Provinciaal kampioenschap indoor 2023

Een mooie delegatie atleten zakte op 7 januari af naar Gent voor het PK Indoor AC.
Jonge cadetten Viktor Van de Vijver en Arn Verbelen namen deel aan de 200m – ze behaalden een mooie plaats in de reeksen: Viktor was 19de met 31,27 en Arn 22ste met 31,65. Een mooie ervaring voor onze twee jonge atleten. Arn nam ook voor het eerst deel aan het verspringen, waar hij direct een mooie 3m83 neerzette.
Jelle Daems (JUN) had een hoogdag met de 6 kg kogel. Na vorig jaar met systematische krachttraining te zijn begonnen, mocht hij daar nu de vruchten van plukken. De eerste worp was al een mooie 10m79, dicht bij zijn PR van 10m88. Maar dan 11m25, 11m68 en als finale worp 11m73. Hij haalde er een zeer mooie 4de plaats mee. Een mooi begin van het seizoen.
Dan mocht scholier Bas Tierens aantreden voor de dubbele ronde op de indoor piste. Hij werd provinciaal kampioen op de 400m in een mooi nieuw PR van 53,20. Een prettige beloning voor het harde trainingswerk. Met deze tijd benaderde hij de tijd van onze SEN Vincent Van Put, die de 400m afwerkte in 52,49. Dit leverde een 8ste plaats op.
Cadetten Norah Swinnen en Silke Maes namen deel aan de reeksen voor de 60m dames. Beide atleten verbeterden hun PR. Silke behaalde een 26ste plaats met 8,93. Norah werd opgepikt voor de finale met een PR van 8,40, en deed in de finale nog beter: een indrukwekkende 4de plaats met 8,33. Norah ging vervolgens ook de 60m horden nog afwerken. Ze werd 8ste met een tijd van 10,33, zeker geen slechte tijd. Silke trad aan bij het verspringen en verpulverde viermaal haar PR van 4m06. De beste sprong bedroeg 4m46, waarmee ze een mooie 8ste plaats behaalde.
Sara Leysens is junior geworden en mocht voor de eerste maal aantreden op de 200m. Ze presteerde meteen zeer degelijk met een tijd van 28,98 en een 7de plaats in de eindrangschikking.
Amber Vanden Bosch (SEN) is een gevestigde waarde, maar ze was duidelijk in uitstekende doen hier in Gent. Eerst verbeterde ze haar PR op de 60m naar 7,69, en haalde zo probleemloos de finale met de 2de tijd. In de finale ging ze nog sneller, en met 7,61 haalde ze de titel binnen. Provinciaal goud op de 60m. Bijzonder sterke tijd waarmee ze het 17 jaar oude clubrecord van Marijke Lequesne verpulverde met 15 honderdsten! Het was nog niet genoeg, en dus verscheen ze aan de start van de 200m, waar ze een zeer scherpe tijd van 25,21 neerzette (PR) en daarmee haalde ze zilver. Ook daar komt het clubrecord van Marijke in zicht (25″17 in 2007).
Kersvers senior Ashley Oliveira ging van start op de 60m horden, en deed dat uitstekend. Met een scherp nieuw PR van 9,00 haalde ze een zilveren medaille.
Ook net de overstap gemaakt van de juniors: Ellis De Meyer en Florence Boeynaems. Samen met Lotte Daems (SEN) begonnen ze aan de kogelcompetitie met de 4kg kogel. Ellis haalde een mooie 11de plaats met 8m56, nog een beetje wedstrijdstress. Lotte haalde uit met 10m48, gezien de trainingsfrequentie een uitstekend resultaat. Florence moest wat zoeken naar de juiste timing, kwam onder druk, maar bevestigde met haar 4de worp, en met 12m93 begon ze mooi aan haar carrière als SEN. Het leverde haar een zilveren medaille op.

Op naar de Vlaamse en Belgische kampioenschappen!

Verslag: R. B.

Vlaams indoorkampioenschap levert 2 podiumplaatsen op voor ZWAT

Na het PK is het eerstvolgende kampioenschap indoor traditiegetrouw het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren.

We trokken met 4 ZWAT-ers naar Gent en kwamen heel tevreden en zeker niet met lege handen terug.

Norah Swinnen moest 2 x aan de bak :  op de 60m evenaarde ze haar PR (8″33) en op 200m net niet (27″46).  Veelbelovend voor een eerstejaars kadet !

Nog een eerstejaars, Eppe Decru, dubbelde ook : met weinig specifieke voorbereiding toonde ze toch haar verspringkwaliteiten : 4m67  leverde een 8ste plaats op.

Een uurtje later liep ze haar eerste 400m ooit en hoe….  ze won haar reeks met veel overmacht na een indrukwekkende 2de ronde. 

Haar verbluffende eindtijd (62″47) leverde haar een 6de plaats op na 5 oudere meisjes.  Dat belooft voor volgend jaar !

Als je me 2 jaar geleden had gevraagd of Bas Tierens ooit voor een Vlaams kampioenschap zou kunnen geselecteerd worden, had ik onmiddellijk gezegd : “absoluut nooit”.

En wat doet hij vandaag : hij loopt  -figuurlijk-  de pannen van de Gentse Topsporthal, wint zijn reeks van de 400m in een verbluffend nieuw PR (52″51) en verovert warempel ZILVER !

Een eerste beloning voor zijn trainingsinzet ,  maar er volgt zeker nog meer.   Alvast chapeau voor dit eerste échte exploot ! Echt knap.

En dan was er nog Jenna Vermeulen, die bij de scholieren meisjes als één van de medaillekandidaten in het hinkstapspringen van start ging.

Na 3 (van de 6) pogingen stond ze met 10m72 op de 2de plaats, maar de 1ste had 10m73 en de 3de 10m71.  Spannender kan niet, of toch.

De 4de sprong bij haar 4de poging warempel 10m70 !   4 atleten op een vodje van amper 4 cm !   Nooit gezien in mijn ondertussen toch al 40-jarige trainerscarrière :-).

En dan begon de rollercoaster pas : Jenna’s 4de poging lijkt ze te moeten hernemen (?).  Dat doet ze en springt …  10m95 !

Maar de euforie is van heel korte duur : de poging wordt geannuleerd want “er was een technisch probleem, dus je mocht geen 2de keer springen ” ?!?  

=>  trainer + vader “in alle staten” en Jenna ontgoocheld en moedeloos.

5de poging : hink-stap  heel knap  ,  maar uit balans in de afsluitende sprong / “verdomme ” =>  alweer traantjes en  “kom op, laat die adrenaline maar komen voor die 6de sprong, jij kunt het”.

En of ze het kon : ze deed het gewoon met een super 11m04 (nieuw PR en ook club-record uiteraard) =>  GOUD en  ‘voor eeuwig’  VLAAMSE KAMPIOENE bij de SCHOLIEREN HINKSTAP !

We moeten niet vertellen dat we, Jelle en ikzelf,  (alweer) heel tevreden naar Zwijndrecht terugreden, zeker.

De volledige uitslag vind je hier terug.

Verslag BVH

2 x prijs op PK hamer en gewichtwerpen

Op zaterdag 1 oktober vond het provinciaal kampioenschap hamerslingeren en gewichtwerpen plaats in Merksem.

Lotte Daems moest al vroeg opstaan om het slechte weer te trotseren. Om 10u startte ze met het hamerslingeren. De eerste worp was al direct een knappe worp van 41m08. Deze afstand kon ze bevestigen in haar tweede worp met net hetzelfde resultaat. Hiermee behaalde ze de gouden medaille en een schildje als provinciaal kampioen van Antwerpen.

Een uurtje later was het tijd voor het gewichtwerpen. Hierbij is het de bedoeling om een bol van 9 kg zo ver mogelijk te gooien. Aangezien ze er niet echt op traint, was het afwachten hoe de wedstrijd ging verlopen. Het liep echter zeer vlot en met een mooie worp van 12m48 behaalde ze haar tweede gouden medaille van de dag. Deze afstand was meteen ook een nieuw PR en clubrecord. Proficiat Lotte!!

IH

BK jun/beloften levert 3 medailles op voor ZWAT

Ook Junioren en beloften presteerden meer dan behoorlijk afgelopen weekend. Nadat Lotte 4e werd op het BK hamer op zaterdag presteerde ze de dag nadien behoorlijk op het BK beloften in discus (7e) en kogel (5e).
Laura wist in een spannende slotronde de zilveren medaille veilig te stellen op de 1500m. Een mooie bekroning voor een geslaagd seizoen. Als kers op de taart verpulverde Florence de concurrentie in zowel kogel als discus. Zeker de 45m06 verre discusworp in haar laatste poging bekroont het harde werk van afgelopen seizoen. Een nieuw PR & clubrecord voor junioren. Het 22 jaar oude AC clubrecord komt stilaan dichter bij (45m26 op naam van Greet Meulemeester).

Helaas miste Ashley net het podium 100 mH met een 4e stek. Amber Vanden bosh wist zich niet te plaatsen voor de finale van de 100m vlak maar bevestigde wel een goede vorm door haar PR met enkele honderdsten aan te scherpen tot 12.47.

Volledige uitslagen zijn terug te vinden op atletiek.nu

Met dank aan de organisatie was de wedstrijd opnieuw te volgen via livestream. De beelden kan je hieronder herbekijken:

KAVVV&FEDES kampioenschappen in Burcht

Terwijl enkele atleetjes het beste van zichzelf gaven op de aflossingskampioenschappen te Turnhout waren er ook enkele Zwatters actief op onze eigen meeting. Afgelopen zaterdag vond op onze piste het KAVVV- kampioenschap plaats. Slechts 3 zwatters namen hier aan deel maar namen wel allen eremetaal naar huis. Zij behaalden respectievelijk 3x goud, 2x zilver en 1x brons.

De dag begon om 9u, enkele vroege vogels vonden de weg naar de piste om alles op te bouwen voor de wedstrijd.  Op het programma de volgende loop- en kampnummers 200m, 800m, 3000m, 5000m, kogelstoten, hoog- en verspringen.  Werk aan de winkel dus, dit bleek geen enkel probleem voor het team, iedereen was tijdig klaar om de wedstrijd te kunnen aanvangen.

Start Sarissa 200m
Aankomst Sarissa op 800m

De wedstrijd zelf begon omstreeks 13u30 met enkele kampnummers, hier geen enkele Zwatter aan de start. Om 14u werd er gestart met de 200m. Hier stond Sarissa aan de start. Ze liep een sterke wedstrijd en bevestigde haar prestatie van een week geleden door alweer onder de 28” te duiken, vervolgens trad ze aan in de 800m waar ze mooi het tempo van de wedstrijd bepaalde. Zij behaalde op beide nummers de overwinning.

Olivier en Sven tijdens hun 800m

Olivier en Sven kwamen beide aan de start van de 800m. Olivier nam de 1ste ronde op zich en deed prima haaswerk. Daarna zette hij een stap opzij en liet hij zich terugvallen in de 2de ronde. Sven werd 2de in zijn reeks na een superspannende 2de ronde en mocht in zijn categorie met het goud aan de haal. Even later kwam Olivier, na prima haaswerk, over de streep. Hij werd knap 2de.

Even later liepen beide mannen ook nog de 3000m, hier waren de rollen omgekeerd. Olivier werd knap 2de en Sven behaalde de 3de plaats.

6 deelnames en 6 medailles is het eindresultaat.

Na de wedstrijd nog even alles opruimen en bijpraten in de kantine met een drankje. Trouwens voor het eerst stond er een nieuwe alcoholvrije cocktail op de kaart van de zomerbar ‘Passion up”, een echte aanrader. Kom volgende keer dus zeker maar even langs de zomerbar als je deze wil uitproberen.

Een dikke dank je wel aan al onze medewerkers en proficiat aan onze atleten voor hun prestaties.

De volledige uitslag kan hier terug vinden: Kampnummers en loopnummers.

Dank ook aan Patrick voor de knappe foto’s die binnenkort op onze website verschijnen in ons foto-album.

SDP

BR alert! Judy presteert sterk op WK masters in Finland

Van 29 juni tem 10juli vond in Tampere het WK Masters plaats. Tampere is een stad in het Zuidwesten van Finland. De ‘place to be’ voor enkele masters die zich wilden meten met de wereldtop.  2 Zwatters, Judy en haar man Rony waren hier van de partij om ons land te vertegenwoordigen. Het werd een geweldige ervaring met indrukwekkende resultaten.

Rony nam deel aan het kogelstoten en behaalde met een worp van 9m11, de 17de plaats.

Judy nam individueel deel aan de 400m en 800m. Tevens trad ze mee aan in de 4×400 en 4×100, waar ze met andere landgenoten de strijd mocht aangaan.

Haar eerste race was de 800m, meteen goed voor een Belgisch record (BR) in een tijd van 3’04” 24. Tevens bemachtigde ze met deze tijd de bronzen medaille.

Enkele dagen later vond de 400m plaats, Judy plaatste zich vlot voor de finale, waarin ze een tikkeltje sneller liep dan in de reeksen. Zij voltooide haar baanronde in 1′ 16″ 98, goed voor de 5de plaats.

Zoals op alle grote kampioenschappen zijn de aflossingen de eindmeet. Startend met de 4×100 waar Judy als 2de loopster mocht aantreden. Het team deed het uitstekend en snelde in een tijd van 1’05”10 naar de overwinning en een nieuw BR.

Als afsluiter stond de 4×400 op de planning. Hetzelfde 4-tal als de 4×100, maar een andere volgorde. Judy liep ditmaal als laatste. Ook hier knalde ons Belgisch kwartet een nieuw BR (5’19’’71) en kaapten de overwinning weg.   

Een geweldige prestatie van onze zwatters, zeker gezien Judy enkele weken terug nog onzeker was over deelname aan dit kampioenschap door knieproblemen op het BK. Enkele kinébeurten en actief herstel leverden gelukkig snel resultaat op.

Resultaten van dit kampioenschap

Zwatters presteren op niveau tussen internationale toppers op BK AC in Gentbrugge

Afgelopen weekend vond het BK alle categorieën plaats. Dit jaar voor het eerst te Gentbrugge. 3 Zwatters selecteerden zich voor dit BK en leverden knappe prestaties op de vernieuwde piste.

Dag 1 ging van start op vrijdag, Vincent mocht als allereerste de spits afbijten op de 400h. Voor hem was het studieboeken aan de kant en knallen op het BK. Hij mocht aantreden in de 1ste reeks en werd knap 3de in 55’’98. Hiermee bleef hij slechts 1 tiende boven zijn PR, wat zijn goede vorm bevestigde. Tevens behaalde hij een mooie 12de plek op alle deelnemers. Daarna was het tijd om verder te studeren want de volgende dag stond er nog een examen op de planning.

Op zaterdag 2 Zwatters aan de start. Florence beet de spits af bij het kogelstoten. Zij stond als enige junior aan de start tussen enkele grote namen. Florence moest zeker niet onderdoen, zij stootte haar kogel 13m20 en behaalde een knappe 5de plaats. Een supermooie prestatie. Dit met slechts 5cm van olympische atlete Noor Vidts die 13m25 liet opmeten.

Enkele uren later trad ze opnieuw aan, ditmaal in het discuswerpen en onder minder gunstige weersomstandigheden. Ook hier stond ze aan de start als enige junior tussen “grote atleten”. Maar ook hier deed ze het prima en behaalde ze een knappe 6de plaats.

Als laatste kwam Laura aan de start op de 1500m.  Met een 15de tijd op de deelnemerslijst was eventuele finale mogelijk (de 1ste 12). Zij liep in de 1ste reeks naar een knappe 6de plaats in een tijd van 4:30,07, een nieuw PR met een verbetering van 2”.  Een heel knappe prestatie! Spannend afwachten op de volgende reeks of dit snel genoeg was voor de finale. Wat bleek met een 12de tijd van alle deelnemers kon ze zich als laatste plaatsen voor de finale.

Zo mocht Laura op zondag opnieuw aan de start staan van de 1500m finale. Het was een snelle start, aangewakkerd door Elise Vanderelst, waar ze niet meteen mee was en na pech door een ongelukkige val van een andere atleet moest ze meteen in achtervolging. Desondanks liep ze heel soepel en liet ze nog 1 atlete achter haar. Met een 11de plaats kan ook zij tevreden terugblikken op haar BK.

Zondag was mijn doel niet laatst zijn en dat doel heb ik gehaald. Alleen had ik het gevoel dat er meer in zat, ik liep veel soepeler, maar had in de start wat pech door een val voor me die ik moest ontwijken

Laura na afloop van haar BK

Alle resultaten kan je hier terugvinden.

Verslag SDP

BK Masters: Anke verbaast zichzelf met titel op 400h

Afgelopen weekend was alweer eentje om in te kaderen. In Brugge vond namelijk het BK masters plaats verspreid over 2 dagen. Met 2 kampioenen en enkele ere-plaatsen mogen we terugblikken op een geslaagd weekend. Hoe onze zwatters het ervan brachten lees je hieronder.

Op zaterdag kwamen er 3 zwatters aan de start. Rony nam deel aan het speerwerpen, zijn 1ste worp was meteen de beste en leverde hem een mooie 5de plaats op.

Guy kwam aan de start van het verspringen, maar hield het na 1 sprong voor bekeken wegens last aan de hamstring. Deze sprong was wel ver genoeg om de 2de plaats te bemachtigen. De volgende dag zou er ook nog een 100m op de planning staan, helaas moest hij hiervoor forfait geven.

“Bij de 1ste sprong, hamstring gekwetst, over and out. Dus ook geen 100m”- Guy na afloop van zijn BK

Als laatste kwam Judy aan de start van de 800m. Een gemengde reeks van 50+ tot 70+, waarbij Judy knap 4de werd. Dit was meteen goed om de Belgische titel in ontvangst te nemen. Een mooie afsluiter van de dag.

Na 1x goud en 1x zilver op dag 1, was het BK alvast goed ingezet!

De 2de dag moest alvast niet onder doen, ook hier werd knap gepresteerd wat de club nog enkele medailles opleverde.

Anke mocht als 1ste uit de startblokken. Zij nam deel aan de 400h, het nummer van haar bucketlist.  Net zoals op de BvVl kreeg ze de buitenbaan en moest ze haar eigen race lopen. Ze startte prima en hield haar hele race mooi stand waarna ze als 1ste over de finish liep in 1’12,36. Goud voor Anke, die dik tevreden was met deze tijd. Meteen ook iets om van haar bucketlist te schrappen.

“400m horden! Stond op mijn bucketlist: ’What to do before I’m 40.’ Fantastische wedstrijd met leuke tijd. 1’12”36. Smaakt naar meer!” – Anke na haar Belgische titel

Vervolgens was het aan Rony die aan de start stond van het kogelstoten. Na een ongeldige poging heeft hij zich meteen herpakt en stootte vervolgens een heel stabiele reeks. Waarna hij de bronzen medaille in ontvangst mocht nemen.

Ook op dag 2 mocht Judy als laatste zwatter de wedstrijd afsluiten. Zij nam de 400m voor haar rekening. Na haar 800m van de dag voordien was ze niet meer zo fris. Ondanks een mindere wedstrijd mocht ze alsnog de bronzen medaille mee naar huis nemen.

Onze zwatters veroverden 2x goud, 1x zilver en 2x brons.

Resultaten Dag 1

Resultaten Dag 2

Verslag door SDP
foto’s credits KVH

Vlaams Kampioenschap: Vincent ijzersterk op de 400m horden

Afgelopen weekend namen enkele atleten deel aan het Vlaams Kampioenschap te Merksem. 7 Zwatters konden zich hiervoor selecteren en gaven dan ook het beste van zichzelf. Enkele top 8- plaatsen en een mooie bronzen medaille was het eindresultaat op deze zonnige dag.

Ashley was de eerste Zwatter die de spits mocht afbijten, na haar tegenslag vorig weekend op de 100mH slaagde ze nu wel in haar opzet en werd ze knap 9de in een tijd van 15’’46 waarmee ze nipt (fotofinish) een plaats in de finale miste.

Vervolgens was Lotte aan de beurt, zij stond aan de start van het hamerslingeren, tegenwoordig kogelslingeren genaamd. Haar eerste worp was meteen de beste en met een nieuw persoonlijk record van 41m82 mag ze alvast tevreden terugblikken op haar wedstrijd. Hierbij haalde ze dan ook knap een 7de plaats. Dit was dan ook meteen het laatste nummer van het ochtendprogramma.

Voor het middagprogramma was het de beurt aan Florence om de spits af te bijten. Zij stond aan de start in het discuswerpen. Dit keer geen enkele echte uitschieter maar wel een vrij stabiele reeks. Na een 0-worp en een mindere worp heeft ze zich in haar 3de poging herpakt en plaatste ze zich bij de laatste 8. Met een worp van 39m76 behaalde ze een mooie 6de plaats.

Daarna over naar het verspringen waar Peguy aan de start stond, ze kon zich nog net kwalificeren voor dit Vlaams met de 12e prestatie. Haar 3de poging was de beste en meteen ook de laatste waarbij ze mooi 9de werd. Met een sprong van 5m32 deed ze het net iets beter dan vorig weekend maar wel 2 cm minder dan op het PK eerder in April. Peguy kan dus terugblikken op een stabiele seizoensstart.

Na de kampnummers terug even tijd voor een loopnummer. Laura stond namelijk aan de start van de 800m. Ze werd nipt ingedeeld in de 1ste tragere reeks, wat enorm in haar nadeel bleek te zijn. Ze won haar reeks met grote voorsprong en weinig tegenstand in een tijd van 2’14’’69 en behaalde hiermee een knappe 8ste plaats over alle deelnemers. Al had een betere tijd er zeker ingezeten indien ze in de 2de snellere reeks had gezeten, met meer tegenstand is een snellere tijd en nog betere prestatie zeker mogelijk.

Florence moest nog een 2de keer presteren, ditmaal in het kogelstoten. Ook hier presteerde ze vrij stabiel door zich vlot te plaatsen bij de 1ste 8. Uiteindelijk mocht ze tevreden zijn met een mooie 7de plaats met 12m56.

Als laatste nummer van de dag stond de 400mH op het programma. Vincent startte met ambitie, hij was namelijk met de 4de tijd ingeschreven voor dit kampioenschap. Hij mocht dan ook aantreden in de snelste reeks.
Vincent startte vanuit baan 6 en maakte het heel spannend tot op het einde, hij lag heel de wedstrijd in achtervolging waarna hij tot op het einde vocht voor eremetaal. En hij slaagde in zijn opzet. Vincent kwam als 3de over de finish in 55”88. Voor het eerst een duik onder de 56”, alweer een dik nieuw PR. Bovendien leverden hem dit de bronzen medaille op. Een prestatie om trots op te zijn!

Een hele dikke proficiat aan onze Zwatters voor deze mooie resultaten!

De volledige uitslagen kan je hier terug vinden.

Verslag door SDP

Traditioneel sportief weekend met Antwerp10miles & PK Antwerpen 1x goud, 5x zilver en 3x brons voor ZWAT

Afgelopen weekend was een heel sportief weekend voor onze Zwatters. De piste atleten vonden hun weg naar het PK terwijl de stratenlopers en recreanten zich konden uitleven op de 10-miles van Antwerpen. Het weer hadden we alvast mee met een stralend zonnetje, alleen speelde de harde windstoten iedereen wat parten. Het deerde de atleten niet, want desondanks zetten ze knappe resultaten neer.

Het PK voor cadetten, scholieren junioren en senioren was verdeeld over 2dagen. In totaal stonden er 17 atleten aan de start van dit PK. Voor de meeste was dit hun allereerste pistewedstrijd van het seizoen. Sommige zelfs hun 1ste wedstrijd na een keileuke en intensieve stage in Portugal. Met 4 podiumplaatsen en enkele mooie prestaties mogen onze atleten op de 1ste dag tevreden huiswaarts keren vanuit Duffel.

Volgende ZWAT-atleten mochten het podium betreden:

Zilver:Ashley Oliveira100mH jun V15″58
Jenna Vermeulenhinkstap sch V10m39
Brons:Morgane De Clerck1500m sch V5’24”.96
Peguy KisokaVer sen V5m34


Zondag was het de beurt aan Brasschaat, ook hier gaven onze atleten het beste van zichzelf en werden er mooie resultaten geleverd.  De 2de dag van het Pk leverde onze club dan ook nog enkele medailles op. Florence mocht zich in het discuswerpen zelfs bekronen tot Provinciaal kampioen.

De medaillewinnaars van deze dag:

Goud:Florence BoeynaemsDiscus jun V41m23
Zilver:Vincent Van Put400mH sen M56″97
Florence BoeynaemsKogel jun V11m36
Lotte DaemsDiscus sen V33m11
Brons:Amber Van den Bosch100m sen V12″77

De volledige uitslag van de PK’s kan je terug vinden via atletiek.nu: dag 1 in Duffel hier en dag 2 in Brasschaat hier

Zondag was uiteraard Antwerpen-Linkeroever de “Place to Be” voor de Antwerp-10miles. Ook hier stonden vele zwatters aan de start op de verschillende loopwedstrijden. Gaande van onze kleine jeugd tot onze masters. Iedereen gaf het beste van zichzelf. Er was keuze voor kids run, short run en de 10-miles. Voor ieder wat wils dus.  Enkele start2runners die in januari waren gestart, liepen na een succesvolle 5km test eind maart, nu ook de short run uit (6,8km). De volledige uitslag staat inmiddels online hier.

Dikke proficiat aan al onze zwatters, hun trainers en supporters! We kijken al uit naar het volgende (loop)evenement. Speciale dank ook voor Bernard Vanassche en Guy Thomaes om ook dit jaar te zorgen voor een exclusieve omkleedruimte voor de zwatters in de kapel van de zeescouts.

SDP