Start2Run

Infobriefjes

Hier kan u een bonus-infoblaadje terug vinden met een overzicht van de begeleiders.
Het eerste infobriefje kan u hier terugvinden.

Het tweede infobriefje kan u hier terugvinden.

Het derde infobriefje kan u hier terug vinden.

Het vierde infobriefje kan u hier terug vinden.

Algemene info

Joggen is een gezinssport. Het is een ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico’s. Joggen heeft tegenover andere sporten tal van voordelen:
• Je kan overal en op elk moment van de dag joggen
• Het is een eenvoudige en goedkope sport
• Het is ideaal om je te ontspannen
• Het kan een onderdeel zijn van een afslankprogramma of dieet
• Het is een gezonde buitensport zodat je al joggend kunt genieten van de natuur, het geeft je een vrijheidsgevoel
• Je voelt je conditie vlug verbeteren, en brengt het hart, longen en bloedvaten in optimale conditie
• Het bevordert het sociale contact bij joggen in groep

Een cursus “Joggen voor beginners” volgen in het kader van de actie “Start to Run” is de beste manier om het joggen onder de knie te krijgen.

Infovergadering
Op vrijdag 15 september 2017 plannen wij om 19.30 uur een informatievergadering in de “Kantine De Wallen” Heirbaan 78 te 2070 Burcht.
Tot dan!

Wij geven dan extra inlichtingen over het programma en beantwoorden al je vragen. Breng een aantal vrienden/vriendinnen mee, samen “Start to Runnen” is veel leuker en gemakkelijker.

Voor Wie? Iedereen tot 99 jaar kan eigenlijk deelnemen. We richten ons echt op beginners die nauwelijks een korte afstand kunnen lopen, of mensen die ooit wel eens jogden maar dat nu nog weinig of niet doen. Vanaf nul bouwen wij via een aangepast programma geleidelijk je mogelijkheden op zowel qua afstand als snelheid.

Startdatum? Vanaf vrijdag 22 september 2017.

Duurtijd cursus 10 weken.

Waar? Atletiekpiste “De Wallen” Heirbaan 78 te 2070 Burcht.

Uren?
Maandagavond 19.00 uur
Woensdagavond 19.00 uur
Vrijdagavond 19.00 uur
Je kiest vrij enkele trainingen per week. Duurtijd maximum 1 uur.

Begeleiding Gediplomeerde trainers en ervaren ZWAT-afstandslopers.

Kostprijs? 30 euro, te storten op rekening: BE30 363 056 819 711. Verzekering & T-Shirt inbegrepen.

Doel? Na tien weken kun je 5 km. non-stop lopen. Je gelooft dit misschien niet vooraf. Wij wel!
De deelnemers van onze vorige acties liepen op het einde van de cursus zonder problemen een 5 km. test, en behaalden allen een BLOSO-getuigschrift!

U kan zich inschrijven op de infovergadering of door dit formulier in te vullen en te bezorgen aan één van de coördinatoren. (pdf versie hier)

Nog vragen?
Coördinatoren:
Cappaert André – 0468/28.81.65 – andre.cappaert@gmail.com
Suy Ronny – 0473/62.17.10 – suy.ronny@outlook.com