Podiumplaats voor Jelle Daems op KvV cad/schol

Op 3 juli stond het Vlaams Kampioenschap Hamerslingeren voor cadetten en scholieren op het programma in Mol.Voor ZWAT deed Jelle Daems mee in de categorie scholieren.
Op training ging het de laatste tijd zeer goed met worpen boven de 38m.De verwachtingen om een nieuw PR te gooien waren dus groot.
De wedstrijd zelf verliep echter boven verwachting.In zijn 2e worp slingerde Jelle zijn 5 kg hamer boven de 39m (39m46). De 5e poging deed hij er nog wat bij, met 39m84 als eindresultaat. Hij verbeterde hiermee zijn PR met meer dan 3m. De 40m grens is niet meer veraf.
Met deze knappe prestatie veroverde Jelle de bronzen medaille.

KvV Alle Categorieën in Lebbeke als eerste corona test event voor atletiek

Een selecte hoeveelheid atleten mocht zich afgelopen weekend opmaken voor het eerste corona test evenement in Lebbeke: het Vlaams kampioenschap AC. Atleten die hard hebben doorgewerkt tijdens de atletiekpauze werden hier hoe dan ook beloond met het heerlijke gevoel van opnieuw in competitie te staan.

Door de corona regels was deelname niet evident, met PCR test vooraf en sneltesten voor bezoekers. Toch zakten twee zwatters af naar Lebbeke. Aangezien iedere atleet maar 1 discipline mocht kiezen werd het discus voor Florence Boeynaems en kogel voor Lotte Daems.
Het weer leek uitstekend, maar het gehele event leed onder de harde windstoten, waardoor de ene wedstrijd uitslag ongeldig was door hoge rugwind, en de volgende bij een striemende tegenwind moest worden gelopen. Geen ideaal weer voor de discus dus.
Toch opende Florence sterk met 40m49, een nieuw PR, en legde zo direct druk op de schouders van de concurrentie. De vijfde worp was nog beter, met 41m70 haalde Florence een mooie bronzen medaille in haar eerste wedstrijd Alle Categorie, als eerstejaars junior een mooie prestatie. Bovendien verbetert ze haar PR met meer dan 3m en neemt ze het clubrecord bij de juniors over.

Lotte Daems wist zich ook te plaatsen voor dit selectieve Vlaams kampioenschap en behaalde een 6e stek in het kogelstoten: 10m92.

De volledige uitslagen van deze wedstrijd kan je hier bekijken op het nieuwe wedstrijdplatform.

Knappe seizoensafsluiters voor onze zwatters met nieuw clubrecord

Op 26 september werd in Mol het BK Hamerslingeren georganiseerd voor de categorieën cadetten t.e.m. beloften. Voor ZWAT deden er 2 atleten mee : Lotte en Jelle Daems.

Jelle had de laatste weken veel geoefend met zijn 5 kg hamer en dat was te zien op de wedstrijd. De worpen gingen vlot over de 36 m en met 36.72 m sloot hij het BK af met een mooi nieuw PR. In de einduitslag vinden we hem terug op de vijfde plaats.

2 uur later was zus Lotte aan de beurt. Zij wou niet onderdoen voor haar broer. Lotte gooide een heel regelmatige wedstrijd met een paar worpen over de 40 m. Dat was dit seizoen nog niet gelukt. Met 40m93 was zij dus zeer tevreden en met deze worp werd ze zesde op het BK.

Lotte had nog energie over na haar BK en wierp de dag erna nog even haar armen los op de werp5-kamp te Sint-Niklaas. Deze bestond uit kogel, discus, speer, gewichtwerpen en hamer. In het gewichtwerpen liep het echter mis. Door 3 nul worpen verloor ze heel wat punten. Zij behaalde hierdoor 2092 punten. 

Terwijl in Mol het BK hamer plaatsvond, waren er ook enkele Zwatters present op de micromeeting te Merksem. Ook zij leverden mooie prestaties.

Na een bizar atletiekjaar, met weinig wedstrijden en een mindere wedstrijd discus op het Kampioenschap van Vlaanderen, zette Florence één en ander recht. Flo wierp haar discus 38m57 ver, wat leidde tot een nieuw PR! Deze knappe prestatie is tevens een verbetering van haar eigen clubrecord, en na haar ex-aequo eerste plaats bij het kogelstoten vorige week, bezet Flo nu ook de eerste plaats op de Belgische ranglijst discus scholieren. Heel knap na een jaar met weinig wedstrijden. Het keiharde trainen werd alvast beloond.

Hierbij bevestigt ze dat ze klaar is om volgend jaar bij de junioren te kunnen aantreden. 

Ook Laura en Morgane waren present op de micromeeting te Merksem, beiden kwamen aan de start in de 800m. Morgane werd knap 3de in haar reeks in een mooie tijd van 2.34.51 Laura liep, wegens te weinig concurrentie, haar eigen race tegen de klok. Zij won haar reeks in een tijd van 2.15.95.

Dikke proficiat aan onze Zwatters afgelopen weekend.

BK aflossingen in Moeskroen en BK voor masters in Ninove

Voor ieder was er wat te doen dit weekend, ook voor onze masters. Zij konden in Ninove meedoen aan het BK, verspreid over 2dagen. 4 masters vonden de weg naar de piste en namen zelfs 4 medailles mee naar huis. Onze spurters vonden op zaterdag de weg naar Moeskroen om onze club-kleuren te verdedigen op het BK aflossing.

Dag 1: 3 Zwatters verdedigden onze clubkleuren, Judy (800m), Wim (400m) en Rony (speer). Alle 3 deden ze hun uiterste best en behaalde mooie resultaten. Judy mocht zelfs de zilveren medaille mee naar huis nemen in haar categorie. Wim liep zijn baanronde in een mooie tijd van 59’’55. Rony wierp zijn speer 25m48 ver, wat zeker een knappe prestatie is. En al enkele meters verder dan afgelopen jaren.

Dag 2: Zondag ging het nog beter. Rudy stootte zijn kogel 11m02 ver en werd hierbij knap 2de. Even later volgde Rony, hij wisselde zijn speer in voor de kogel, en stootte deze 9m25 ver.
Vervolgens was Judy aan de beurt. Zij liep knap naar een overwinning in de 400m, haar beentjes hadden de 800m van de dag ervoor zo te zien heel goed verteerd. Ook Wim heeft zijn baanronde van zaterdag goed verteerd. Hij liep zijn 200m in een knappe 26’’90.

Rudy die zilver haalde met de kogel stuntte opnieuw op de discus en kon ook hier een podiumplaats veroveren. Met een worp van 32m40 werd hij knap 3e.

Op het Bk aflossing te Moeskroen ging het er anders aan toe. Het 4-tal (Caitlin, Amber, Peguy en Ashley) was klaar om te knallen op de 4*100 en hun stunt van vorig jaar over te doen. Zij traden aan in de 2de reeks. Jammer genoeg liep het fout bij de 1ste wissel en konden ze hun wedstrijd niet afmaken. Hopelijk hebben ze de volgende keer meer geluk en kunnen ze opnieuw stunten, want hoe dan ook heeft ZWAT een sterke ploeg.

Dikke proficiat aan de deelnemers, hop naar de volgende!

Masters sluiten indoorseizoen af met glans

Afgelopen zondag vond in Gent het BK indoor voor Masters plaats, dat tevens dienst deed als provinciaal kampioenschap van Antwerpen. Onze Zwatters gaven het beste van zichzelf, wat resulteerde in heel wat medailles en prachtige resultaten.
Joren trad voor het eerst aan in de mastercompetitie, hij nam een prima start. Op de 60m bekroonde hij zich tot provinciaal kampioen. Bij het verspringen deed hij het nog beter, met een sprong van 6m40 werd hij knap Belgisch kampioen. Voor hem was het een beetje testen in functie van zijn voorbereiding op het outdoor seizoen, dat beloofd!
Anke koos net als vorig jaar voor de dubbel 400-200, met als doel sneller lopen dan op het PK indoor. Zij liep een ijzersterke 400 in 63’68, waarbij ze knap de bronzen medaille in ontvangst mocht nemen. Even later presteerde ze sterk op de 200, ook hier werd ze beloond met een bronzen medaille.
Haar trainingsmaatje Wim opteerde om enkel 400m te lopen. Met een tijd van 60’67 werd hij de beste van onze provincie. Ook van hem een sterke prestatie!
Onze sterke beer Rudy mocht zich zoals gewoonlijk bewijzen op de kogel. Hij is niet alleen de sterkste van de club, maar nu ook van Antwerpen. Met zijn worp van 11m24 werd hij zelfs knap 3de van België.
Even later deed Ronny hetzelfde, ook hij mocht na het kogelstoten de bronzen medaille in ontvangst nemen. De liefde van zijn leven Judy, tevens een vaste waarde op de kampioenschappen, koos zoals altijd voor de zware dubbel 400-800. Op beide nummers presteerde ze sterk, op de 400 kroonde ze zich tot Belgisch kampioen. Even later werd ze op de 800m knap 2de , maar wel de snelste van onze provincie.
Tot slot na een lange afwezigheid wegens zware knieoperatie, kwam ook Guy aan de start van zijn kampioenschap. Hij koos voor de 60m en het verspringen. Beide nummers waren voornamelijk een test om te zien waar hij al staat. Op de 60m liep hij knap naar een bronzen medaille. Bij het verspringen mocht hij zich tevreden stellen met een sprong van 2m91. Dit zijn zeker knappe prestaties, een voorbeeld voor iedereen na het blessureleed!

Een dikke proficiat aan al onze Zwatters, het harde werken werd beloond met prachtige resultaten.

Met dank aan Sarissa voor de verslaggeving,,

PK veldloop 2020 in Essen

Het PK veldloop staat ieder jaar steevast op het programma van enkele van onze crossers. Dit jaar vond het kampioenschap plaats in Essen in de tuin van het ‘College van het Eucharistisch Hart’. Een slalom parcours doorheen de velden met daarbij opgeteld een snijdende gure wind maakte van heel wat wedstrijden een taktisch steekspel. Gelukkig bleef de voorspelde regen beperkt tot de voormiddag.

Het jongste zwattertje, Louise De Clercq, nam deel bij de pupillen meisjes ’10 en werd daar knap 31e. Vervolgens nam ook Norah Swinnen deel bij de pupillen meisjes ’09. Zij finishte sterk als 8e op amper 11 seconden van het podium.

Morgane De Clercq mocht aantreden bij de cadetten meisjes ’06. Nadat ze op de veldloop in Burcht in begin december nipt geklopt werd door Anne-Sophie Bremans en ook vorige week op het PK indoor wat onder de verwachtingen bleef had zij vandaag de ambitie om iets goed te maken. En daar slaagde ze ook behoorlijk goed in! Met een knappe wedstrijd behaalde ze niet enkel een 9e plaats, ze laat ook Anne-Sophie 10 seconden achter zich. Dat beloofd voor het KAVVV kampioenschap, later in het seizoen.

Simon Schadron trad vervolgens aan bij de junioren mannen. Na een sterke prestatie in Grimbergen afgelopen week probeerde hij vanaf het begin de aansluiting te houden met de kopgroep. Dat lukte behoorlijk, de eerste 2 rondes van 4 draait hij attent mee voorin. Wanneer op het einde van de 3e ronde enkele gaten vallen kreeg Simon het echter wat lastig, gezien de wind betekende dit nog een zware ronde vechten tegen de wind. Niet tegenstaande hield Simon knap stand om uiteindelijk als 9e te finishen. Sterke prestatie van ons jong talent dat dag na dag sterker voor de dag komt.

De dag werd afgesloten met de korte veldloop, eerst bij de dames en vervolgens bij de heren. Sarissa De Paradé had jammer genoeg geen al te frisse dag. (Zou haar zware werkdag de dag voordien daar voor iets tussen zitten?) Desondanks startte ze attent mee voorin en staat ze sterk haar mannetje doorheen de wedstrijd. Ondanks het onfrisse gevoel loopt ze toch een knappe wedstrijd, 9e plaats over 1580m. In de allerlaatste competitie van de dag traden Sven Janssens en Olivier Peeters aan in de korte heren veldloop. Voor beide atleten was het afwachten hoe de eerste korte cross van het seizoen zou aanvoelen. Zoals gewoonlijk werd er zeer stevig gestart. De stevige wind brengt het pak echter snel terug samen waardoor een kopgroep van een 10 tal atleten ontstaat waaronder Sven. Na enkele aanvallen valt het pak stilaan uit elkaar. Sven mist net de aansluiting met de kop maar weet buiten de verwachtingen in zijn positie te behouden met een sterke laatste kilometer. Hij finisht als 5e. Olivier miste in het begin net de aansluiting door het hoge begintempo maar weet de schade goed te beperken door een sterk eigen tempo te houden. Hierdoor kan hij in de laatste ronde nog heel wat atleten voorbij steken om als 12e te finishen.

De veldlopers hebben hun hartje weer kunnen ophalen en kijken al uit naar de volgende cross uitdaging. (Veldloop in Vilvoorde?)

De volledige uitslag kan je hier terug vinden.

Het volledige zwat crosscriterium kan je onder sportief vinden. Daar wordt binnenkort ook de tussenstand van het crosscriterium geüpdated.

Hartelijk dank voor al de supporters en aanwezige atleten om er een aangenaam cross dagje van te maken.

Provinciaal kampioenschap indoor levert weer tal van medailles op voor ZWAT

Zondag 5 januari trokken 23 ZWAT-atleten naar de Topsporthal in Gent voor het jaarlijks Provinciaal Kampioenschap indoor en ze leverden daar 36 prestaties af.  De opkomst was dit jaar wat “magerder”, maar de prestaties leden er niet onder.

Immers, 7 van hen mochten het podium bestijgen en een medaille in ontvangst nemen.
3 ZWAT-ers werden zelfs provinciaal kampioen  en dat allemaal op 60m Horden : Ashley bij de scholieren in 9”08, Amber met een sterk PR (8”84) bij de juniores en Caitlin bij de seniores in 8”95 (en dat na vele weken harde militaire opleiding en weinig atletiektraining).   HEEL KNAP, PROFICIAT !
Zilver was er voor Florence die bij de scholieren de kogel voor het eerst voorbij de 12m “keilde”  (12m51 ! Na een mooie reeks).

Verder waren er nog 3 bronzen plakken voor Laurian  (60 m scholieren), Vincent 400 m juniores en Elin (hinkstap scholieren meisjes) die daarmee voor het eerst in haar (nog prille) atletiekcarrière op een podium mocht plaatsnemen.

Met dit Provinciaal kampioenschap indoor is het drukke indoorseizoen dan ook meteen van start “geschoten”.  Dankzij deze mooie prestaties, maar zeker ook door de inzet en het enthousiasme van al die andere ZWAT-ers reden de ZWAT-coaches, na een zeer lange dag in Gent, erg tevreden terug naar huis.  Bedankt Morgane-Farah-Jenna-Bas-Pieter-Yannick (die alle 6 aan hun eerste PK “bij de grote mensen” kwamen deelnemen)  -Gitte-Sara-Lena-Lisa-Wouter-Matteo-Lotte-Jelle-Sarissa-Anke.

De uitslag kan je raadplegen via deze link.

Ter zelfder tijd trokken de afstandslopers richting Grimbergen voor de eerste veldloop van 2020. Er verschenen 3 zwatters aan de start. In de lange cross voor seniores liep Sven Janssens zijn eerste VAL cross van dit seizoen. Na zijn tijdelijk inactiviteit bij de VAL was het vooral een goede test voor de conditie. Met een behouden start en mits een sterke laatste ronde, waarin hij nog 3 personen wist in te halen, liep hij mooi binnen op een 22ste plaats. Even later finishte ook Olivier Peeters die een heel wat moeilijkere wedstrijd achter de rug had. Wegens maagproblemen enkele dagen terug ontbrak het hem nog aan voldoende power in de benen om het verraderlijk zware parcours in het prinsenbos te overwinnen.
Tot slot kwam ook Simon Schadron in actie bij de junioren heren. Ook hij startte behouden maar won ronde per ronde plaatsen om ook finaal nog zeer sterk te finishen met een spectaculaire versnelling. Het leverde hem een 8e plaats op bij de junioren.

Grimbergen was een mooie test voor het provinciaal kampioenschap veldlopen, dat volgende week zondag op het programma staat in Essen. Hopelijk mogen we daar nog wat meer zwatters verwelkomen.

De uitslagen van deze veldloop kan je hier vinden.

Masters sluiten seizoen af in kleur

Afgelopen zaterdag vond in Deinze het Vlaams en Provinciaal kampioenschap voor masters plaats. 5 Zwatters kregen de eer om onze clubkleuren te verdedigen.

Dat Rudy een sterke beer is, weet iedereen. Dit werd meteen bevestigd, hij stootte zijn kogel 11m45 ver, waarmee hij knap 2de van Vlaanderen werd en tevens de provinciale titel in ontvangst mocht nemen. Even later bevestigde hij zijn sterkte door op de discus nog beter te doen. Met een knappe worp van 31m48 mag hij zich de beste van Vlaanderen noemen.
Rony, onze oudste deelnemer ging voor de combinatie speer/kogel. Ook hij deed het fantastisch in zijn categorie. Hij wierp zijn speer 22m90 ver, deze worp was goed voor de 2de plaats zowel op Vlaams als Provinciaal niveau. Ook bij de kogel mocht hij op het podium, met een worp van 9m98 mocht hij de bronzen medaille in ontvangst nemen.
Onze sterke madam Judy ging voor een niet zo logische combinatie. Zij waagde het om de 2 zwaarste loopnummers (400-800) te combineren. Haar 1ste nummer, de 800m, bracht haar meteen een Vlaamse titel op en niet veel later deed ze dit nog een keer over op de 400m.
Anke, onze jongste master, bevestigde haar goede vorm reeds op de trainingen. Het moest er enkel nog uitkomen op wedstrijd. Voor deze wedstrijd koos ze dan ook voor de 400m. Vanuit baan 5 knalde ze naar een mooie tijd van 63.77, hiermee is meteen haar goede trainingsvorm bevestigd. Met deze tijd behaalde ze knap zilver.
Haar trainingsmaatje Wim mocht de dag afsluiten, ook hij verkoos de 400m en mag dik tevreden zijn van het resultaat. Tussen alle sterke concurrenten knalde hij alweer mooi onder de minuut. Met een tijd van 59.23 mocht hij de provinciale titel in ontvangst nemen.

Een dag later vond in Wevelgem het BK halve marathon plaats. Heidi was de enige zwatter die haar waagde aan een loodzware 21km. In een tijd van 1:29:44 finishte ze knap als 13de dame. Ze had wellicht op een iets snellere tijd gehoopt maar ze werd wel knap 2e in haar categorie, een schitterende podiumplaats dus. Ook zij mag zeer tevreden zijn met deze prachtige prestatie.

Van een prachtige seizoensafsluiter gesproken! Een dikke proficiat aan al onze kampioenen.

PK aflossingen in Herentals

Afgelopen weekend vonden in Herentals de provinciale kampioenschappen aflossing plaats.
ZWAT zakte met heel wat jeugdploegen af naar Herentals, hierover later meer.
Bij de volwassen werden 2 dames ploegen opgesteld: 4x100m en 4x200m.
De 4×100 ploeg werd gelanceerd door Caitlin De Meyer, die de stok vervolgens doorgaf aan Amber Van den Bosch. Bij de volgende stokwissel liep het echter fout, Ashley Oliveira verloor in haar, door de warmte, gladde handen de stok waardoor Eline Rombouts de aflossing niet meer kon afmaken.
In de 4x200m liep het heel wat beter. Eline, Amber, Ashley en Laurian Kerstens liepen binnen in een nieuw clubrecord: 1:44.20. Daarmee werden ze knap 2e!

De volledige uitslag valt te raadplegen via Deze link.