Vlaams Kampioenschap: Vincent ijzersterk op de 400m horden

Afgelopen weekend namen enkele atleten deel aan het Vlaams Kampioenschap te Merksem. 7 Zwatters konden zich hiervoor selecteren en gaven dan ook het beste van zichzelf. Enkele top 8- plaatsen en een mooie bronzen medaille was het eindresultaat op deze zonnige dag.

Ashley was de eerste Zwatter die de spits mocht afbijten, na haar tegenslag vorig weekend op de 100mH slaagde ze nu wel in haar opzet en werd ze knap 9de in een tijd van 15’’46 waarmee ze nipt (fotofinish) een plaats in de finale miste.

Vervolgens was Lotte aan de beurt, zij stond aan de start van het hamerslingeren, tegenwoordig kogelslingeren genaamd. Haar eerste worp was meteen de beste en met een nieuw persoonlijk record van 41m82 mag ze alvast tevreden terugblikken op haar wedstrijd. Hierbij haalde ze dan ook knap een 7de plaats. Dit was dan ook meteen het laatste nummer van het ochtendprogramma.

Voor het middagprogramma was het de beurt aan Florence om de spits af te bijten. Zij stond aan de start in het discuswerpen. Dit keer geen enkele echte uitschieter maar wel een vrij stabiele reeks. Na een 0-worp en een mindere worp heeft ze zich in haar 3de poging herpakt en plaatste ze zich bij de laatste 8. Met een worp van 39m76 behaalde ze een mooie 6de plaats.

Daarna over naar het verspringen waar Peguy aan de start stond, ze kon zich nog net kwalificeren voor dit Vlaams met de 12e prestatie. Haar 3de poging was de beste en meteen ook de laatste waarbij ze mooi 9de werd. Met een sprong van 5m32 deed ze het net iets beter dan vorig weekend maar wel 2 cm minder dan op het PK eerder in April. Peguy kan dus terugblikken op een stabiele seizoensstart.

Na de kampnummers terug even tijd voor een loopnummer. Laura stond namelijk aan de start van de 800m. Ze werd nipt ingedeeld in de 1ste tragere reeks, wat enorm in haar nadeel bleek te zijn. Ze won haar reeks met grote voorsprong en weinig tegenstand in een tijd van 2’14’’69 en behaalde hiermee een knappe 8ste plaats over alle deelnemers. Al had een betere tijd er zeker ingezeten indien ze in de 2de snellere reeks had gezeten, met meer tegenstand is een snellere tijd en nog betere prestatie zeker mogelijk.

Florence moest nog een 2de keer presteren, ditmaal in het kogelstoten. Ook hier presteerde ze vrij stabiel door zich vlot te plaatsen bij de 1ste 8. Uiteindelijk mocht ze tevreden zijn met een mooie 7de plaats met 12m56.

Als laatste nummer van de dag stond de 400mH op het programma. Vincent startte met ambitie, hij was namelijk met de 4de tijd ingeschreven voor dit kampioenschap. Hij mocht dan ook aantreden in de snelste reeks.
Vincent startte vanuit baan 6 en maakte het heel spannend tot op het einde, hij lag heel de wedstrijd in achtervolging waarna hij tot op het einde vocht voor eremetaal. En hij slaagde in zijn opzet. Vincent kwam als 3de over de finish in 55”88. Voor het eerst een duik onder de 56”, alweer een dik nieuw PR. Bovendien leverden hem dit de bronzen medaille op. Een prestatie om trots op te zijn!

Een hele dikke proficiat aan onze Zwatters voor deze mooie resultaten!

De volledige uitslagen kan je hier terug vinden.

Verslag door SDP

BvV Dames schitteren eerste keer in landelijke1 met knappe 4e plaats

Na 2 jaar was het eindelijk zo ver! Afgelopen weekend mochten onze dames en heren zich klaarmaken voor hun beker van Vlaanderen. De dames traden, na promotie, voor het eerst aan in landelijke 1. Een heel nieuwe reeks en 2 extra disciplines (hinkstapspringen en 4×400) ten opzichte van de vorige jaren. Ook de jongens traden in een volledig nieuwe reeks aan, zij werden namelijk verhuisd van landelijke 2B, naar 2A. Benieuwd hoe onze atleten het ervan afgebracht hebben? Lees dan zeker verder.

Onze dames mochten de spits afbijten. Zij moesten zich alvast niet ver verplaatsen, Beveren was namelijk de ‘place to be’. Dichtbij zodat er ook heel wat supporters op post waren. Met een voltallige ploeg van 12 atleten stonden ze aan de start van deze wedstrijd en vol motivatie om het beste van zichzelf te geven. De eerste wedstrijden van de dag startten om 14u30. Bij het 1ste loopnummer liep het jammer genoeg fout. Ashley zat prima in de reeks en liep in 2de positie, maar plots liep het mis. Geen prestatie voor onze ploeg. Jammer, maar horden is nu eenmaal een nummer dat risico’s in houdt. Het volgende loopnummer op het programma was de 400m. Peguy maakte een indrukwekkende start, nam meteen de leiding en snelde er vandoor, de 1ste 300m gingen vlotjes, maar daarna ging het moeizamer, wat uiteindelijk 10m voor de aankomst leidde tot een val en zo zag ze reekswinst aan haar voorbijgaan. Ze stond op, werd 2de in haar reeks en verzamelde alsnog de eerste 8punten. Vervolgens de 100m, hier stond Sarissa aan de start. Een kleine verassing vermits dit al enkele jaren geleden was. Maar met een mooie 13”74 mag zij positief terugblikken op haar race.

Ondertussen waren ook de eerste punten van onze kampers binnen. Ook zij mogen terugblikken op een geslaagde wedstrijd met enkele pers. records als gevolg. Jenna verbeterde zich in het hinkstapspringen tot 11m07 waarmee ze zelfs de 3de plaats greep, Florence verbeterde zich met de kogel tot 13m10 en kaapte de overwinning weg. Amber verzamelden haar punten bij het hoogspringen en sprong knap over 1m55, na 3x te missen op 1m58 zat haar competitie erop. Lotte nam het speerwerpen voor haar rekening, een discipline die ze eigenlijk nooit doet, maar speciaal voor de interclub buiten haar comfortzone trad.

Het volgende loopnummer van de dag was de 800m, Laura nam van het begin van de wedstrijd de leiding en hield stand. De volgende overwinning was een feit. Daarna was het de beurt aan Morgane, zij nam de 1500m voor haar rekening. Ook zij liep een mooie race en behaalde de nodige punten voor het team.

Na het hoogspringen stond Amber aan de start van de 200m, zij won haar reeks in 26’36 met een lichte tegenwind, dit was meteen haar 1ste 200m van het seizoen en meteen een goede.

Het laatste individuele loopnummer van de dag was de 3000m die Heidi voor haar rekening nam. Zij deelden haar wedstrijd prima in en vulde het puntenaantal verder aan.

Ondertussen waren de laatste kampnummers ook afgelopen. Deze leverden nog 2 mooie overwinningen op. Peguy won het verspringen terwijl Florence het spannend maakte tot in de laatste worp. Waar ze de tegenstand verpulverde met een nieuw record van 44m91.

Met een mooie 6de plaats konden we van start met de aflossingen.

De dames van de 4×100 mochten aantreden in de 1ste reeks baan 4. Peguy, Amber, Ashley en Eline liepen een ijzersterke race en wonnen hun reeks, met hun tijd van 50’’02 behaalde ze een 2de plaats van alle ploegen.

Onze 4×400 dames moesten zeker niet onder doen, Sarissa, Laura, Anke en Morgane liepen allen zeer sterk en werden knap 2de in hun reeks. Zij verzamelden de laatste 7punten voor onze club.

Ondanks de mindere start (100h en een val op de 400m) van de competitie werden onze dames knap 4de met slechts 11punten van de overwinning. Wie weet had er meer ingezeten.

Na afloop werd er, voor degene die zin hadden, getrakteerd op frietjes. Met 4 overwinningen, enkele persoonlijke records en een knappe 4de plaats was dit zeker verdiend!

Alvast superknap gedaan van onze dames!

De resultaten van onze dames kan je hier terugvinden.

Patrick Kloek was weerom paraat om prachtige foto’s te nemen. Deze kan je hier terug vinden.

Verslag door SDP

ZWAT op Antwerp10miles 2022

Op zondag 24 april wordt Antwerpen weer heel even omgetoverd tot een groot loopspektakel met de organisatie van de Antwerp 10miles.

Ook in deze editie voorziet ZWAT een exclusieve korting voor alle leden van ZWAT die deelnemen aan de short run of de 10 miles zelf.
U dient zelf in te schrijven via de website van de organisatie.

ZWAT biedt afhankelijk van de wedstrijd één van de volgende kortingen aan mits het dragen van uw ZWAT clubsinglet tijdens de wedstrijd:

  • 7 euro bij deelname aan de short run:
  • 10 euro bij deelname aan de ten miles.

Geïnteresseerd?
Bezorg dan uw startnummer samen met een kopie van uw betalingsbewijs en uw rekeningnummer aan Marc Janssens (mj@drukkerij-mjanssens.be)

Ook dit jaar zorgen we vanaf 10u00 voor een unieke ontmoetingsplaats voor onze club met omkleedruimte in de kapel van de zeescouts, gelegen vlakbij de start- en aankomstzone (Thonetlaan 165). Om de mooie prestaties van deze dag te vieren zal u eveneens een drankje kunnen aanschaffen tegen zeer democratische prijzen. Kom dus gerust meelopen of supporteren voor al onze loopvrienden!

27 maart 2022 sportieve lentereceptie bij ZWAT!

Op zondag 27 maart organiseren we een lentereceptie als alternatief voor onze nieuwjaarsreceptie die werd afgelast.
Traditiegetrouw koppelen we een hapje en een drankje aan een sportief moment samen.

  • Kleine jeugd wordt verwacht om 9u30 voor een atletiek test event ter voorbereiding op onze WDK meeting een week later.
  • Start2runners zullen om 10u00 de 5km eindtest afleggen op de atletiekpiste. Recreanten zijn vrij om mee te lopen ter ondersteuning.
  • Iedereen >10j kan eveneens deel nemen aan een recreatieve oriëntatieloop. Iedereen kan deelnemen op zijn eigen tempo (lopen, wandelen, …)
  • Om 11u00 is het tijd voor een hapje en een drankje!

Tot zondag!

Uitslag – 5e KAVVV Criteriumcross – Memorial Marleen Segers

Zaterdag 5 maart nodigen we alle atleten graag uit op de sport-velden (en ruime omgeving) “De Wallen” in Burcht voor de criteriumcross.

Een overzicht van de praktische maatregelen, voor onze cross:
– De inschrijvingen zullen in de chalet op de piste zijn
– Kleedkamers en douches zijn open, volgens de covid regels, dus beperkt aantal personen
– Kantine open met covid safe ticket, alleen zittende plaatsen
– Er zal take away buiten zijn aan tentjes.

Woon je dichtbij? Kom bij voorkeur met de fiets, er is slechts beperkte parkeergelegenheid

Wij hopen jullie allen te mogen verwelkomen komende zaterdag in Burcht.
Tot dan!

De uitslag kan je intussen hier terug vinden.

Er zijn ook heel wat mooie foto’s genomen door onze huis fotograaf Patrick Kloek. Je vindt ze binnenkort op onze foto-pagina.

Uitgesteld PK veldloop voor modderduivels

Een maandje later dan in de andere provincies streden de crossers in Essen om de provinciale schildjes op het open PK. Het rotweer maakte het de lopers én de organisatoren erg moeilijk, maar dat maakte de voldoening achteraf des te groter. Het weer schrikte ook onze crossers niet af en dat leverde mooie resultaten op met als kers op de taart 3x eremetaal.

Het werd zondag op z’n zachts gezegd een speciale editie van het PK cross. Een maand later dan normaal, voor het eerst als ‘open PK cross’ en zonder veel beschikbare indoor accommodatie (door de corona richtlijnen). Het PK kwam overigens voor de tweede editie op rij naar Essen na een jaar corona-onderbreking. Tussen de twee stormen Eunice en Franklin in was het ronduit hondenweer (of zoals sommige zeggen: echt crossweer). Bij de jeugdreeksen viel het nog enigszins mee. Maar naarmate de middag vorderde en de regen neerplensde, veranderde het parcours in een ware modderpoel. Maar dat deerde onze Zwatters niet, zij gingen de strijd aan met de modder, regen en de wind.

Bij onze jeugd waren er 2 Zwatters van de partij. Bij de pupillen stond een heel gemotiveerde Robbe aan de start van zijn 1100m. Hij liep een hele mooie wedstrijd en heeft ondertussen, net zoals zijn papa Dries de loopmicrobe helemaal te pakken. Opvolging verzekerd dus. Dries liep overigens in de voormiddag nog de Nationaal Park Trail run mee in Maasmechelen samen met trainingsmaatje Dietrich. Dries slaagde erin om als 2e te finishen over het prachtige 23km lange parcours. Dietrich finishte als 306e in de 14,5 km wedstrijd. Vervolgens was het aan Eppe, zij mocht de Zwat eer van de miniemen verdedigen over een afstand van 1600m. Zij deed dit uitstekend met een knappe 2de plaats als resultaat.
Ook bij de scholieren hadden we 1 zwatter aan de start. Morgane mocht wat langer ploeteren in de modder. Zij had nl. 3000m voor de boeg. Ook zij deed het prima en mocht de 6de plaats in beslag nemen.

Vervolgens was het de beurt aan Laura, zij nam de korte cross voor haar rekening. Met al enkele knappe prestaties deze winter, bekroonde ze haar sterke seizoen met de provinciale titel. Tevens was ze ook de snelste van alle deelnemers.

Als laatste onze seniors mannen. Olivier, Simon en Sven opteerden allen voor de korte cross (3000m). Het laatste nummer van de dag, en wellicht de zwaarste omloop aangezien het parcours intussen zeer drassig was geworden. Simon liep een heel sterke wedstrijd en kwam als 6de over de finish. De verbazing was groot wanneer Simon ook nog werd afgeroepen voor het provinciale podium om de bronzen medaille in ontvangst te nemen. Er waren namelijk 3 atleten uit een andere provincie voor hem die niet mee konden dingen voor de provinciale ere plaatsen. Het maakte zijn prestatie nog mooier. Olivier en Sven volgden even later op plaats 13 en 14. Wellicht een kleine vermoeidheid in de benen van een druk weekend (O.a. organisatie Throwing-on-the-rocks op onze eigen atletiekpiste) wat het loodzware parcours niet makkelijker maakte.

Een dikke proficiat aan onze zwatters, hop naar nog meer mooie prestaties! Afspraak op 5 maart in Burcht voor de 5e kavvv criteriumcross of 6 maart in Brussel voor het Belgische kampioenschap.

De volledige uitslag van het PK kan je hier terug vinden.

De uitslag van de Nationaal Park Trail Run kan je hier terug vinden.

foto credits to Lieve De Cleyn

Unicum: dubbelinterview met de nieuwe voorzitters

Na 10 jaar voorzitterschap geeft Jelle de fakkel door. Velen stelden zich de vraag wie het zou overnemen. Het was dan ook één van de veelbesproken onderwerpen tijdens de trainingen. Op de meest recente bestuursvergadering is de beslissing gevallen. Guy Thomaes en Bernard Van Havere zullen de nieuwe rol als voorzitter vervullen. ZWAT gaat dus resoluut voor co-voorzitterschap, een unicum in de atletiekwereld. Dit is dan ook de uitgelezen kans voor een dubbelinterview met onze kersverse voorzitters.

Vertel eens, hoe zijn jullie in atletiek terecht gekomen?

Guy: ‘Vanaf mijn 8 jaar ben ik begonnen met voetbal, atletiek is pas veel later gekomen. Rond mijn 35ste ben ik hierin terecht gekomen, dit in combinatie met voetbal. Het was via mijn dochters dat ik er ben ingerold. Zij trainden in een atletiekclub en ik bleef vaak kijken naar hun trainingen. Hun trainer had af en toe eens hulp nodig, en vroeg of ik even kon bijspringen (eens een kegeltje verplaatsen of andere kleine taakjes). Ik vond het wel fijn om te helpen. Op een gegeven moment ben ik dan zelf beginnen meetrainen en voelde dat het goed ging.
Tijdens die periode pikte ik ook een 1ste wedstrijdje mee. Een 100m, met grote verbazing had ik die wedstrijd gewonnen en kreeg ik de microbe helemaal te pakken. Een beetje later ben ik door omstandigheden jeugdtraining beginnen geven en heb me dan bijgeschoold door verschillende cursussen te volgen.’

Bernard: ‘Ook ik heb eerst voetbal gedaan maar wel minder lang. Tot mijn 14jaar, daar bleek dat ik goed kon lopen, maar daar bleef het voorlopig bij. Hoewel ik wel enorme interesse had in atletiek. Gedurende mijn jeugd volgde ik deze sport steeds op televisie voornamelijk de Olympische spelen. Rond mijn 16jaar leerde ik dan iemand kennen die vaak ging lopen, ik raakte overtuigd om meer te lopen en liep vervolgens ook enkele crossen mee. Maar de atletiekmicrobe zelf kreeg ik pas te pakken op het sportkot in Leuven. Tijdens mijn licentiaat opteerde ik voor atletiek. Daar kwam ik in contact met gedreven mensen die aangesloten waren in een club. Door met hen te trainen is de bal aan het rollen gegaan. Tegelijkertijd heb ik gedurende mijn opleiding geleerd om training te geven en zo ben ik meer betrokken geraakt in het atletiekwereldje.’

En ondertussen zijn jullie vaste waarden in onze club!  


Atleet, trainer, bestuurslid en nu co-voorzitter, vanwaar is het idee ontstaan en vooral om dit samen te doen?

Bernard: ‘In de 1ste plaats was het een noodzaak, de huidige voorzitter hield het na 10 jaar voor bekeken. Dus we hadden nood aan een nieuwe.’

Guy: ‘Ik heb er lang over getwijfeld en had ook een bekwame kandidaat voor ogen maar die zag het niet zitten om het alleen te doen.’

Bernard: ‘Op een cursus in Gent kreeg ik te horen dat een bestuursfunctie in duo kon uitgevoerd worden, waarbij ook het voorzitterschap. Vermits niemand van ons alleen voorzitter wilde worden, kwamen we op het idee om het met ons beide te doen.’

Guy: ‘We hebben vervolgens enkele keren bij me thuis afgesproken om te zien wat mogelijk was. Oorspronkelijk wilden we een triumviraat, waarbij we met 3 de club bestuurden, maar dat leek uiteindelijk geen goed idee. Vervolgens beslisten we om het te proberen met ons 2. We hebben ons plan dan voorgelegd aan het bestuur en dit werd unaniem goedgekeurd. Het co-voorzitterschap was een feit.’

Welke uitdagingen zien jullie als voorzitter op jullie afkomen?

Guy: ‘Nu hebben we vaak dezelfde mensen waar je steeds op terugvalt, daar willen we graag verandering in brengen. We zouden graag verschillende comités opstarten die elk verantwoordelijk zijn voor hun gebied. Het is de bedoeling om zo meer leden te betrekken. Ik denk dat dit de grootste uitdaging zal zijn. Tegelijkertijd is het niet de bedoeling dat we zelf in alle comités zitten, we zullen deze van op afstand volgen en bijsturen waar nodig. Het is belangrijk om hen vertrouwen te geven.’

Bernard: ‘Door de verschillende comités kunnen we het bestuur ontlasten. Het bestuur dient zo enkel te zeggen wat goed is en niet goed is.
Een andere uitdaging is de wedstrijddeelname vanaf 12jaar. Vanaf cadet is het wat magertjes. Competitieve atletiek gaat door een mindere periode en dat is ook zichtbaar op trainingen, we moeten onze atleten motiveren om vaker aanwezig te zijn op trainingen en vervolgens op wedstrijden. Tegelijkertijd moet er gewerkt worden aan de doorstroming van jeugd, we willen proberen de stap van miniemen naar cadet te verkleinen, dit zowel op onze eigen piste als de jeugd van Kruibeke/bazel.’

Wat zijn jullie sterke punten, wat maakt van jullie een goede voorzitter?

Guy: ‘we komen heel goed overeen en werken al 26jaar samen. We hebben samen heel wat trainingen gegeven, in het bestuur gezeteld en nog nooit discussies gehad. Tevens hebben we 40j ervaring in de atletiekwereld. Ook ben ik een diplomatisch iemand.’

Bernard: ‘Kennis van zaken en ervaring inderdaad. Dat is wel een heel belangrijk punt.’

Wat zijn jullie werkpunten die je kan verbeteren om een ‘betere’ voorzitter te zijn?

Bernard: ‘Soms denk ik te snel dat lost zichzelf wel op of daar steek ik geen tijd in. Dit kan voor mij wel een werkpunt zijn.’

Wie of wat inspireert jullie?
Guy: ”De Jos Nuyens van Olse Merksem, die nam zijn beslissingen aan den toog.”
‘Ook een goede sfeer tussen de bestuursleden is een bron van inspiratie.’

Bernard: ‘De jonge garde. Zij hebben vaak nieuwe ideeën. We willen dan ook meer nieuw jong bloed betrekken, om mee de schouders onder iets te zetten.’

Hebben jullie nog een boodschap aan onze leden?

Bernard: ‘Tracht zoveel mogelijk deel te nemen aan de activiteiten en eventueel een handje toe te steken. Vele handen maken het werk lichter.’

Guy: ‘We gaan er met twee onze schouders onderzetten voor de komende 4jaar, en ons uiterste best hiervoor doen. Maar verwacht niet meteen al te grote aanpassingen, alles heeft tijd nodig. Hoe dan ook maken we er het beste van, niet enkel wij, maar al onze Zwatters samen!’

Met deze mooie boodschap kunnen we afsluiten.  Dank je wel en heel veel succes gewenst!