Ijzige wind houdt Zwatters niet tegen in Bornem

Heel wat wedstrijden op de agenda dit weekend, toch 6 Zwatters die richting domein Breeven trokken voor de cross in Bornem.
Een parcours met voor ieder wat wils, zand-en grasstroken, maar ook de nodige bergjes. Daarnaast ook altijd een mooie prijzentafel.

Arbe Martens Van de Ven beet de spits af bij de kangoeroes, 600m voor de boeg. Hij liep een mooie wedstrijd en eindigde in de eerste helft.

Vervolgens was het de beurt aan Céril Cools. Vol enthousiasme maar met de nodige zenuwen begon hij aan zijn wedstrijd. Even onder de indruk van het aantal deelnemers aan de start, liefst 85, miste Céril zijn start niet. Hij liep vlotjes mee en met een geweldige eindspurt behaalde hij een knappe 6de plaats.

Bij de miniemen meisjes 1ste jaar zagen we Isalena De Kock. Zij deelde haar wedstrijd goed in eindigde op een verdienstelijke 26ste stek.
Vervolgens was het de beurt aan Lore Spinoy, 2de jaars miniem. Zoals we Lore kennen vlotte start en mee vooraan.  De laatste 300m moet ze twee meisjes laten gaan.  Op het einde werd het nog heel spannend want de 4de kwam nog sterk opzetten, maar Lore zou Lore niet zijn om tot de laatste meters te blijven vechten.  De bronzen medaille is een feit.

Tristan De Kock treedt aan bij de cadetten jongens.  Er wordt snel gestart en daardoor wordt hij een beetje verrast. Tristan zoekt vervolgens zijn eigen tempo. De laatste 500m krijgt hij het een beetje lastig. Weer een constante cross gelopen met een 20ste plaats.

De laatste die haar spikes mag aantrekken is Morgane De Clerck (1ste jaar junior). Ook hier zeer snelle start en Morgane zit mee in de kopgroep. Déjà-vu, terugval na de 2de ronde, maar in de laatste ronde vindt ze haar 2de adem. Ondanks de mindere benen, loopt ze vlotjes naar de overwinning bij de juniores en strandt de 2de junior (2de van PK Cross Vlaams Brabant) op bijna 2min.

Naast onze atleten waren ook juryleden Inge & Paul gans dag van de partij, bedankt om bij dit gure weer mee alles in goede banen te leiden.

Verslag : Sonja

Zaterdag 2 december: Memorial Marleen Segers – 4e KAVVV Criteriumcross

Zaterdag 2 december nodigt ZWAT graag alle atleten, supporters en sympathisanten uit voor haar jaarlijkse KAVVV Criteriumcross, deze wedstrijd bekend als de “Memorial Marleen Segers”, van wie we negen jaar geleden, te vroeg moesten afscheid nemen…

Lees verder “Zaterdag 2 december: Memorial Marleen Segers – 4e KAVVV Criteriumcross”

KAVVV Criteriumcross – Stabroek (2023)

Zaterdag 25 november trokken we met onze jeugdatleten en volwassenen naar Stabroek voor de derde KAVVV Criteriumcross. Ondanks de overvloedige regenval voorbije weken troffen wij een groen grasveld, zonder modder en waterplassen aan. Wel aanwezig was heel hoog gras, oneffen ondergrond en vooral héél veel wind, wat meteen ook de “zwaarste tegenstander” was voor de atleten.

Lees verder “KAVVV Criteriumcross – Stabroek (2023)”

Zwatters trotseren regen en wind  tijdens veldlopen in Bonheiden en Mechelen.

Onze 2de jaars cadetten, Eppe en Lise en 1ste jaar junior Morgane lieten de crosscup in Roeselaere aan zich voorbij gaan. 

Op 5 november trokken Lise en Morgane hun crossspikes aan om naar hun vorm te peilen in Bonheiden.

Met 2900 meter voor de boeg, trok Lise van leer. Ze ging snel van start en liep goed mee vooraan. Deze snelle start en het zware parcours zorgde dat ze in de laatste toer toch wat terrein moest prijs geven op de koplopers. Ze eindigde toch nog sterk met een mooie 5de plaats.

Vervolgens was het de beurt aan Morgane. Zij toonde al haar vorm tijdens de Zwatloop in Centerparcs en door de overwinning in de 1e kavvv criteriumcross in Schoten, toch waren de zenuwen gespannen. Als eerste jaar junior bijna verdubbeling van de afstand t.o.v.  vorig jaar. De eerste ronde probeerde ze in het voetsporen van Kaat De Staerke te lopen (2de jaar junior), maar dit bleek een beetje te hoog gegrepen. In de 2de ronde was het nodig om even te doseren waardoor Floor Vleugels, haar eeuwige concurrente voor de 2de of 3de plaats, een 20-tal meter op Morgane vooruit liep. Gelukkig vond Morgane haar tweede adem in de laatste kilometer, liep naar Floor toe en verzekerde zich van een bronzen medaille door een sterke eindspurt.

 11 November , jaarlijkse afspraak in Mechelen. Deze keer 4 zwatters aan de start.

Een gevarieerd parcours, het was door het natte weer vooral de kunst om geen uitschuivers te maken in de bochten en recht te blijven op de schuine stukken.

Eppe en Lise hadden beiden een goede en snelle start en vestigden zich bij de koplopers.

Voor Eppe was het de eerste cross van het seizoen, ze vond niet het juiste ritme en moest een paar meter  prijsgeven op de kopgroep.
Lise bleef goed aanpikken. Haar doorzettingsvermogen zorgde voor de 1ste medaille van de dag. Een knappe  3de plaats. Eppe eindigde verdienstelijk op een  10de plaats.

De 3de zwatter die in actie kwam was Morgane. Een minder sterk deelnemersveld dan in Bonheiden door het BK op 19 november. Na een goede start, toch weer een mindere 2de ronde van Morgane,  een werkpuntje.  De laatste ronde kon ze zich opnieuw herpakken en sterk eindigen met een mooie 2de plaats.

En last but not least trok Olivier zijn spikes aan voor de korte cross. Na een toch moeilijke zomer met een hardnekkige blessure en minder trainen toch een mooi resultaat met een 13de stek.

Kunnen de zwatters hun goede vorm bevestigen op BK volgende week in Hulshout? Wordt vervolgd …

Verslag door Sonja

Teamspirit op de Crosscup Relays

Afgelopen zondag vond de 1ste manche van het crosscriterium, de relays te Berlare plaats. Hierbij strijden teams van 3 atleten voor de overwinning. 2 ZWAT-dames waren hier van de partij. Ze namen elk deel met een cluboverschrijdende ploeg. Laura nam deel met 2 dames uit AC Dampicourt, Sarissa vormde een team met dames uit AVR en AA. Door de overtollige regen van afgelopen zaterdag lag het parcours er alvast heel modderig bij, wat het meteen een stuk zwaarder maakte. Desondanks gaven onze beide dames het beste van zichzelf.

Sarissa was in haar team startloopster en nam de 1000m voor haar rekening. Ze startte mooi mee in het pak en kon redelijk goed stand houden in de modder. Eens het los zand genaderd kon ze zelfs nog enkele atleten inhalen en zo de rest van haar team lanceren.


Laura was in haar team de 2de loopster en moest 1500m afleggen. Ze kreeg de stok als 11de, met de gedachte dat haar team podiumwaardig was en ze zag dat er enkele teams niet ver voor haar uitliepen ging ze de achtervolging in om zo snel mogelijk in te halen. Hierdoor maakte ze een snelle start van zodra ze de stok in ontvangst nam en kon de inhaalrace beginnen. Laura kon nog enkele teams voorbijgaan en als 6de gaf ze de stok in gunstige positie door aan de laatste loper die de 2800meter voor haar rekening nam . En met nog een geweldige slotloopster eindigde haar ploeg op een knappe 4de plaats.

Een knappe prestatie van beide dames!

BK weekend – Masters indoor in Gent – Veldloop AC in Brussel

Afgelopen weekend mochten enkele atleten zich klaarmaken voor hun Belgisch Kampioenschap. Zaterdag traden enkele ZWAT-masters aan in de topsporthal van Gent. Zondag konden enkele crossers hun hartje ophalen in het mooie heuvelachtige park van Laken, dat voor even het walhalla van de Belgische lange afstandsatletiek vormde.
Zaterdag trokken 4 zwatters naar Gent voor hun BK indoor dat tegelijkertijd ook dienst deed als Provinciaal kampioenschap. Er stonden enkele vaste waarden maar ook een oude bekende aan de start van dit kampioenschap.
Eerste zwatter in actie: Anke die zich “last minute” en onverwacht nog inschreef voor dit kampioenschap stond aan de start van de 400m om haar Belgische titel te verdedigen. Zij liep buiten de verwachtingen in nog een mooie race en kon zo haar Belgische titel heroveren. Met een tijd van 1’07’’,18 was ze zelfs nog sneller dan vorig jaar. Na afloop was ze dan ook tevreden over haar race.
Vervolgens was Guy aan de beurt. Hij nam deel aan de 60m, in een internationaal deelnemersveld. Met een 4de plek in de reeksen (en 2de van België) mocht ook hij het podium op. Later op de dag nam hij ook nog deel aan het verspringen waar hij zich mocht kronen tot Belgisch kampioen.
“Oude bekende” Marijke die sinds vorig jaar terug aan het trainen is, liep na een lange atletiekpauze terug haar 1ste 60m indoor. En hoe, ondanks een mindere start en een lichte pijn in haar been, liep ze in haar reeks knap naar een 2de plaats in 8’44. Hier zit dus zeker nog groeimarge op naar betere tijden. Kan ze na haar clubrecords bij de senioren (60m en 200m indoor dit jaar gebroken door Amber) binnenkort ook deze bij de masters verbeteren?
Judy nam deel aan de 800m, ook zij mocht de Belgische titel in de wacht slepen. Ze won haar reeks in een tijd van 3’06’’52. Met deze prestatie verbeterd ze het 16jaar oude Belgische record op dit nummer.

Judy

“Ik heb de 800m gewonnen in 3’06’’.52. Dit is een Belgisch record. Het stond al 16 jaar op de tabellen van Berthilia De Preter en was 3.07.53. Ik had reeds in december een keer geprobeerd maar kwam toen 2,5″ tekort. Ik ben van bij het begin meegegaan met de 55+ dames. De eerste 100m in 20″ was te snel, dus even gas terug genomen en heb dan verder mijn wedstrijd opgebouwd en telkens op de klok gekeken per 45″, zodat ik de laatste ronde inging voor 3.07 en wist dat dit een snelle ronde moest worden. Het is er dit keer uitgekomen, ik kon nog heel goed sprinten tot op de meet. Dus nu heb ik het in- en outdoor W65+ op mijn naam staan. Goed dat ik de titel in de 400 m had laten vallen.”

Onze crossers trokken zondag naar Laken om daar hun Belgische kampioenschap cross te lopen. Eppe stond aan de start van de 3000m bij de cadetten. Na een heel goede start zat ze mee in het pak voorin om een knap resultaat neer te zetten. Ze liep zelfs in 9de positie. Jammer genoeg kon ze dit niet vasthouden en moest ze wat plaatsen prijsgeven. Na 13’43 finishte ze op een 53ste plaats. Normaal zou ook Lise hier aantreden, zij moest helaas verstek geven wegens ziekte.

Daarna was het de beurt aan Morgane. Zij stond aan de start van de 4000m. Deze keer had ze haar wedstrijd beter ingedeeld dan onlangs in Diest en met een 17de plaats mag ze dik tevreden terugblikken op haar race.

De afstanden voor de cross bij de senioren zijn voor de eerste keer voor mannen en vrouwen gelijk getrokken en dit zowel voor korte als voor lange cross. Hiermee wil men de afstanden meer in lijn brengen met de internationale veldloop wedstrijden en kampioenschappen. Het gevolg: Voor dames is de korte cross iets langer geworden (1500m –> 2000m), voor mannen iets korter (3000m –>2000m). Voor de lange cross is dit 9000m.
Aan de korte cross voor dames stonden 2 zwatters aan de start Laura en Sarissa. Laura wilde haar favorietenrol waarmaken en startte meteen mee in de koppositie. Na een sterke eerste ronde moest ze een gaatje laten waardoor ze alleen viel en tegelijk ook nog eens los in de wind kwam te zitten. Hierdoor verloor ze heel wat energie en enkele plaatsen. Uiteindelijk kon ze als 18de finishen, geen crosscup punten voor haar vandaag maar door een sterke winter kon ze wel haar 4de plaats in het eindcriterium behouden. Sarissa kwam goed voor de dag en had haar start niet gemist. Ze kon zich mooi in het pak vestigen. Ze liep een sterke eerste ronde maar in de helft van de tweede ronde ging het licht uit, de hellingen omhoog gingen voor geen meter meer. Het was puur doorgaan op karakter. Als 53ste kan ze tevreden terugblikken op haar race en een goede voorbereiding voor het komende outdoorseizoen.

Tot slot onze mannen op hun korte cross. Hier ook 2 zwatters aan de start: Sven en Simon. Met 158 ingeschrevenen het grootste deelnemersveld van de dag. Sven en Simon konden zich meteen bij de start in het pak vestigen. Simon zag een gat waardoor hij zelfs wegliep van Sven. Beide heren liepen een knappe wedstrijd. Simon dook de top 50 binnen (op de 49ste plek), Sven volgde even later op een 63ste plek. Zo eindigde beide heren netjes in de eerste helft.

Proficiat aan alle zwatters voor hun resultaten en dank aan de supporters/trainers voor hun aanwezigheid tijdens de wedstrijd.
De uitslagen van het BK masters kan je hier terug vinden.
De uitslagen van het BK veldlopen kan je hier terug vinden.
Een videobeeldverslag van de wedstrijd staat op youtube en de volledige live uitzending kan herbekeken worden bij de franstalige zender TIPIK.
Komend weekend volgen er nog 2 BK’s. Zaterdag wordt de indoorhal van Louvain La neuve de place to be voor onze cadetten/scholieren, zondag in de topsporthal van Gent voor de junioren/beloften. Ook dit kan mooie resultaten opleveren.

Verslag SDP

Schrale wind deert crossers niet om goed te presteren op PK veldlopen

Afgelopen zondag konden onze (halve-)fond lopers hun hartje ophalen in het veld. In Hulshout vond namelijk het Provinciaal kampioenschap veldlopen plaats. Ondanks de vele regenbuien afgelopen dagen, lag het parcours er netjes bij. Ook het weer zat mee, zelfs was er even een sprankeltje zon te bespeuren. Enige boosdoener was de stevige wind, maar dat deerde onze atleten niet. 8 zwatters trokken hun spikes aan en gaven het beste van zichzelf. Het resultaat: een knappe provinciale titel, een bronzen medaille en nog enkele top 10 plaatsen.

Lees verder “Schrale wind deert crossers niet om goed te presteren op PK veldlopen”

Zaterdag 3 december – KAVVV Criteriumcross, Memorial Marleen Segers – verkeershinder verwacht!

Zaterdag 3 december organiseert ZWAT haar jaarlijkse KAVVV Criteriumcross, deze wedstrijd bekend als de “Memorial Marleen Segers”, van wie we acht jaar geleden, te vroeg moesten afscheid nemen…

Lees verder “Zaterdag 3 december – KAVVV Criteriumcross, Memorial Marleen Segers – verkeershinder verwacht!”

Uitgesteld PK veldloop voor modderduivels

Een maandje later dan in de andere provincies streden de crossers in Essen om de provinciale schildjes op het open PK. Het rotweer maakte het de lopers én de organisatoren erg moeilijk, maar dat maakte de voldoening achteraf des te groter. Het weer schrikte ook onze crossers niet af en dat leverde mooie resultaten op met als kers op de taart 3x eremetaal.

Het werd zondag op z’n zachts gezegd een speciale editie van het PK cross. Een maand later dan normaal, voor het eerst als ‘open PK cross’ en zonder veel beschikbare indoor accommodatie (door de corona richtlijnen). Het PK kwam overigens voor de tweede editie op rij naar Essen na een jaar corona-onderbreking. Tussen de twee stormen Eunice en Franklin in was het ronduit hondenweer (of zoals sommige zeggen: echt crossweer). Bij de jeugdreeksen viel het nog enigszins mee. Maar naarmate de middag vorderde en de regen neerplensde, veranderde het parcours in een ware modderpoel. Maar dat deerde onze Zwatters niet, zij gingen de strijd aan met de modder, regen en de wind.

Bij onze jeugd waren er 2 Zwatters van de partij. Bij de pupillen stond een heel gemotiveerde Robbe aan de start van zijn 1100m. Hij liep een hele mooie wedstrijd en heeft ondertussen, net zoals zijn papa Dries de loopmicrobe helemaal te pakken. Opvolging verzekerd dus. Dries liep overigens in de voormiddag nog de Nationaal Park Trail run mee in Maasmechelen samen met trainingsmaatje Dietrich. Dries slaagde erin om als 2e te finishen over het prachtige 23km lange parcours. Dietrich finishte als 306e in de 14,5 km wedstrijd. Vervolgens was het aan Eppe, zij mocht de Zwat eer van de miniemen verdedigen over een afstand van 1600m. Zij deed dit uitstekend met een knappe 2de plaats als resultaat.
Ook bij de scholieren hadden we 1 zwatter aan de start. Morgane mocht wat langer ploeteren in de modder. Zij had nl. 3000m voor de boeg. Ook zij deed het prima en mocht de 6de plaats in beslag nemen.

Vervolgens was het de beurt aan Laura, zij nam de korte cross voor haar rekening. Met al enkele knappe prestaties deze winter, bekroonde ze haar sterke seizoen met de provinciale titel. Tevens was ze ook de snelste van alle deelnemers.

Als laatste onze seniors mannen. Olivier, Simon en Sven opteerden allen voor de korte cross (3000m). Het laatste nummer van de dag, en wellicht de zwaarste omloop aangezien het parcours intussen zeer drassig was geworden. Simon liep een heel sterke wedstrijd en kwam als 6de over de finish. De verbazing was groot wanneer Simon ook nog werd afgeroepen voor het provinciale podium om de bronzen medaille in ontvangst te nemen. Er waren namelijk 3 atleten uit een andere provincie voor hem die niet mee konden dingen voor de provinciale ere plaatsen. Het maakte zijn prestatie nog mooier. Olivier en Sven volgden even later op plaats 13 en 14. Wellicht een kleine vermoeidheid in de benen van een druk weekend (O.a. organisatie Throwing-on-the-rocks op onze eigen atletiekpiste) wat het loodzware parcours niet makkelijker maakte.

Een dikke proficiat aan onze zwatters, hop naar nog meer mooie prestaties! Afspraak op 5 maart in Burcht voor de 5e kavvv criteriumcross of 6 maart in Brussel voor het Belgische kampioenschap.

De volledige uitslag van het PK kan je hier terug vinden.

De uitslag van de Nationaal Park Trail Run kan je hier terug vinden.

foto credits to Lieve De Cleyn