Uitslag – 5e KAVVV Criteriumcross – Memorial Marleen Segers

Zaterdag 5 maart nodigen we alle atleten graag uit op de sport-velden (en ruime omgeving) “De Wallen” in Burcht voor de criteriumcross.

Een overzicht van de praktische maatregelen, voor onze cross:
– De inschrijvingen zullen in de chalet op de piste zijn
– Kleedkamers en douches zijn open, volgens de covid regels, dus beperkt aantal personen
– Kantine open met covid safe ticket, alleen zittende plaatsen
– Er zal take away buiten zijn aan tentjes.

Woon je dichtbij? Kom bij voorkeur met de fiets, er is slechts beperkte parkeergelegenheid

Wij hopen jullie allen te mogen verwelkomen komende zaterdag in Burcht.
Tot dan!

De uitslag kan je intussen hier terug vinden.

Er zijn ook heel wat mooie foto’s genomen door onze huis fotograaf Patrick Kloek. Je vindt ze binnenkort op onze foto-pagina.

Uitgesteld PK veldloop voor modderduivels

Een maandje later dan in de andere provincies streden de crossers in Essen om de provinciale schildjes op het open PK. Het rotweer maakte het de lopers én de organisatoren erg moeilijk, maar dat maakte de voldoening achteraf des te groter. Het weer schrikte ook onze crossers niet af en dat leverde mooie resultaten op met als kers op de taart 3x eremetaal.

Het werd zondag op z’n zachts gezegd een speciale editie van het PK cross. Een maand later dan normaal, voor het eerst als ‘open PK cross’ en zonder veel beschikbare indoor accommodatie (door de corona richtlijnen). Het PK kwam overigens voor de tweede editie op rij naar Essen na een jaar corona-onderbreking. Tussen de twee stormen Eunice en Franklin in was het ronduit hondenweer (of zoals sommige zeggen: echt crossweer). Bij de jeugdreeksen viel het nog enigszins mee. Maar naarmate de middag vorderde en de regen neerplensde, veranderde het parcours in een ware modderpoel. Maar dat deerde onze Zwatters niet, zij gingen de strijd aan met de modder, regen en de wind.

Bij onze jeugd waren er 2 Zwatters van de partij. Bij de pupillen stond een heel gemotiveerde Robbe aan de start van zijn 1100m. Hij liep een hele mooie wedstrijd en heeft ondertussen, net zoals zijn papa Dries de loopmicrobe helemaal te pakken. Opvolging verzekerd dus. Dries liep overigens in de voormiddag nog de Nationaal Park Trail run mee in Maasmechelen samen met trainingsmaatje Dietrich. Dries slaagde erin om als 2e te finishen over het prachtige 23km lange parcours. Dietrich finishte als 306e in de 14,5 km wedstrijd. Vervolgens was het aan Eppe, zij mocht de Zwat eer van de miniemen verdedigen over een afstand van 1600m. Zij deed dit uitstekend met een knappe 2de plaats als resultaat.
Ook bij de scholieren hadden we 1 zwatter aan de start. Morgane mocht wat langer ploeteren in de modder. Zij had nl. 3000m voor de boeg. Ook zij deed het prima en mocht de 6de plaats in beslag nemen.

Vervolgens was het de beurt aan Laura, zij nam de korte cross voor haar rekening. Met al enkele knappe prestaties deze winter, bekroonde ze haar sterke seizoen met de provinciale titel. Tevens was ze ook de snelste van alle deelnemers.

Als laatste onze seniors mannen. Olivier, Simon en Sven opteerden allen voor de korte cross (3000m). Het laatste nummer van de dag, en wellicht de zwaarste omloop aangezien het parcours intussen zeer drassig was geworden. Simon liep een heel sterke wedstrijd en kwam als 6de over de finish. De verbazing was groot wanneer Simon ook nog werd afgeroepen voor het provinciale podium om de bronzen medaille in ontvangst te nemen. Er waren namelijk 3 atleten uit een andere provincie voor hem die niet mee konden dingen voor de provinciale ere plaatsen. Het maakte zijn prestatie nog mooier. Olivier en Sven volgden even later op plaats 13 en 14. Wellicht een kleine vermoeidheid in de benen van een druk weekend (O.a. organisatie Throwing-on-the-rocks op onze eigen atletiekpiste) wat het loodzware parcours niet makkelijker maakte.

Een dikke proficiat aan onze zwatters, hop naar nog meer mooie prestaties! Afspraak op 5 maart in Burcht voor de 5e kavvv criteriumcross of 6 maart in Brussel voor het Belgische kampioenschap.

De volledige uitslag van het PK kan je hier terug vinden.

De uitslag van de Nationaal Park Trail Run kan je hier terug vinden.

foto credits to Lieve De Cleyn

Unicum: dubbelinterview met de nieuwe voorzitters

Na 10 jaar voorzitterschap geeft Jelle de fakkel door. Velen stelden zich de vraag wie het zou overnemen. Het was dan ook één van de veelbesproken onderwerpen tijdens de trainingen. Op de meest recente bestuursvergadering is de beslissing gevallen. Guy Thomaes en Bernard Van Havere zullen de nieuwe rol als voorzitter vervullen. ZWAT gaat dus resoluut voor co-voorzitterschap, een unicum in de atletiekwereld. Dit is dan ook de uitgelezen kans voor een dubbelinterview met onze kersverse voorzitters.

Vertel eens, hoe zijn jullie in atletiek terecht gekomen?

Guy: ‘Vanaf mijn 8 jaar ben ik begonnen met voetbal, atletiek is pas veel later gekomen. Rond mijn 35ste ben ik hierin terecht gekomen, dit in combinatie met voetbal. Het was via mijn dochters dat ik er ben ingerold. Zij trainden in een atletiekclub en ik bleef vaak kijken naar hun trainingen. Hun trainer had af en toe eens hulp nodig, en vroeg of ik even kon bijspringen (eens een kegeltje verplaatsen of andere kleine taakjes). Ik vond het wel fijn om te helpen. Op een gegeven moment ben ik dan zelf beginnen meetrainen en voelde dat het goed ging.
Tijdens die periode pikte ik ook een 1ste wedstrijdje mee. Een 100m, met grote verbazing had ik die wedstrijd gewonnen en kreeg ik de microbe helemaal te pakken. Een beetje later ben ik door omstandigheden jeugdtraining beginnen geven en heb me dan bijgeschoold door verschillende cursussen te volgen.’

Bernard: ‘Ook ik heb eerst voetbal gedaan maar wel minder lang. Tot mijn 14jaar, daar bleek dat ik goed kon lopen, maar daar bleef het voorlopig bij. Hoewel ik wel enorme interesse had in atletiek. Gedurende mijn jeugd volgde ik deze sport steeds op televisie voornamelijk de Olympische spelen. Rond mijn 16jaar leerde ik dan iemand kennen die vaak ging lopen, ik raakte overtuigd om meer te lopen en liep vervolgens ook enkele crossen mee. Maar de atletiekmicrobe zelf kreeg ik pas te pakken op het sportkot in Leuven. Tijdens mijn licentiaat opteerde ik voor atletiek. Daar kwam ik in contact met gedreven mensen die aangesloten waren in een club. Door met hen te trainen is de bal aan het rollen gegaan. Tegelijkertijd heb ik gedurende mijn opleiding geleerd om training te geven en zo ben ik meer betrokken geraakt in het atletiekwereldje.’

En ondertussen zijn jullie vaste waarden in onze club!  


Atleet, trainer, bestuurslid en nu co-voorzitter, vanwaar is het idee ontstaan en vooral om dit samen te doen?

Bernard: ‘In de 1ste plaats was het een noodzaak, de huidige voorzitter hield het na 10 jaar voor bekeken. Dus we hadden nood aan een nieuwe.’

Guy: ‘Ik heb er lang over getwijfeld en had ook een bekwame kandidaat voor ogen maar die zag het niet zitten om het alleen te doen.’

Bernard: ‘Op een cursus in Gent kreeg ik te horen dat een bestuursfunctie in duo kon uitgevoerd worden, waarbij ook het voorzitterschap. Vermits niemand van ons alleen voorzitter wilde worden, kwamen we op het idee om het met ons beide te doen.’

Guy: ‘We hebben vervolgens enkele keren bij me thuis afgesproken om te zien wat mogelijk was. Oorspronkelijk wilden we een triumviraat, waarbij we met 3 de club bestuurden, maar dat leek uiteindelijk geen goed idee. Vervolgens beslisten we om het te proberen met ons 2. We hebben ons plan dan voorgelegd aan het bestuur en dit werd unaniem goedgekeurd. Het co-voorzitterschap was een feit.’

Welke uitdagingen zien jullie als voorzitter op jullie afkomen?

Guy: ‘Nu hebben we vaak dezelfde mensen waar je steeds op terugvalt, daar willen we graag verandering in brengen. We zouden graag verschillende comités opstarten die elk verantwoordelijk zijn voor hun gebied. Het is de bedoeling om zo meer leden te betrekken. Ik denk dat dit de grootste uitdaging zal zijn. Tegelijkertijd is het niet de bedoeling dat we zelf in alle comités zitten, we zullen deze van op afstand volgen en bijsturen waar nodig. Het is belangrijk om hen vertrouwen te geven.’

Bernard: ‘Door de verschillende comités kunnen we het bestuur ontlasten. Het bestuur dient zo enkel te zeggen wat goed is en niet goed is.
Een andere uitdaging is de wedstrijddeelname vanaf 12jaar. Vanaf cadet is het wat magertjes. Competitieve atletiek gaat door een mindere periode en dat is ook zichtbaar op trainingen, we moeten onze atleten motiveren om vaker aanwezig te zijn op trainingen en vervolgens op wedstrijden. Tegelijkertijd moet er gewerkt worden aan de doorstroming van jeugd, we willen proberen de stap van miniemen naar cadet te verkleinen, dit zowel op onze eigen piste als de jeugd van Kruibeke/bazel.’

Wat zijn jullie sterke punten, wat maakt van jullie een goede voorzitter?

Guy: ‘we komen heel goed overeen en werken al 26jaar samen. We hebben samen heel wat trainingen gegeven, in het bestuur gezeteld en nog nooit discussies gehad. Tevens hebben we 40j ervaring in de atletiekwereld. Ook ben ik een diplomatisch iemand.’

Bernard: ‘Kennis van zaken en ervaring inderdaad. Dat is wel een heel belangrijk punt.’

Wat zijn jullie werkpunten die je kan verbeteren om een ‘betere’ voorzitter te zijn?

Bernard: ‘Soms denk ik te snel dat lost zichzelf wel op of daar steek ik geen tijd in. Dit kan voor mij wel een werkpunt zijn.’

Wie of wat inspireert jullie?
Guy: ”De Jos Nuyens van Olse Merksem, die nam zijn beslissingen aan den toog.”
‘Ook een goede sfeer tussen de bestuursleden is een bron van inspiratie.’

Bernard: ‘De jonge garde. Zij hebben vaak nieuwe ideeën. We willen dan ook meer nieuw jong bloed betrekken, om mee de schouders onder iets te zetten.’

Hebben jullie nog een boodschap aan onze leden?

Bernard: ‘Tracht zoveel mogelijk deel te nemen aan de activiteiten en eventueel een handje toe te steken. Vele handen maken het werk lichter.’

Guy: ‘We gaan er met twee onze schouders onderzetten voor de komende 4jaar, en ons uiterste best hiervoor doen. Maar verwacht niet meteen al te grote aanpassingen, alles heeft tijd nodig. Hoe dan ook maken we er het beste van, niet enkel wij, maar al onze Zwatters samen!’

Met deze mooie boodschap kunnen we afsluiten.  Dank je wel en heel veel succes gewenst!

Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen: start2run 2022

ZWAT organiseert in het voorjaar van 2022 opnieuw een start to run 5 km.
Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen! Het is de ideale manier om jouw fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico’s. Breng gerust een aantal vrienden/vriendinnen mee! Samen “Start to Runnen” is veel leuker en gemakkelijker.

Lees verder “Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen: start2run 2022”

4e kavvv criteriumcross wordt uitgesteld naar 5 maart 2022

Door de snelle evolutie binnen de 4e corona golf raken momenteel als maar meer mensen in quarantaine, waaronder velen van onze vrijwilligers en ook vele atleten. Als clubbestuur hechten we veel belang aan de gezondheid van onze medewerkers en we zouden het eveneens zeer jammer vinden als velen onder ons door de quarantaine maatregelen niet zouden kunnen deelnemen. Door die grote vorm van onzekerheid heeft ons clubbestuur beslist om de 4e kavvv cross, gepland op 4 december, uit te stellen naar 5 maart 2022. We danken u voor uw begrip en hopen jullie massaal te zien op de uitgestelde editie in maart.

Exclusief interview: Jelle stopt na 10 jaar als voorzitter van ZWAT en geeft de fakkel door

Sinds 2011 is Jelle voorzitter van onze club. Nu na 10 mooie jaren is het tijd voor een nieuwe wind en zet Jelle een stap opzij. Wie hem zal opvolgen is nog een vraagteken, maar dit is wel het ideale moment voor een exclusief interview met onze huidige voorzitter.

Lees verder “Exclusief interview: Jelle stopt na 10 jaar als voorzitter van ZWAT en geeft de fakkel door”

Druk weekend voor onze afstandslopers

Het voorbije weekend was volgepakt met interessante wedstrijden voor onze afstandslopers. Met zowel het provinciaal kampioenschap als de Antwerp 10 Miles (en zelfs de marathon van Eindhoven) was er voor ieder wat wils.

Op zaterdag gaf Laura het goede voorbeeld door provinciaal kampioen te worden op de 800m. Na een snelle start had ze snel door dat ze alles in eigen hand had, ze bepaalde dan ook zelf het tempo in de eerste ronde om er nadien vandoor te gaan en met ruime voorsprong te winnen.

Broer Ruben liep zijn eerste echte 1500m na de testwedstrijd in april, na een heel constante wedstrijd kwam hij binnen in 4’59”, maar liefst 18” sneller dan vorige keer!

Op de 5000m gingen een ervaren rot (Olivier) en een groentje (Simon) van start. Olivier bleef zijn rondes mooi op het vooropgestelde tempo lopen, zijn onvermijdelijk zwakkere rondjes waren er nu ook weer, maar waar het meestal vanaf dan verder misloopt, slaagde hij er in om opnieuw te versnellen en te eindigen in een mooie 16’49”.

Simon daarentegen liep helemaal niet tegen het afgesproken tempo, maar besliste om de groep te volgen en een heel stuk sneller te gaan lopen. Waar er gevreesd werd voor een enorme inzinking schoof Simon verder en verder naar voor in de groep. De laatste km begon het ietsje moeilijker te lopen (de logica zelve op je eerste 5000m), maar een echte verzwakking kwam er niet. Hij finishte dan ook in een onwaarschijnlijke 15’12” en pakte daarmee zilver.

Zondag was er actie op 3 fronten:

De 2de dag van het provinciaal kampioenschap met Morgane en Gitte op de 1500m: Morgane had goed geluisterd en gaat minder voortvarend van start waardoor ze mooi tempo kan houden en met 5’23” tevreden kan zijn. De eerste ronde van Gitte is OK, maar al snel merkt ze dat ze niet haar beste dag heeft en ze moet noodgedwongen vertragen. Haar doorzettingsvermogen levert haar wel een provinciale titel op.

Ook de Antwerp 10 Miles stonden bij velen aangestipt in de agenda, weliswaar met verschillende ambities. Zowel bij de mannen als de vrouwen finishte een ZWAT-loper op de 13e plaats: Jan liep een vrij egale wedstrijd en zette een zeer sterke 51’44” neer, Heidi viel de laatste 2 km een beetje stil maar eindigde wel in 1h04’40”. Verderop nog Lars (een goede 1h09 als halve fond loper), Jef (1h16 op zijn eerste 10 miles), Danielle (1h19) en Farah (1h43).

Tenslotte was er ook een atleet actief in het buitenland. Na 3 afgelaste marathons en een marathon in beperkt gezelschap in Sint-Gillis-Waas stond Dries eindelijk aan de start van een ‘echte’ marathon, en dit dan nog in een grote stadsmarathon als Eindhoven. Na zijn sterke prestatie in maart (2h45) en een goede lactaattest hadden we het aangedurfd om te mikken op een tijd van 2h40. Niet evident, maar wie Dries al zien lopen heeft weet dat hij loopt als een metronoom. Ook nu weet hij het gepland tempo mooi vast te houden (minder dan 2’ verval in de tweede helft) om uiteindelijk als 20e (van de 1527) over de meet te komen in een ongelooflijke 2h39’05.

Als trainer hoop je altijd om je atleten zo’n prestaties te zien leveren, vaak gaat het mis of levert het toch niet op wat we er van verwachten. Maar dit weekend mag ik oprecht trots zijn op wat iedereen gepresteerd heeft, dank je wel!

Opnieuw omkleedruimte voorzien voor zwatters tijdens Antwerp10miles

Aanstaande zondag 10 oktober wordt Antwerpen weer heel even omgetoverd tot een groot loopspektakel met de organisatie van de Antwerp 10miles.

Ook in deze uitgestelde editie voorziet ZWAT een exclusieve korting voor alle leden van ZWAT die deelnemen aan de short run of de 10 miles zelf.
U dient zelf in te schrijven via de website van de organisatie.

ZWAT biedt afhankelijk van de wedstrijd één van de volgende kortingen aan mits het dragen van uw ZWAT clubsinglet tijdens de wedstrijd:

  • 7 euro bij deelname aan de short run:
  • 10 euro bij deelname aan de ten miles.

Geïnteresseerd?
Bezorg dan uw startnummer samen met een kopie van uw betalingsbewijs en uw rekeningnummer aan Marc Janssens (mj@drukkerij-mjanssens.be)

Ook dit jaar zorgen we vanaf 10u30 voor een unieke ontmoetingsplaats voor onze club met omkleedruimte in de kapel van de zeescouts, gelegen vlakbij de start- en aankomstzone (Thonetlaan 165). Om de mooie prestaties van deze dag te vieren zal u eveneens een drankje kunnen aanschaffen tegen zeer democratische prijzen.