Traditioneel sportief weekend met Antwerp10miles & PK Antwerpen 1x goud, 5x zilver en 3x brons voor ZWAT

Afgelopen weekend was een heel sportief weekend voor onze Zwatters. De piste atleten vonden hun weg naar het PK terwijl de stratenlopers en recreanten zich konden uitleven op de 10-miles van Antwerpen. Het weer hadden we alvast mee met een stralend zonnetje, alleen speelde de harde windstoten iedereen wat parten. Het deerde de atleten niet, want desondanks zetten ze knappe resultaten neer.

Het PK voor cadetten, scholieren junioren en senioren was verdeeld over 2dagen. In totaal stonden er 17 atleten aan de start van dit PK. Voor de meeste was dit hun allereerste pistewedstrijd van het seizoen. Sommige zelfs hun 1ste wedstrijd na een keileuke en intensieve stage in Portugal. Met 4 podiumplaatsen en enkele mooie prestaties mogen onze atleten op de 1ste dag tevreden huiswaarts keren vanuit Duffel.

Volgende ZWAT-atleten mochten het podium betreden:

Zilver:Ashley Oliveira100mH jun V15″58
Jenna Vermeulenhinkstap sch V10m39
Brons:Morgane De Clerck1500m sch V5’24”.96
Peguy KisokaVer sen V5m34


Zondag was het de beurt aan Brasschaat, ook hier gaven onze atleten het beste van zichzelf en werden er mooie resultaten geleverd.  De 2de dag van het Pk leverde onze club dan ook nog enkele medailles op. Florence mocht zich in het discuswerpen zelfs bekronen tot Provinciaal kampioen.

De medaillewinnaars van deze dag:

Goud:Florence BoeynaemsDiscus jun V41m23
Zilver:Vincent Van Put400mH sen M56″97
Florence BoeynaemsKogel jun V11m36
Lotte DaemsDiscus sen V33m11
Brons:Amber Van den Bosch100m sen V12″77

De volledige uitslag van de PK’s kan je terug vinden via atletiek.nu: dag 1 in Duffel hier en dag 2 in Brasschaat hier

Zondag was uiteraard Antwerpen-Linkeroever de “Place to Be” voor de Antwerp-10miles. Ook hier stonden vele zwatters aan de start op de verschillende loopwedstrijden. Gaande van onze kleine jeugd tot onze masters. Iedereen gaf het beste van zichzelf. Er was keuze voor kids run, short run en de 10-miles. Voor ieder wat wils dus.  Enkele start2runners die in januari waren gestart, liepen na een succesvolle 5km test eind maart, nu ook de short run uit (6,8km). De volledige uitslag staat inmiddels online hier.

Dikke proficiat aan al onze zwatters, hun trainers en supporters! We kijken al uit naar het volgende (loop)evenement. Speciale dank ook voor Bernard Vanassche en Guy Thomaes om ook dit jaar te zorgen voor een exclusieve omkleedruimte voor de zwatters in de kapel van de zeescouts.

SDP

Geslaagde eindtest start2run 5km tijdens ZWAT lentereceptie

Op zondag 27 maart namen 11 moedige lopers deel aan de 5 km eindtest nadat ze moedig het 10 weken durende loop schema hebben afgewerkt op de atletiekpiste. Onder het toeziende oog van trotse loopbegeleiders Freddy, André, Sven en Geert slaagden alle 11 atleten erin de finish te bereiken onder luide aanmoedigingen van enkele supporters. 3 lopers konden er zondag niet bij zijn en liepen ook nog met succes hun test op dinsdag avond.

Voor iedere zwatter was er deze dag wat wils. Zo kon de kleine jeugd (kangoeroes en benjamins) proeven van het nieuwe wedstrijdformaat dat dit jaar voor hen wordt ingevoerd. Andere lopers en wandelaars konden deelnemen aan een recreatieve oriëntatieloop uitgestippeld door Bernard.

Meteen na de test mochten de lopers genieten van een hapje en een drankje aangeboden door de club en onder het toeziende oog van onze co-voorzitters mochten de laureaten al meteen hun diploma in ontvangst nemen uit de handen van Sven. Veel blije gezichten na een geslaagde sportieve voormiddag.

Intussen staan de foto’s van deze namiddag ook online op de website met dank aan onze huisfotograaf Patrick Kloek.

De volledige uitslag kan je hier ook downloaden:

Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen: start2run 2022

ZWAT organiseert in het voorjaar van 2022 opnieuw een start to run 5 km.
Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen! Het is de ideale manier om jouw fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico’s. Breng gerust een aantal vrienden/vriendinnen mee! Samen “Start to Runnen” is veel leuker en gemakkelijker.

Continue reading “Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen: start2run 2022”

Urban trail: Antwerpen op een originele en sportieve manier beleven!

Antwerpen probeert zich al jaren te profileren als sportstad en met 3 loopevenementen op een jaar zet het zich zeker op de kaart als loopstad van Vlaanderen. Op zondag 21 november was het dan eindelijk zo ver, de 8ste editie van de Urban Trail in Antwerpen. De loop waar onze recreanten en enkele andere Zwat-atleten keihard naar uitkeken. Tijdens de Urban Trail liepen de deelnemers langs verrassende locaties en door markante gebouwen. Het is dan ook een originele, sportieve, ‘urban’ manier om de stad beter te leren kennen. Blikvangers van de Urban Trail werden alvast de passages door het Vlinderpaleis en het hoofdkwartier van DPG Media.
Continue reading “Urban trail: Antwerpen op een originele en sportieve manier beleven!”

Opnieuw omkleedruimte voorzien voor zwatters tijdens Antwerp10miles

Aanstaande zondag 10 oktober wordt Antwerpen weer heel even omgetoverd tot een groot loopspektakel met de organisatie van de Antwerp 10miles.

Ook in deze uitgestelde editie voorziet ZWAT een exclusieve korting voor alle leden van ZWAT die deelnemen aan de short run of de 10 miles zelf.
U dient zelf in te schrijven via de website van de organisatie.

ZWAT biedt afhankelijk van de wedstrijd één van de volgende kortingen aan mits het dragen van uw ZWAT clubsinglet tijdens de wedstrijd:

  • 7 euro bij deelname aan de short run:
  • 10 euro bij deelname aan de ten miles.

Geïnteresseerd?
Bezorg dan uw startnummer samen met een kopie van uw betalingsbewijs en uw rekeningnummer aan Marc Janssens (mj@drukkerij-mjanssens.be)

Ook dit jaar zorgen we vanaf 10u30 voor een unieke ontmoetingsplaats voor onze club met omkleedruimte in de kapel van de zeescouts, gelegen vlakbij de start- en aankomstzone (Thonetlaan 165). Om de mooie prestaties van deze dag te vieren zal u eveneens een drankje kunnen aanschaffen tegen zeer democratische prijzen.

(Eindelijk) werken op de atletiekpiste… Dus (tijdelijk) geen piste-training mogelijk!

De langverwachte nieuwe verlichting voor onze atletiekpiste lag al eventjes klaar en na herhaaldelijk uitstel (eerst door corona -november 2020- dan door de weerstomstandigheden -februari 2021) hebben we het bericht gekregen dat deze dan toch geplaatst zal worden. Daarom zal de atletiekpiste en de bijhorende grasterreinen van maandag 19 t.e.m. vrijdag 23 april 24/24 niet toegankelijk zijn. Niet voor groepstraining noch voor individuele training.

Continue reading “(Eindelijk) werken op de atletiekpiste… Dus (tijdelijk) geen piste-training mogelijk!”

ZWAT organiseert Start To Run in voorjaar 2020

ZWAT organiseert in het voorjaar van 2020 opnieuw een start to run 5 km.
Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen! Het is de ideale manier om jouw fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico’s. Breng gerust een aantal vrienden/vriendinnen mee! Samen “Start to Runnen” is veel leuker en gemakkelijker.

Continue reading “ZWAT organiseert Start To Run in voorjaar 2020”

Zwatters genieten van trailrun in Steendorp onder stralend zonnetje

Afgelopen zondag vond de Briqueville run, in Steendorp plaats. 9 moedige zwatters kwamen aan de start om dit zware, maar prachtige parcours door de natuur van domein roomkouter te trotseren.

Senna mocht de spits afbijten, zij koos deel te nemen aan de kidsrun (+/-800m) en deed dit prima. Tot haar grote vreugde kreeg ze na afloop, voor haar mooie prestatie, nog een lekker zakje snoep.
Vervolgens maakten we ons klaar voor de volgende wedstrijd, de 5km. 7 zwatters stonden hier aan de start. Sven had zich voorgenomen een rustig wedstrijd te lopen en bleef heel de wedstrijd bij Sarissa. Michael zat bij de start wat ingesloten, maar deed daarna een serieus inhaalmanoeuvre. Bij Sven en Sarissa aangekomen, pikte hij verder aan. Het 3-tal liep samen over de finish in een tijd van 25min32 (Sven: 24e, Sarissa 25e, Michael 26e). Sarissa werd hierbij nog knap 3de dame.
Even later kwam ook Kathleen over de finish (42e), die zich had voorgenomen een rustige wedstrijd te lopen. Maar of het zo rustig was op dit zware parcours? 😊 Zij werd gevolgd door Silke (54e), die spontaan de kidsrun inruilde voor de 5km. Ook zij liep een mooie wedstrijd en ging net niet onder de 30min. Maar ze was wel sneller dan haar mama (Sarah), die even later de finish bereikte (74e), met Olivier (73e) aan haar zij. Olivier verkoos de 5km als opwarming voor zijn 10km.
De afsluitende wedstrijd was dan de 10km. Dat het 2 zware ronden zouden zijn was al snel duidelijk. Hier hadden we 2 moedige zwatters aan de start. Olivier finishte hier knap als 4de. Lieve liep een mooie race en finishte als 53e.
Als afsluiter was er uiteraard nog tijd voor een groepsfoto.
Een dikke proficiat aan alle zwatters! We dit it!

Succesvolle eerste editie van 1e ZWAT oriëntatieloop

Zondag 18 november organiseerde ZWAT voor de eerste keer een oriëntatieloop in samenwerking met KONO bvba. Het werd een frisse maar tevens zonovergoten dag, prachtig weer dus voor een oriëntatieloop op zondagochtend. Heel wat lopers en wandelaars vonden hun weg naar sportdomein ‘De Wallen’ in Burcht. Met 81 deelnemers kunnen we toch spreken van een succes van deze eerste editie. Deelnemers konden kiezen tussen 4 wedstrijden, 1tje was voorzien voor kindjes, met 12 te vinden posten. Volwassenen konden kiezen tussen 3 parcours waarbij ze 16, 24 of 36 posten moesten vinden. Respectievelijk kwam dit neer op een minimale afstand van 3, 6 of 9 km. Het werd voor velen een heel aangename ervaring, de afwezigen hadden alvast ongelijk. ZWAT plant ondertussen al volop de organisatie van een 2e oriëntatieloop ergens in het voorjaar 2019, meer info volgt!
De volledige uitslag vind je via deze link.

Zonovergoten Averbode nature trail run zorgt voor veel loopplezier van onze zwatters

Enkele zwatters spraken Zaterdag 6 oktober reeds om 7:30 af om samen te rijden naar Averbode voor de nature trail.
Een zeer mooi parcours in de natuur, door los zand, heuvels op en af, 95% off road en onder een stralende zon.

Bart en Joris schreven zich in voor de 28 km , maar Lieve wijzigde haar ‘run’ inschrijving voor de ‘wandeling’ wegens een flinke verkoudheid. Geert, Frederik en Guy gingen voor de 15,9 km.

Bart, nog 1 week voor zijn deelname aan de marathon van Eindhoven, gaf er alweer een lap op en deed er 2:13:14 over. Joris , iets rustiger maar toch met rasse schreden naar 2:45:07.

Geert, de jongste van de zes aanwezige zwatters besloot halverwege de run wat te versnellen en liep gezapig weg van de beide ervaren (oudere) teamgenoten en klokte af in 1:18:27.

Frederik en Guy bleven in elkaars buurt, maar bij de eerste en enige bevoorrading rond km 11 profiteerde Guy van de gelegenheid om Frederik, die dorstig was, wat achter zich te houden. Ze klokten af als eerste en tweede van de 60+ reeks in 1:22:04 en 1:22:17; en neen we waren lang niet de enigste 60 plussers!

Het was een loopfeest met alles erop en eraan, want Geert had gezorgd voor koffiekoeken, ruim voldoende voor alle ZWATTERS!