Masters sluiten indoorseizoen af met glans

Afgelopen zondag vond in Gent het BK indoor voor Masters plaats, dat tevens dienst deed als provinciaal kampioenschap van Antwerpen. Onze Zwatters gaven het beste van zichzelf, wat resulteerde in heel wat medailles en prachtige resultaten.
Joren trad voor het eerst aan in de mastercompetitie, hij nam een prima start. Op de 60m bekroonde hij zich tot provinciaal kampioen. Bij het verspringen deed hij het nog beter, met een sprong van 6m40 werd hij knap Belgisch kampioen. Voor hem was het een beetje testen in functie van zijn voorbereiding op het outdoor seizoen, dat beloofd!
Anke koos net als vorig jaar voor de dubbel 400-200, met als doel sneller lopen dan op het PK indoor. Zij liep een ijzersterke 400 in 63’68, waarbij ze knap de bronzen medaille in ontvangst mocht nemen. Even later presteerde ze sterk op de 200, ook hier werd ze beloond met een bronzen medaille.
Haar trainingsmaatje Wim opteerde om enkel 400m te lopen. Met een tijd van 60’67 werd hij de beste van onze provincie. Ook van hem een sterke prestatie!
Onze sterke beer Rudy mocht zich zoals gewoonlijk bewijzen op de kogel. Hij is niet alleen de sterkste van de club, maar nu ook van Antwerpen. Met zijn worp van 11m24 werd hij zelfs knap 3de van België.
Even later deed Ronny hetzelfde, ook hij mocht na het kogelstoten de bronzen medaille in ontvangst nemen. De liefde van zijn leven Judy, tevens een vaste waarde op de kampioenschappen, koos zoals altijd voor de zware dubbel 400-800. Op beide nummers presteerde ze sterk, op de 400 kroonde ze zich tot Belgisch kampioen. Even later werd ze op de 800m knap 2de , maar wel de snelste van onze provincie.
Tot slot na een lange afwezigheid wegens zware knieoperatie, kwam ook Guy aan de start van zijn kampioenschap. Hij koos voor de 60m en het verspringen. Beide nummers waren voornamelijk een test om te zien waar hij al staat. Op de 60m liep hij knap naar een bronzen medaille. Bij het verspringen mocht hij zich tevreden stellen met een sprong van 2m91. Dit zijn zeker knappe prestaties, een voorbeeld voor iedereen na het blessureleed!

Een dikke proficiat aan al onze Zwatters, het harde werken werd beloond met prachtige resultaten.

Met dank aan Sarissa voor de verslaggeving,,

PK veldloop 2020 in Essen

Het PK veldloop staat ieder jaar steevast op het programma van enkele van onze crossers. Dit jaar vond het kampioenschap plaats in Essen in de tuin van het ‘College van het Eucharistisch Hart’. Een slalom parcours doorheen de velden met daarbij opgeteld een snijdende gure wind maakte van heel wat wedstrijden een taktisch steekspel. Gelukkig bleef de voorspelde regen beperkt tot de voormiddag.

Het jongste zwattertje, Louise De Clercq, nam deel bij de pupillen meisjes ’10 en werd daar knap 31e. Vervolgens nam ook Norah Swinnen deel bij de pupillen meisjes ’09. Zij finishte sterk als 8e op amper 11 seconden van het podium.

Morgane De Clercq mocht aantreden bij de cadetten meisjes ’06. Nadat ze op de veldloop in Burcht in begin december nipt geklopt werd door Anne-Sophie Bremans en ook vorige week op het PK indoor wat onder de verwachtingen bleef had zij vandaag de ambitie om iets goed te maken. En daar slaagde ze ook behoorlijk goed in! Met een knappe wedstrijd behaalde ze niet enkel een 9e plaats, ze laat ook Anne-Sophie 10 seconden achter zich. Dat beloofd voor het KAVVV kampioenschap, later in het seizoen.

Simon Schadron trad vervolgens aan bij de junioren mannen. Na een sterke prestatie in Grimbergen afgelopen week probeerde hij vanaf het begin de aansluiting te houden met de kopgroep. Dat lukte behoorlijk, de eerste 2 rondes van 4 draait hij attent mee voorin. Wanneer op het einde van de 3e ronde enkele gaten vallen kreeg Simon het echter wat lastig, gezien de wind betekende dit nog een zware ronde vechten tegen de wind. Niet tegenstaande hield Simon knap stand om uiteindelijk als 9e te finishen. Sterke prestatie van ons jong talent dat dag na dag sterker voor de dag komt.

De dag werd afgesloten met de korte veldloop, eerst bij de dames en vervolgens bij de heren. Sarissa De Paradé had jammer genoeg geen al te frisse dag. (Zou haar zware werkdag de dag voordien daar voor iets tussen zitten?) Desondanks startte ze attent mee voorin en staat ze sterk haar mannetje doorheen de wedstrijd. Ondanks het onfrisse gevoel loopt ze toch een knappe wedstrijd, 9e plaats over 1580m. In de allerlaatste competitie van de dag traden Sven Janssens en Olivier Peeters aan in de korte heren veldloop. Voor beide atleten was het afwachten hoe de eerste korte cross van het seizoen zou aanvoelen. Zoals gewoonlijk werd er zeer stevig gestart. De stevige wind brengt het pak echter snel terug samen waardoor een kopgroep van een 10 tal atleten ontstaat waaronder Sven. Na enkele aanvallen valt het pak stilaan uit elkaar. Sven mist net de aansluiting met de kop maar weet buiten de verwachtingen in zijn positie te behouden met een sterke laatste kilometer. Hij finisht als 5e. Olivier miste in het begin net de aansluiting door het hoge begintempo maar weet de schade goed te beperken door een sterk eigen tempo te houden. Hierdoor kan hij in de laatste ronde nog heel wat atleten voorbij steken om als 12e te finishen.

De veldlopers hebben hun hartje weer kunnen ophalen en kijken al uit naar de volgende cross uitdaging. (Veldloop in Vilvoorde?)

De volledige uitslag kan je hier terug vinden.

Het volledige zwat crosscriterium kan je onder sportief vinden. Daar wordt binnenkort ook de tussenstand van het crosscriterium geüpdated.

Hartelijk dank voor al de supporters en aanwezige atleten om er een aangenaam cross dagje van te maken.

Provinciaal kampioenschap indoor levert weer tal van medailles op voor ZWAT

Zondag 5 januari trokken 23 ZWAT-atleten naar de Topsporthal in Gent voor het jaarlijks Provinciaal Kampioenschap indoor en ze leverden daar 36 prestaties af.  De opkomst was dit jaar wat “magerder”, maar de prestaties leden er niet onder.

Immers, 7 van hen mochten het podium bestijgen en een medaille in ontvangst nemen.
3 ZWAT-ers werden zelfs provinciaal kampioen  en dat allemaal op 60m Horden : Ashley bij de scholieren in 9”08, Amber met een sterk PR (8”84) bij de juniores en Caitlin bij de seniores in 8”95 (en dat na vele weken harde militaire opleiding en weinig atletiektraining).   HEEL KNAP, PROFICIAT !
Zilver was er voor Florence die bij de scholieren de kogel voor het eerst voorbij de 12m “keilde”  (12m51 ! Na een mooie reeks).

Verder waren er nog 3 bronzen plakken voor Laurian  (60 m scholieren), Vincent 400 m juniores en Elin (hinkstap scholieren meisjes) die daarmee voor het eerst in haar (nog prille) atletiekcarrière op een podium mocht plaatsnemen.

Met dit Provinciaal kampioenschap indoor is het drukke indoorseizoen dan ook meteen van start “geschoten”.  Dankzij deze mooie prestaties, maar zeker ook door de inzet en het enthousiasme van al die andere ZWAT-ers reden de ZWAT-coaches, na een zeer lange dag in Gent, erg tevreden terug naar huis.  Bedankt Morgane-Farah-Jenna-Bas-Pieter-Yannick (die alle 6 aan hun eerste PK “bij de grote mensen” kwamen deelnemen)  -Gitte-Sara-Lena-Lisa-Wouter-Matteo-Lotte-Jelle-Sarissa-Anke.

De uitslag kan je raadplegen via deze link.

Ter zelfder tijd trokken de afstandslopers richting Grimbergen voor de eerste veldloop van 2020. Er verschenen 3 zwatters aan de start. In de lange cross voor seniores liep Sven Janssens zijn eerste VAL cross van dit seizoen. Na zijn tijdelijk inactiviteit bij de VAL was het vooral een goede test voor de conditie. Met een behouden start en mits een sterke laatste ronde, waarin hij nog 3 personen wist in te halen, liep hij mooi binnen op een 22ste plaats. Even later finishte ook Olivier Peeters die een heel wat moeilijkere wedstrijd achter de rug had. Wegens maagproblemen enkele dagen terug ontbrak het hem nog aan voldoende power in de benen om het verraderlijk zware parcours in het prinsenbos te overwinnen.
Tot slot kwam ook Simon Schadron in actie bij de junioren heren. Ook hij startte behouden maar won ronde per ronde plaatsen om ook finaal nog zeer sterk te finishen met een spectaculaire versnelling. Het leverde hem een 8e plaats op bij de junioren.

Grimbergen was een mooie test voor het provinciaal kampioenschap veldlopen, dat volgende week zondag op het programma staat in Essen. Hopelijk mogen we daar nog wat meer zwatters verwelkomen.

De uitslagen van deze veldloop kan je hier vinden.

Masters sluiten seizoen af in kleur

Afgelopen zaterdag vond in Deinze het Vlaams en Provinciaal kampioenschap voor masters plaats. 5 Zwatters kregen de eer om onze clubkleuren te verdedigen.

Dat Rudy een sterke beer is, weet iedereen. Dit werd meteen bevestigd, hij stootte zijn kogel 11m45 ver, waarmee hij knap 2de van Vlaanderen werd en tevens de provinciale titel in ontvangst mocht nemen. Even later bevestigde hij zijn sterkte door op de discus nog beter te doen. Met een knappe worp van 31m48 mag hij zich de beste van Vlaanderen noemen.
Rony, onze oudste deelnemer ging voor de combinatie speer/kogel. Ook hij deed het fantastisch in zijn categorie. Hij wierp zijn speer 22m90 ver, deze worp was goed voor de 2de plaats zowel op Vlaams als Provinciaal niveau. Ook bij de kogel mocht hij op het podium, met een worp van 9m98 mocht hij de bronzen medaille in ontvangst nemen.
Onze sterke madam Judy ging voor een niet zo logische combinatie. Zij waagde het om de 2 zwaarste loopnummers (400-800) te combineren. Haar 1ste nummer, de 800m, bracht haar meteen een Vlaamse titel op en niet veel later deed ze dit nog een keer over op de 400m.
Anke, onze jongste master, bevestigde haar goede vorm reeds op de trainingen. Het moest er enkel nog uitkomen op wedstrijd. Voor deze wedstrijd koos ze dan ook voor de 400m. Vanuit baan 5 knalde ze naar een mooie tijd van 63.77, hiermee is meteen haar goede trainingsvorm bevestigd. Met deze tijd behaalde ze knap zilver.
Haar trainingsmaatje Wim mocht de dag afsluiten, ook hij verkoos de 400m en mag dik tevreden zijn van het resultaat. Tussen alle sterke concurrenten knalde hij alweer mooi onder de minuut. Met een tijd van 59.23 mocht hij de provinciale titel in ontvangst nemen.

Een dag later vond in Wevelgem het BK halve marathon plaats. Heidi was de enige zwatter die haar waagde aan een loodzware 21km. In een tijd van 1:29:44 finishte ze knap als 13de dame. Ze had wellicht op een iets snellere tijd gehoopt maar ze werd wel knap 2e in haar categorie, een schitterende podiumplaats dus. Ook zij mag zeer tevreden zijn met deze prachtige prestatie.

Van een prachtige seizoensafsluiter gesproken! Een dikke proficiat aan al onze kampioenen.

PK aflossingen in Herentals

Afgelopen weekend vonden in Herentals de provinciale kampioenschappen aflossing plaats.
ZWAT zakte met heel wat jeugdploegen af naar Herentals, hierover later meer.
Bij de volwassen werden 2 dames ploegen opgesteld: 4x100m en 4x200m.
De 4×100 ploeg werd gelanceerd door Caitlin De Meyer, die de stok vervolgens doorgaf aan Amber Van den Bosch. Bij de volgende stokwissel liep het echter fout, Ashley Oliveira verloor in haar, door de warmte, gladde handen de stok waardoor Eline Rombouts de aflossing niet meer kon afmaken.
In de 4x200m liep het heel wat beter. Eline, Amber, Ashley en Laurian Kerstens liepen binnen in een nieuw clubrecord: 1:44.20. Daarmee werden ze knap 2e!

De volledige uitslag valt te raadplegen via Deze link.

BK masters 2019

Wisselvallig weer hield de ZWAT masters dit jaar niet tegen om schitterende prestaties neer te zetten tijdens het BK masters afgelopen weekend in Sint-Niklaas.
De eerste dag (zaterdag) was meteen goed voor 3 medailles! Rudy stootte de kogel in zijn laatste worp knap tot 11m04 in de M55 categorie waardoor hij nog net naar de 3e plaats sprong met slechts 1 cm verschil. In het discuswerpen miste hij de werproutine een beetje door wat trainingsachterstand. Uiteindelijk haalt hij een 4e plaats met ook hier zijn beste poging in de laatste worp: 31m95.
Judy Claes pakte ondanks een late avond door een familiefeest toch de dubbel door eerste op zaterdag de 400m W60 te winnen in 76.20 en vervolgens op zondag de 800m W60 te winnen in 2:57.90.
Haar man Rony nam deel aan het kogelstoten M65 en het speerwerpen M65 en werd respectievelijk met 9m24 5e en met 21m33 5e.
Tot slot kwamen Anke Heyrman en Wim De Meulemeester eveneens zowel zaterdag als zondag in actie.
Anke behaalde met 64.86 knap een bronzen medaille op de 400m W35. Even later liep Wim een zeer spannende 200m M45 koers waarin hard gestreden werd tot op de meet. De spannende strijd levert hem zeer knap 26.69 op!
De dag nadien bevestigde hij de goede vorm met 58.49 op de 400m M45. Anke haalde even later net het podium niet met 28.50 200m W35.

Zeer knappe prestaties die doen hopen op meer! Misschien wel op onze eigen prijzenmeeting: Grote Prijs De Wallen op zaterdag 13 juli. U komt toch ook??

De volledige uitslag kan je voor zaterdag hier en voor zondag hier vinden.

BK masters indoor 2019

Vijf zwatters hielden de zwat-eer afgelopen weekend hoog in Gent op het BK indoor voor masters dat tevens geldt als provinciaal kampioenschap.
Wim De Meulemeester verscheen aan de start van de 200m en de 400m. Met 59.45 dook hij op de 400m zeer knap onder de minuut! Het levert hem in een sterk deelnemersveld jammer genoeg net geen Belgisch podium. Even later haalde hij wel de provinciale titel binnen op de 200m met 27.01.
Anke Heyrman nam tijdens haar 400m een sterke start waardoor ze al snel de leiding nam. De sterke eerste ronde bleek nadien voldoende te zijn (65.40) voor een bronzen Belgische medaille.
Judy Claes haalde twee Belgische titels binnen door de 400m af te leggen in 80.95 en nadien ook nog de 800m in 3:16.50.
Rudy Boeynaems werd provinciaal kampioen in het kogelstoten M55 met een worp over 11m45. Het levert hem tevens een zilveren medaille tijdens de ceremonie voor het Belgisch kampioenschap. Tot slot kwam ook Rony Van Bogaert in actie in het kogelstoten M65. Een worp over 9m40 was voor hem voldoende om brons te behalen op het Belgisch.

De volledige uitslag kan je hier raadplegen.

BK junioren-beloften indoor 2019 in Gent

Heel wat zwat atleten sloten hun indoor seizoen af op het BK indoor in Gent op 2 maart.
Er verschenen twee atleten aan de start van de 60m vlak voor beloften. Eline Rombouts wist meteen haar persoonlijk record aan te scherpen tot 7.81 in de eerste reeks. De tweede reeks werd gewonnen door Peguy Kisoka in 7.88. Beide dames wisten zich hiermee te kwalificeren voor de finale later op de dag. Hierin benaderde Eline met 7.83 terug haar mooie tijd in de reeksen. Ze wordt knap 6e voor Peguy die als 8e finishte in 8.01.
Op de 60m Horden verschenen twee zwatters. Caitlin plaatste zich vlot voor de finale met 8.72 bij de beloften. Dit knap persoonlijk record deed hopen op een medaille in de finale en zo geschiedde! Met 8.74 in de finale werd Caitlin knap 3e!
Amber Vanden Bosch had met 9.22 voldoende voor een plaats in de finale bij de junioren. In de finale deed zij met 9.13 nog wat van die tijd af om uiteindelijke als 6e te finishen.
Ben de Meulemeester verbeterde zijn persoonlijk record op de 400m sterk naar 50.83 wat hem een 11e plaats opleverde bij de beloften mannen.
Tot slot kwam ook Vincent Van Put in actie op de 200m junioren heren. Ook hij deed met 23.83 heel wat van zijn persoonlijk record af.
Petje af voor al deze knappe prestaties die een duidelijke beloning zijn voor het harde werk van de afgelopen maanden op training!

De volledige uitslag kan je hier raadplegen.

BK veldloop 2019 in Brussel

Atypische voor het crossseizoen maar toch heerlijk om in te lopen, 18°C en een stralende zon in Brussel voor het BK veldlopen in het Park van Laken. Er zakten drie moedige zwatters af voor het zware parcours met heel wat hoogteverschil. Olivier Peeters en Sven Janssens kwamen in actie op de korte cross (3000m) voor de mannen. Zij stonden met maar liefst 201 (!) deelnemers aan de start… Sven was ’s ochtends met een slecht gevoel opgestaan en miste wat focus maar besliste om uiteindelijk toch deel te nemen. Uiteindelijk finisht hij na een behouden eerste ronden nog als 61e. Even later finishte ook Olivier op de 106e plaats. De eerste van drie rondes wist hij aan te pikken met Sven waarna hij op eigen tempo verder een knappe race afwerkte en atleet na atleet wist in te halen. De extra trainingsprikkels van de afgelopen weken beginnen stilaan te lonen.
Tot slot kwam Sarissa De Paradé in actie in de laatste wedstrijd van de dag, de korte cross (2000m) dames. Door wat trainingsachterstand, door aanslepende rugproblemen was het afwachten hoe de wedstrijd zou verlopen. Uiteindelijk kon ze een stevig tempo aanhouden waardoor ze als 45e op 76 deelnemers wist te finishen.

De volledige uitslag kan je hier raadplegen.
De korte cross mannen is te herbekijken op de website van sporza via deze link.

Verschillende zwatters actief tijdens druk atletiekweekend op het hoogste niveau

Zaterdag werd in de Gentse topsporthal de internationale IFAM meeting georganiseerd. 2 zwatters mochten aantreden in het voorprogramma: Eline Rombouts en Peguy Kisoka traden beiden aan in de 60m en liepen respectievelijk 7.84 en 7.86. In het voorprogramma werd tevens het Belgisch kampioenschap 4×200 georganiseerd. Ook hier vaardigde zwat een team af met succes! Amber, Peguy, Eline en Caitlin verpulverden het indoor clubrecord op deze afstand, dat reeds sinds 1999 stand hield, van 1:48.58 naar 1.45.88!
Caitlin De Meyer mocht zich nadien ook nog opmaken voor de 60mH in het hoofdprogramma tussen onder andere Eline Berings en Nadine Visser. Ze finishte in 9.15.
Op zondag zakte de nationale en internationale top van de afstandslopers af naar de crosscup in Rotselaar die voor de Vlaamse deelnemers tevens dienst doet als Vlaams kampioenschap. Hier verschenen twee moedige zwatters aan de start van de seniors korte cross. Het grote deelnemers aantal (89!) en een korte aanloopstrook op zand stonden garant voor spektakel: van bij de start reeds een hele resem valpartijen waardoor velen al meteen aan een inhaalrace moesten beginnen. Sven Janssens kwam nog knap terug en finishte op een 31e plaats, hij werd daarmee 19e van Vlaanderen. Even later finishte ook Olivier Peeters op een knappe 59e plaats oftewel 38e van Vlaanderen.

Aankomende belangrijke wedstrijden:
• Zondag 17 februari: BK indoor in Gent;
• Zaterdag 23 februari: Throwing on the rocks outdoor werpmeeting in Burcht;
• Zondag 24 februari: BK veldlopen in Brussel.

Volledige uitslag IFAM : klik hier
Volledige uitslag crosscup Rotselaar: klik hier