We plannen de volgende afhaalmomenten in de ZWAT-kantine te Burcht op :
Bestellingen van jeugdatleten die in Bazel/Kruibeke trainen worden WOENSDAG 27/11 en VRIJDAG 29/11 verdeeld na de training.
Beste atleten, ouders, sympathisanten,
Om onze trainingen nog leuker en uitdagender te maken organiseren we een wafelverkoop.
De opbrengst zal gebruikt worden om nieuw materiaal aan te kopen.
Onze Belgische topatleten hadden al supergoed gepresteerd deze zomer. Voor onze ZWAT-atleten had de 2de helft van augustus nog heel wat in petto.
Traditiegetrouw is het op 15 augustus Kampioenschap van Vlaanderen voor cadetten en scholieren.
4 cadetten schreven zich in en werden toegelaten.
Silke verdedigde de clubkleuren op de 300 m horden en het hink-stap-springen.
Laurens stond zijn mannetje bij de spurtnummers, nl. de 100 m en 200 m.
Norah nam ook deel aan de 100 m, waarbij ze zich kon plaatsen voor de finale, en de 200 m.
Lise kwam aan de start bij de 1500m. En zij veroverde hier de bronzen medaille!
(Details van de uitslagen zijn terug te vinden op atletiek.nu.)
Op 24 augustus stond het PK estafetten op het programma. Ook hier was onze club vertegenwoordigd. Met een team pupillen meisjes en cadetten meisjes trokken we naar Mol.
Onze pupillen meisjes Heleen, Lotte, Anna en Erin liepen 2 keer de 4x60m. De eerste keer was de tijdsopname niet gestart. Dus moest ons kwartet hun wedstrijd een 2de keer lopen. Gelukkig lieten hun benen hen niet in de steek. Later op de namiddag stond voor hen 3x600m op het programma. Erin, Heleen en Anna liepen hier een knappe wedstrijd.
Onze cadetten meisjes Silke, Eppe, Lise en Norah zetten eerst onder de bloedhete zon en daarna in de gietende regen knappe resultaten neer. Ze behaalden zowel op de 4×100 m (cadetten) en de 4x200m (alle categorieĂ«n) de zilveren medaille!
(Details van de uitslagen zijn terug te vinden op atletiek.nu.)
Een weekend later, 31 augustus – 1 september, nog een hoogtepunt op de atletiekagenda: het Belgisch kampioenschap voor cadetten en scholieren, dit jaar op de piste van Nijvel. 4 cadetten konden zich kwalificeren.
Zaterdag was de drukste dag, dan kwamen ze alle 4 in actie.
Zoals bijna altijd stond de 300m horden al vroeg op het programma. Silke verbeterde haar pr niet, maar ging wel vlot over de horden.
Lise viel met haar 4de plek op de 1500m net naast het podium. Ze behaalde met deze prestatie wel een knap nieuw pr en veroverde het clubrecord op deze afstand.
Eppe liep in de 400m, Norah spurtte in de 200m en Silke sprong bij het hinkstapspringen: ze behaalden alle drie een plek in de top 10.
Zondag trok Norah haar spikes nog eens aan, voor de 100m. De 12de plek werd de hare.
(Details van de uitslagen zijn terug te vinden op https://www.beathletics.be/event/F4348/results)
Knappe prestaties van iedereen! Proficiat atleten, bedankt trainers!
Verslag: Liesbet
In het weekend van 25 en 26 mei vond de IFAM Outdoor (WA Continental Tour Bronze) plaats, in het Koning Boudewijn Stadion (Brussel).
Enkele ZWAT-atleten schreven zich in en konden deelnemen.
Op zaterdag kwam Amber Vanden Bosch als eerste aan de start, voor de 100 meter. Ze bleef, ondanks een blessure aan de voet, maar net boven haar PR en finishte in een tijd van 12″10.
Cadetten Silke Maes en Norah Swinnen liepen wat later in Amber haar voetsporen. Ze zetten allebei een nieuw PR neer: Silke met 13″53 en Norah met 12″86.
Later in de namiddag betrad cadet Eppe Decru de piste voor de 800 meter. En wat een knappe race heeft ze gelopen! Ook voor haar een nieuw PR en clubrecord bij de cadetten: 2:’7″46 heeft ze als tijd achter haar naam geschreven.
De volgende speciale vermelding mag zeker ook niet ontbreken: Laura Schadron was gevraagd om haas te zijn in 1 van de reeksen van de 800 meter. Ze heeft haar rol met glans voltooid.
Zondag stonden 2 ZWAT-atleten op het programma. Opnieuw komt Amber eerst in actie. Nu op de 100 meter horden. Ze loopt een Seasons Best: 13″818! Hiermee kon ze zich net niet plaatsen voor de finale.
’s Avonds trok Laura haar spikes nog eens aan voor de 1500 meter. Met een uur vertraging door het onweer kon ze de piste betreden. Het lange wachten heeft niet in haar nadeel gespeeld: Laura behaalde een knap PR, 4’26″97. Hiermee verbetert ze het clubrecord, dat al op haar naam stond.
Dikke proficiat aan deze 5 ZWAT-dames!
Verslag : Liesbet
Met 4 ZWAT-masters trokken we op 24 februari naar Louvain-La-Neuve voor het BK Masters Indoor.
Geplaagd door maag- en darmstoornissen mocht Judy Claes de spits afbijten op de 400m en deed dat (zoals gewoonlijk) PRIMA ! De eerste BK titel was binnen, ook al was Judy niet tevreden over haar tijd 79″94. Later op de dag zou ze er nog een zilveren plak aan toevoegen op de 800m in 3’23″89. Dit leverde haar ook 2 provinciale titels op.
Toen Guy klaar stond voor het verspringen (met kapotte knie) vernam hij dat zijn eeuwige concurrent op de sprint had afgemeld wegens ziekte. Dat gaf hem mogelijkheden en werd het verspringen plots bijzaak. Dus : 1 voorzichtige sprong en stoppen ! Met 2m65 werd hij Belgisch en provinciaal kampioen bij de Masters 70+.
Alles op de 60m zetten en dat lukte. Eindelijk terug GOUD op de sprint in een mooie 9″60.
Vlak na Guy was het de beurt aan de W35 dames met Marijke. Onze vierde gouden medaille in een fantastische tijd : 8″20 goud en een nieuw clubrecord ! Later in de namiddag liep Marijke nog de 200m in een prachtige 27″87 waarmee ze een zilveren medaille veroverde. Ook Marijke nam 2 provinciale titels mee naar huis.
Anke Heyrman kon het niet laten en had ‘last minute’ nog ingeschreven op de 200m. Zij legde de pisteronde af in 29″75.
Knap gedaan masters !
De volledige uitslag kan je hier terugvinden.
Verslag: Guy
Gent, 23 februari. Na een lange, zware blok en examenperiode trokken Jenna en Catherine naar het Belgisch Kampioenschap voor studenten in de Topsporthal in Gent.
Jenna nam deel aan het verspringen en hinkstapspringen, terwijl Catherine deelnam aan de 60 m.
Jenna begon de wedstrijd met het verspringen. Na 3 sprongen stond er tegen alle verwachtingen in al een PR op de tabellen met een sprong van 5m20. Jammer genoeg was dit 3 cm te weinig om verder te mogen springen bij de eerste 8. In de totale uitslag eindigde Jenna op een mooie 10e plaats en een 2e plaats bij de junioren.
Een knappe prestatie van Jenna, want ze was de enige eerstejaars junior van alle deelnemers.
Na enkele uren wachten werd er uiteindelijk om 21u20 begonnen met het hinkstapspringen. Ook hier hetzelfde verhaal, de jongste in het deelnemersveld met onder andere de Belgische kampioene bij de senioren als deelneemster. Jenna werd met een sprong van 11m05 uiteindelijk 4e in de eindstand en greep net naast een medaille. Bij de deelnemende juniores behaalde ze met deze sprong de eerste plaats. Rekening houdend met de lage trainingsintensiteit van de laatste maanden, kan Jenna tevreden terugkijken op dit kampioenschap.
Catherine, die dit jaar de overstap heeft gemaakt naar ZWAT, liep een knappe 60 m in 7”90. Hiermee verbeterde ze haar PR en komt zo op de 7e plaats in de ZWAT top 10 aller tijden bij de AC dames.
Verslag: Steven
Heel wat wedstrijden op de agenda dit weekend, toch 6 Zwatters die richting domein Breeven trokken voor de cross in Bornem.
Een parcours met voor ieder wat wils, zand-en grasstroken, maar ook de nodige bergjes. Daarnaast ook altijd een mooie prijzentafel.
Arbe Martens Van de Ven beet de spits af bij de kangoeroes, 600m voor de boeg. Hij liep een mooie wedstrijd en eindigde in de eerste helft.
Vervolgens was het de beurt aan CĂ©ril Cools. Vol enthousiasme maar met de nodige zenuwen begon hij aan zijn wedstrijd. Even onder de indruk van het aantal deelnemers aan de start, liefst 85, miste CĂ©ril zijn start niet. Hij liep vlotjes mee en met een geweldige eindspurt behaalde hij een knappe 6de plaats.
Bij de miniemen meisjes 1ste jaar zagen we Isalena De Kock. Zij deelde haar wedstrijd goed in eindigde op een verdienstelijke 26ste stek.
Vervolgens was het de beurt aan Lore Spinoy, 2de jaars miniem. Zoals we Lore kennen vlotte start en mee vooraan. De laatste 300m moet ze twee meisjes laten gaan. Op het einde werd het nog heel spannend want de 4de kwam nog sterk opzetten, maar Lore zou Lore niet zijn om tot de laatste meters te blijven vechten. De bronzen medaille is een feit.
Tristan De Kock treedt aan bij de cadetten jongens. Er wordt snel gestart en daardoor wordt hij een beetje verrast. Tristan zoekt vervolgens zijn eigen tempo. De laatste 500m krijgt hij het een beetje lastig. Weer een constante cross gelopen met een 20ste plaats.
De laatste die haar spikes mag aantrekken is Morgane De Clerck (1ste jaar junior). Ook hier zeer snelle start en Morgane zit mee in de kopgroep. DĂ©jĂ -vu, terugval na de 2de ronde, maar in de laatste ronde vindt ze haar 2de adem. Ondanks de mindere benen, loopt ze vlotjes naar de overwinning bij de juniores en strandt de 2de junior (2de van PK Cross Vlaams Brabant) op bijna 2min.
Naast onze atleten waren ook juryleden Inge & Paul gans dag van de partij, bedankt om bij dit gure weer mee alles in goede banen te leiden.
Verslag : Sonja
Onze 2de jaars cadetten, Eppe en Lise en 1ste jaar junior Morgane lieten de crosscup in Roeselaere aan zich voorbij gaan.
Op 5 november trokken Lise en Morgane hun crossspikes aan om naar hun vorm te peilen in Bonheiden.
Met 2900 meter voor de boeg, trok Lise van leer. Ze ging snel van start en liep goed mee vooraan. Deze snelle start en het zware parcours zorgde dat ze in de laatste toer toch wat terrein moest prijs geven op de koplopers. Ze eindigde toch nog sterk met een mooie 5de plaats.
Vervolgens was het de beurt aan Morgane. Zij toonde al haar vorm tijdens de Zwatloop in Centerparcs en door de overwinning in de 1e kavvv criteriumcross in Schoten, toch waren de zenuwen gespannen. Als eerste jaar junior bijna verdubbeling van de afstand t.o.v. vorig jaar. De eerste ronde probeerde ze in het voetsporen van Kaat De Staerke te lopen (2de jaar junior), maar dit bleek een beetje te hoog gegrepen. In de 2de ronde was het nodig om even te doseren waardoor Floor Vleugels, haar eeuwige concurrente voor de 2de of 3de plaats, een 20-tal meter op Morgane vooruit liep. Gelukkig vond Morgane haar tweede adem in de laatste kilometer, liep naar Floor toe en verzekerde zich van een bronzen medaille door een sterke eindspurt.
11 November , jaarlijkse afspraak in Mechelen. Deze keer 4 zwatters aan de start.
Een gevarieerd parcours, het was door het natte weer vooral de kunst om geen uitschuivers te maken in de bochten en recht te blijven op de schuine stukken.
Eppe en Lise hadden beiden een goede en snelle start en vestigden zich bij de koplopers.
Voor Eppe was het de eerste cross van het seizoen, ze vond niet het juiste ritme en moest een paar meter prijsgeven op de kopgroep.
Lise bleef goed aanpikken. Haar doorzettingsvermogen zorgde voor de 1ste medaille van de dag. Een knappe 3de plaats. Eppe eindigde verdienstelijk op een 10de plaats.
De 3de zwatter die in actie kwam was Morgane. Een minder sterk deelnemersveld dan in Bonheiden door het BK op 19 november. Na een goede start, toch weer een mindere 2de ronde van Morgane, een werkpuntje. De laatste ronde kon ze zich opnieuw herpakken en sterk eindigen met een mooie 2de plaats.
En last but not least trok Olivier zijn spikes aan voor de korte cross. Na een toch moeilijke zomer met een hardnekkige blessure en minder trainen toch een mooi resultaat met een 13de stek.
Kunnen de zwatters hun goede vorm bevestigen op BK volgende week in Hulshout? Wordt vervolgd …
Verslag door Sonja
