen de wind moest ze nog 1 plaatsje prijsgeven.  Met een 7de plaats mag ze alvast tevreden zijn. Een sterke prestatie ondanks de mindere trainingsintensiteit.

Laura: “De eerste ronde heb ik wat afwachtend gelopen. Al snel waren we met 2 weggelopen van de groep. In de tweede ronde bij het bergje naar boven heb ik een versnelling geplaatst waardoor ik een gat liep en de overwinning binnen was. Het was nog even hoog tempo lopen tot aan de aankomst om daar aan te komen en mijn provinciale titel te verlengen.”

Tot slot de korte cross voor onze mannen. Met enkele (internationale) toppers aan de start zou het er zeer snel aan toe gaan. Geen probleem voor onze mannen. Simon, Sven en Olivier gaven het beste van zichzelf. Simon en Sven hadden hun start niet gemist. Simon liep lang in 9de -10de positie, Sven volgde kort erop. Halfweg de wedstrijd vond Simon de kracht om zich op te rukken naar de 8ste plaats.  Sven volgde even later als 11de en Olivier sloot het rijtje af.

Een dikke proficiat aan onze crossers en een dikke dank je wel aan Joeri voor de coaching en aan de aanwezige supporters.

uitslagen kan je hier terug vinden

Verslag: SDP

Nieuwjaarsreceptie met oriëntatieloop en atleten/trainers hulde

Op zondag 8 januari 2023 organiseert ZWAT zijn nieuwjaarsreceptie. Dit jaar koppelen we deze opnieuw met een leuke sportieve activiteit (oriëntatieloop). Iedereen is welkom. We starten stipt om 10u00 met een oriëntatieloop voor jong- en oud.
Gelijktijdig is er atletenhulde voor onze verdienstelijke atleten van seizoen 2021-2022.
Om 11u starten we de nieuwjaarsreceptie terwijl we onze trainers in de bloemetjes zetten.
Afspraak in en rond kantine ‘De Wallen’.

Zaterdag 3 december – KAVVV Criteriumcross, Memorial Marleen Segers – verkeershinder verwacht!

Zaterdag 3 december organiseert ZWAT haar jaarlijkse KAVVV Criteriumcross, deze wedstrijd bekend als de “Memorial Marleen Segers”, van wie we acht jaar geleden, te vroeg moesten afscheid nemen…

Lees verder “Zaterdag 3 december – KAVVV Criteriumcross, Memorial Marleen Segers – verkeershinder verwacht!”

Succesvolle start van het cross-seizoen

Eind oktober is het zomerseizoen gedaan en trekken onze jeugdatleten en (halve) fond-lopers erop uit om opnieuw te gaan crossen, het winterseizoen dus… Alhoewel winter-weer was het niet?
Naar jaarlijkse gewoonte beten we de spits af in Wommelgem (15/10) en Schoten (22/10). Beide wedstrijden werden succesvol voor onze club…

Lees verder “Succesvolle start van het cross-seizoen”

ZWAT Pas-en verkoopavond RSLab – donderdag 20 oktober

Eerder deze maand konden we met plezier onze nieuwe kledij-sponsor voorstellen: RUNNERSLab.
Het club bestuur heeft met deze nieuwe hoofdsponsor een nieuw wedstrijdsinglet uitgetekend dat alle clubleden binnenkort gratis zullen kunnen afhalen. Verder zetten we onze samenwerking al meteen extra in de verf door op donderdag 20 oktober van 18u30 tot 21u00 een exclusieve pas- /verkoop avond te organiseren voor ZWAT leden in de RSLab vestiging in Zwijndrecht (Westpoort 68).

Lees verder “ZWAT Pas-en verkoopavond RSLab – donderdag 20 oktober”

2 x prijs op PK hamer en gewichtwerpen

Op zaterdag 1 oktober vond het provinciaal kampioenschap hamerslingeren en gewichtwerpen plaats in Merksem.

Lotte Daems moest al vroeg opstaan om het slechte weer te trotseren. Om 10u startte ze met het hamerslingeren. De eerste worp was al direct een knappe worp van 41m08. Deze afstand kon ze bevestigen in haar tweede worp met net hetzelfde resultaat. Hiermee behaalde ze de gouden medaille en een schildje als provinciaal kampioen van Antwerpen.

Een uurtje later was het tijd voor het gewichtwerpen. Hierbij is het de bedoeling om een bol van 9 kg zo ver mogelijk te gooien. Aangezien ze er niet echt op traint, was het afwachten hoe de wedstrijd ging verlopen. Het liep echter zeer vlot en met een mooie worp van 12m48 behaalde ze haar tweede gouden medaille van de dag. Deze afstand was meteen ook een nieuw PR en clubrecord. Proficiat Lotte!!

IH