Verschillende zwatters actief tijdens druk atletiekweekend op het hoogste niveau

Zaterdag werd in de Gentse topsporthal de internationale IFAM meeting georganiseerd. 2 zwatters mochten aantreden in het voorprogramma: Eline Rombouts en Peguy Kisoka traden beiden aan in de 60m en liepen respectievelijk 7.84 en 7.86. In het voorprogramma werd tevens het Belgisch kampioenschap 4×200 georganiseerd. Ook hier vaardigde zwat een team af met succes! Amber, Peguy, Eline en Caitlin verpulverden het indoor clubrecord op deze afstand, dat reeds sinds 1999 stand hield, van 1:48.58 naar 1.45.88!
Caitlin De Meyer mocht zich nadien ook nog opmaken voor de 60mH in het hoofdprogramma tussen onder andere Eline Berings en Nadine Visser. Ze finishte in 9.15.
Op zondag zakte de nationale en internationale top van de afstandslopers af naar de crosscup in Rotselaar die voor de Vlaamse deelnemers tevens dienst doet als Vlaams kampioenschap. Hier verschenen twee moedige zwatters aan de start van de seniors korte cross. Het grote deelnemers aantal (89!) en een korte aanloopstrook op zand stonden garant voor spektakel: van bij de start reeds een hele resem valpartijen waardoor velen al meteen aan een inhaalrace moesten beginnen. Sven Janssens kwam nog knap terug en finishte op een 31e plaats, hij werd daarmee 19e van Vlaanderen. Even later finishte ook Olivier Peeters op een knappe 59e plaats oftewel 38e van Vlaanderen.

Aankomende belangrijke wedstrijden:
• Zondag 17 februari: BK indoor in Gent;
• Zaterdag 23 februari: Throwing on the rocks outdoor werpmeeting in Burcht;
• Zondag 24 februari: BK veldlopen in Brussel.

Volledige uitslag IFAM : klik hier
Volledige uitslag crosscup Rotselaar: klik hier

Vlaamse kampioenschappen indoor 2019

Na de knappe prestaties op het PK indoor eerder deze maand waren de verwachtingen voor de Vlaamse kampioenschappen later in januari hoog gespannen.
Voor de cadetten/scholieren ging dit kampioenschap door in de Gentse topsporthal op 20 januari. Ashley Oliveira wist zich op de 60m vlak als 7e te plaatsen voor de finale in 8.08. Blessureleed stak echter de kop op waardoor ze er niet in slaagde later de 60mH uit te lopen. Er werd dan ook wijselijk beslist om forfait te geven voor de finale 60m vlak. Zeer jammer en spoedig herstel! Ook Laurian Kerstens liep de 60m vlak. Ze finishte in 8.19, boven haar PR (8.06) van eerder op de maand.
Lopke Van De Perre zette een mooie prestatie neer op de 200m. Zij dook voor het eerst onder de 27sec met 26.98. Ze verscherpte tevens haar 60mH record naar 9.59. Sarah Leysens sprong in het hink-stap-springen bij haar 2e poging 8m91. Een evenaring van haar beste poging op het PK.
Florence Boeynaems bleef met 10m19 in het kogelstoten licht onder de verwachtingen. Zij kijkt al volop uit naar de Throwing wedstrijden waar discuswerpen op het programma staat.
Tot slot hield Liam Smet de eer van de ZWAT jongens hoog door te starten in de 60m vlak. Hij finishte na 8.32.

Het weekend nadien zakten drie zwatters af naar Gent, ditmaal voor het vlaams kampioenschap alle categorieën. Caitlin De Meyer bleef op de 60mH met 9.03 10 honderdsten boven haar PR. Het levert haar wel een knappe 10e plaats op. In de volgende reeks liep Amber Vanden Bosch binnen in 9.32. Voor een finaleplaatsje hadden de dames 8.92 nodig.
Ben de Meulemeester kwam in actie op de 400m. Hij finishte na twee baanrondjes in 51.49.

De uitslag van het Kampioenschap van Vlaanderen cadetten/scholieren vindt je hier.
De uitslag van het Kampioenschap van Vlaanderen alle categorieën vindt je hier.

PK veldloop 2019 in Mechelen

Dit jaar werd het PK cross er eentje dat helemaal atypisch is voor het parcours van de Mechelse veldloop die traditioneel jaarlijks ook op 11 november wordt georganiseerd. De snelle stroken en bergjes werden door het winderige natte weer omgetoverd tot stevige tegenwind stukken en glibberige modder passages. Dit resulteerde niet geheel onverwacht in heel wat valpartijen.

Een kleine delegatie van ZWAT zakte af naar provinciaal domein ‘De Nekker’ in Mechelen. Er verschenen 3 meisjes aan de start in de jeugdcategorieën. Norah Swinnen werd knap 3e bij de pupillen meisjes’09 op de voet gevolgd door Eppe Decru. Bij de miniemen meisjes’06 werd grote zus Farah Swinnen 29e.
Even later wist Tatiana Steurs bij de scholieren meisjes’03 een 18e plek te verzilveren. Sarissa De Paradé kwam als laatste ZWAT dame aan de start van de korte veldloop seniors dames. Ondanks hevige rugpijn beet ze door om zeer knap een 5e plaats te behalen!
Er stonden tevens 3 ZWAT mannen aan de start. Simon Schadron liep bij de scholieren jongens’02 na een schuifpartij op de bergjes binnen halfweg het deelnemersveld als 7e. Even later startte Sven Janssens in de korte veldloop seniors mannen. Hij nestelde zich al snel in een groepje van 4 dat voor de 4e plaats zou lopen. Uiteindelijk kwam hij net te kort in de spurt om de 4e plaats waardoor hij toch knap 5e eindigde. Tot slot kwam ook Olivier Peeters in actie in de lange veldloop. Door de aanhoudende regen was het parcours er inmiddels niet op verbeterd. Olivier startte behouden en viel meteen terug op zijn eigen tempo. Halfweg de wedstrijd sloeg het noodlot toe, een val waarbij hij toch wat terrein verliest. Olivier loopt uiteindelijk binnen als 19e.

Bedankt aan alle supporters en trainers die aanwezig waren! Volgende wedstrijd op het afstandsprogramma: veldloop Vilvoorde op zondag 27 januari!

Knap 11 podiumplaatsen voor ZWAT op PK indoor 2019

Zaterdag 5 januari trokken 29 ZWAT-atleten naar de Topsporthal in Gent voor het jaarlijks Provinciaal Kampioenschap indoor en leverden daar 51 prestaties af.
Niet minder dan 9 van hen mochten het podium bestijgen en een medaille in ontvangst nemen.
3 ZWAT-ers werden zelfs provinciaal kampioen(e) : Ashley 60 horden scholieren-Amber 60 horden juniores en Sven 1500 seniores. HEEL KNAP, PROFICIAT !
Zilver was er voor Lotte (kogel juniores) en Laurian (60 scholieren). Caitlin ging zelfs met een hele “zilverwinkel” naar huis : 60 en 60 horden seniores en dit telkens (voor het eerst, dus PR) onder magische grenzen : 7”97 en 8”93 ! Ook Peguy op 60 seniores (in de reeksen zelfs 7”91= PR !) en Tatiana (800 scholieren) brachten bronzen eremetaal naar Zwijndrecht. Rond Lopkes nek hingen zelfs 2 bronzen medailles : in haar eerste kampioenschap bij “de grote mensen” (vanaf kadet is dat, hé) werd ze 2x derde (60 horden en 200). Heel knap als eerstejaars kadet.
Dit Provinciaal kampioenschap indoor is het begin van een tweetal maanden veel wedstrijdactiviteit in zaal. Voor enkelen was dit een eerste kennismaking met de “echte” wedstrijdatletiek : Maud – Liam – Maité – Alexander werden wel even overweldigd toen ze de Topsporthal betraden, maar brachten het er prima van af. Een valse start hoort nu eenmaal ook bij atletiek (moet je maar even aan Usain Bolt vragen 🙂 ).
Met 11 medailles en zeker ook door het enthousiasme en de inzet van al deze 29 ZWAT-ers keerden de ZWAT-coaches na een zeer lange dag erg tevreden terug naar huis.

Bernard

PK en Vlaams kampioenschap Masters in Merksem & WK masters in Malaga

Afgelopen weekend kwamen er nog 3 zwat masters in actie in Merksem op het Vlaams kampioenschap voor masters dat tevens ook gelde als provinciaal kampioenschap. Guido Thomaes werd bij de masters+65 provinciaal en Vlaams kampioen in het verspringen met een sprong over 3m97. Even later behaalde hij ook nog zilver op de 100m in 15.84.
Ook Judy Claes zette haar beste beentje voor in de loopnummers. Zij werd bij de masters dames +60 zowel in de 400m (78.60) als in de 800m (3:03.02) Vlaams en provinciaal kampioen.
Rony Van Den Bogaert nam deel in het kogelstoten en het discuswerpen. Hij wierp de kogel 9m47, de discus raakte de grond in zijn best poging na 27m09.
Zowel Judy als Rony kwamen 2 weken eerder ook in actie op het wereldkampioenschap voor masters in Malaga (Spanje).
Rony nam deel aan het kogelstoten waarin hij knap 9m75 stootte, een nieuw PR! Judy miste maar net een plaats in de finale van de 400m Ze werd 3e in de 3e van 4 reeksen in 74.38, voor de finale had ze 73.72 nodig.
Je kan de uitslagen van het PK en Vlaams kampioenschap in Merksem hier terug vinden.
De volledige uitslagen van het wereldkampioenschap voor masters in Malaga vindt je hier.

Lotte wint brons op BK Hamerslingeren voor junioren

Op 23 september werden in Kessel-Lo de Belgische kampioenschappen hamerslingeren voor cadetten, scholieren, junioren en beloften afgewerkt.

Zwat had 1 atleet afgevaardigd, namelijk Lotte Daems bij de junioren.

Er werd veel regen en wind voorspeld, de weersomstandigheden waren dus niet ideaal voor de hamerslingeraars, maar Lotte had geluk.
Tijdens haar wedstrijd was het opgehouden met regenen. De werpcirkel lag er echter wel glad bij, wat enige voorzichtigheid met zich mee bracht.

Lotte had de laatste weken enkel op hamer getraind en de laatste trainingen waren heel goed verlopen.
Dit was te merken aan haar worpen. Ze gingen allen vlot over de 38 m.
Na 3 worpen stond ze derde geklasseerd met 40m12.

Ze verbeterde zich nog tot 40m54 wat haar ook een nieuw PR opleverde.

Het was nog spannend tot op het einde maar ze won dik verdiend de bronzen medaille.

Knap gedaan Lotte !!

De volledige uitslag kan je hier raadplegen.

 

ZWAT Dames behalen brons op het BK aflossing in Andenne

Zondag 16 september moesten onze Zwat-dames heel vroeg uit de veren. Zij traden namelijk aan op het BK aflossing in Andenne. Na de lange trip hadden ze nog even tijd om wakker te worden, de sfeer zat er alvast in en de dames waren klaar om te knallen.
Om 10u startte hun 1ste wedstrijd, de 4×100, de dames traden aan in de 1ste reeks. Na een foutje op het PK wilden de dames zichzelf bewijzen. Onder het toeziend oog van coaches Jelle en Patrick, papa van Ashley en teamgenoot Sarissa liepen Amber, Peguy, Ashley en Caitlin een knappe race. Ze werden mooi 2de in hun reeks in 49’16’’ wat hen een plaats in de finale en een clubrecord opleverde. Wat een mooie start van de dag.
Vervolgens hadden de dames even de tijd om nog wat te rusten, enkelen maakten hiervan gebruik om een beetje te studeren.
Om 13u15 was het tijd voor de 4×200. De dames traden aan in de 2de reeks met hun ploeg vanop het PK. Ook hier gaven ze het beste van zichzelf. Amber, Ashley, Peguy en Sarissa liepen hun race in een knappe tijd van 1’44’’66, wat hen ook hier een nieuw clubrecord opbracht. Ze werden mooi 3de in hun reeks en ook hier behaalden ze knap een finaleplaats.
Even rusten en dan tijd voor de finale van de 4×100. Voor de finale werden er geen wijzigen aan de ploeg aangebracht. Aangezien ze als 4de tijd de finale bereikten traden de dames aan in de buitenbaan. Ook hier deden de dames het uitstekend, na een spannende wedstrijd liepen ze mooi naar een 3de plaats waar ze hun tijd uit de reeksen nog scherper stelden. 48’90’’ werd hun eindtijd. De bronzen medaille was binnen!
Tijd om even na te genieten van deze prachtige prestaties met een leuke teamfoto…
… even stralen op het podium …
… nog even afzonderen en wat rusten om nog een allerlaatste keer te kunnen knallen …
De ploegopstelling nog even besproken en dan was iedereen er klaar voor.
17u55: tijd voor de finale van de 4×200, hier een kleine wijziging in de ploeg. Amber, Ashley, Peguy en Caitlin zullen aantreden in baan 2. Even afwachten of de vermoeidheid hen parten zal spelen.
De dames startten prima en liepen in 4de positie tot het plots fout liep, ze lieten de stok vallen en moesten een enorm gat dichten. Peguy en Caitlin liepen een razendsnelle 200, en kwamen een heel pak dichter, maar jammer genoeg was het gat te groot. De dames kwamen aan in een tijd van 1’48’’64 en behaalde hiermee de 6de plaats.
Met 2 finaleplaatsen, 2 clubrecords en een prachtige bronzen medaille konden ze de dag en het seizoen fantastisch afsluiten. Super gedaan dames! Een knap staaltje teamspirit en doorzettingsvermogen om dit waar te maken!
Na een vermoeiende, lange maar fantastische dag keerden we huiswaarts. Duurde de dag nog niet lang genoeg was er ook nog file en dit terwijl iedereen enorme honger had. Gelukkig hadden we na de wedstrijd afgesproken samen nog iets te eten, om dan met goed gevulde buikjes helemaal huiswaarts te keren.

BK Cadetten/scholieren 2018 in Leuven

Begin september, dus “de kindjes” gaan terug naar school :-).
Maar begin september is er voor de kadetten en scholieren (14 tot 17-jarigen) ook de belangrijkste wedstrijd van het jaar : hét Belgisch kampioenschap.
Om daar te kunnen/mogen deelnemen moet je wel in de maanden ervoor een (strenge) limiet lukken en dat deden 4 ZWAT-ers !
En die maakten er een onvergetelijk weekend van !

Vincent mocht de spits afbijten op de 400m horden scholieren. Hij liep een “gecontroleerde” koers, perfect qua passenritme, maar was (terecht) niet tevreden met zijn eindtijd (61.74) en … hij was niet moe genoeg.
Volgend seizoen gaat hij voor -60” (op hogere horden !).
Florence maakte er een spannende discuswedstrijd van. Na 3 pogingen stond ze juist 8ste en kreeg nog net 3 extra pogingen. En dan …. BOEM 32m35 en meteen aan de leiding ! En in haar 5de poging zelfs 32m66.
In al de resterende worpen was er nog 1 concurrente die 30cm verder gooide => ZILVER voor FLORENCE ! Een beloning voor alle geleverde trainingsinspanningen van de voorbije zomermaanden o.l.v. papa Rudy !
Enkele uren later liep ze ook nog 13”38 op 80m horden.
In deze discipline plaatste Ashley zich voor de finale met een nieuw PR 12”05, de 5de tijd van de schiftingen. Heel knap, maar hoe kan je in de finale nog beter doen ?
Dus vroeg ik Ashley : “Willen we eens een ‘tour de force’ proberen uit te halen in de finale ?” En daar wou ze wel voor gaan => en zo geschiedde …. :-).
We hadden 2 uur tijd tussen de reeksen en finale, dus tijd genoeg om het stuk vanuit de startblok naar de 1ste horde bij te sturen. Op naar 7 passen i.p.v. 8 die ze gewoon was te doen.
Niet simpel, maar een kwestie van vertrouwen / geloof in zichzelf. Met veel vertrouwen kroop ze in haar startblok en … knalde naar een onverwachte 3de plaats in 11”99 !! De BRONZEN medaille hangt nu rond haar nek !
Net zoals voor Florence, ook voor haar dé beloning van veel trainingsinzet, ook tijdens de vakantiemaanden. Zonder enige twijfel waren zij beiden in juli en augustus het meest aanwezig op de training, ook al gingen ook zij met vakantie (naar de Vogezen (Flo) en Schotland (Ashley).

Zondag was het de beurt aan Laurian op de 100m. Ondanks de tegenwind (-1,2m) liep ze een mooie 13”26 (haar PR = 13”20). Volgend jaar duikt ze zeker onder de 13” !
Vincent mocht als ZWAT-er dit druk weekend afsluiten in het hinkstapspringen. Hij eindigde hierin als 8ste met 12m49.

Bernard

BK juniores in een zeer windering Moeskroen

Er zakten afgelopen zondag 26 augustus 3 zwat atleten af naar de andere kant van het land. Het BK junioren vond namelijk plaats in Moeskroen. De weergoden waren de atleten niet zo gunstig gezind want de wind blies stevig in het vrij open stadion waardoor veel prestaties niet homologeerbaar werden en veel atleten ook last kregen van de koude.
Onze zwatters daarentegen deden het meer dan behoorlijk.
Ben kon zich met 15.97 op de 110 mH plaatsen voor de finale en werd daarin 8e met 16.16.
Iets daarvoor was hij al 7e geëindigd op de 400 mH in 59.74.
Lotte Daems kwam in actie in twee werpnummers. De kogel stootte ze 11m18 waarmee ze 5e werd. Met de discus deed ze nog één plaatsje beter. Ze wierp er in haar voorlaatste poging 33m76.

De kers op de taart kwam er van Caitlin De Meyer. Ze behaalde knap brons in de 100 mH. Een mooie bekroning van een super seizoen waarin ze haar persoonlijk record met meer als een halve seconde wist te verbeteren! Gisteren kwam ze met 14.44 nog dicht bij haar record (14.41) dat dateert van juli.

De voleldige uitslag kan je raadplegen via deze link.