Met 4 ZWAT-masters trokken we op 24 februari naar Louvain-La-Neuve voor het BK Masters Indoor.
Geplaagd door maag- en darmstoornissen mocht Judy Claes de spits afbijten op de 400m en deed dat (zoals gewoonlijk) PRIMA ! De eerste BK titel was binnen, ook al was Judy niet tevreden over haar tijd 79″94. Later op de dag zou ze er nog een zilveren plak aan toevoegen op de 800m in 3’23″89. Dit leverde haar ook 2 provinciale titels op.
Toen Guy klaar stond voor het verspringen (met kapotte knie) vernam hij dat zijn eeuwige concurrent op de sprint had afgemeld wegens ziekte. Dat gaf hem mogelijkheden en werd het verspringen plots bijzaak. Dus : 1 voorzichtige sprong en stoppen ! Met 2m65 werd hij Belgisch en provinciaal kampioen bij de Masters 70+.
Alles op de 60m zetten en dat lukte. Eindelijk terug GOUD op de sprint in een mooie 9″60.
Vlak na Guy was het de beurt aan de W35 dames met Marijke. Onze vierde gouden medaille in een fantastische tijd : 8″20 goud en een nieuw clubrecord ! Later in de namiddag liep Marijke nog de 200m in een prachtige 27″87 waarmee ze een zilveren medaille veroverde. Ook Marijke nam 2 provinciale titels mee naar huis.
Anke Heyrman kon het niet laten en had ‘last minute’ nog ingeschreven op de 200m. Zij legde de pisteronde af in 29″75.
Gent, 23 februari. Na een lange, zware blok en examenperiode trokken Jenna en Catherine naar het Belgisch Kampioenschap voor studenten in de Topsporthal in Gent.
Jenna nam deel aan het verspringen en hinkstapspringen, terwijl Catherine deelnam aan de 60 m.
Jenna begon de wedstrijd met het verspringen. Na 3 sprongen stond er tegen alle verwachtingen in al een PR op de tabellen met een sprong van 5m20. Jammer genoeg was dit 3 cm te weinig om verder te mogen springen bij de eerste 8. In de totale uitslag eindigde Jenna op een mooie 10e plaats en een 2e plaats bij de junioren.
Een knappe prestatie van Jenna, want ze was de enige eerstejaars junior van alle deelnemers.
Na enkele uren wachten werd er uiteindelijk om 21u20 begonnen met het hinkstapspringen. Ook hier hetzelfde verhaal, de jongste in het deelnemersveld met onder andere de Belgische kampioene bij de senioren als deelneemster. Jenna werd met een sprong van 11m05 uiteindelijk 4e in de eindstand en greep net naast een medaille. Bij de deelnemende juniores behaalde ze met deze sprong de eerste plaats. Rekening houdend met de lage trainingsintensiteit van de laatste maanden, kan Jenna tevreden terugkijken op dit kampioenschap.
Catherine, die dit jaar de overstap heeft gemaakt naar ZWAT, liep een knappe 60 m in 7”90. Hiermee verbeterde ze haar PR en komt zo op de 7e plaats in de ZWAT top 10 aller tijden bij de AC dames.
Een laatste maal (?) trokken we met een beperkte (maar jonge en sterke) selectie voor het PK naar de Antwerpse Kempen. Een nieuw veldlooppparcours was uitgetekend op en rond het vliegveld van de Keiheuvel (Balen, Mol). Waar we in andere provincies een modderige ondergrond zagen had de zand en heidegrond het grootste deel van de regen geabsorbeerd. We troffen dus een mooie en goed beloopbare omloop met hier en daar een uitdagend stukje los zand en zelfs bergjes.
Bij de eerstejaars-miniemen loopt Romee naar een knappe 8e plaats, verbazend wetende dat ze pas een tweetal maanden geleden terug de atletiekmicrobe te pakken kreeg. Wat zou er nu het leukste zijn: een warme turnhal of een sneeuwachtig bos?
Lore is na een aantal weken blessureleed terug van de partij en loopt na een goede start lang op een 2de plaats. De beperkte training van de laatste weken begint in het tweede deel van de cross echter zijn rol te spelen. Spijtig genoeg ligt er op ca. 300m van de aankomst een steile zandberg, daar moet Lore de rol lossen, maar uiteindelijk loopt ze wel naar een 4e plaats.
(jammer genoeg ontsnapten beiden aan de camera-lens – supporteren en foto’s nemen tegelijk blijkt soms moeilijk)
Als 2de-jaars cadet liep Lise deze winter al heel wat mooie uitslagen, nu was het moment gekomen om daar een veldloop-medaille aan toe te voegen… Zoals we haar ondertussen leren kennen hebben neemt ze een gedurfde start en al snel zijn ze met z’n drieën weg. De uiteindelijk winnares is Belgische top, en zij loopt dan ook snel weg, maar erachter vecht Lise een gevecht uit. Met constant wisselende posities gaan ze richting einde van de laatste ronde. Beiden zien er al afgetekend uit, maar bij Lise zijn we niets anders gewoon. Waar Lore stil viel op de laatste zandpassage, knalt Lise weg in de laatste, aflopende zandstrook om nog met duidelijk verschil 2de te worden. Haar 2de zilveren medaille in 2 weken, want ook vorige week won ze zilver op het PK indoor.
Normaal zien we Laura op de korte cross terug, maar door een gebrek aan tegenstand kiezen we ervoor om te starten op de lange cross. Een hele uitdaging want er is toch redelijk wat tegenstand. Na enkele honderden meters scheidt zich een drietal af, Elke Godden (15e op BK lange cross en de provinciaal kampioene van vorig jaar) en Fien Paulussen, een zeer sterke junior (nam onlangs nog deel aan het EK veldlopen). Laura en Elke lopen afwisselend op kop, het is echter de junior in het gezelschap die bij het ingaan van de laatste ronde zeer hard op kop begint te sleuren waarbij enkel Laura nog even kan aanklampen, maar dan toch het gat langzaam aan ziet groter worden. Zeker geen schande en na een zeer knappe cross is Laura voor de eerste keer provinciaal kampioene op de lange cross!
Morgane start als junior stevig en loopt lang op een ca. 5e plaats (als 2de junior). Ze komt na de eerste ronde in een groepje terecht dat langzaam uit elkaar valt in de volgende ronden (het zware stuk los zand bergop snijdt bij iedereen telkens de benen af). Morgane blijft een mooi tempo lopen en loopt een zeer goed ingedeelde wedstrijd waardoor ze in de laatste ronde nog een beetje opschuift. Een zilveren medaille is haar beloning! Ook voor haar een 2de medaille in 2 weken tijd, want vorige week werd zij provinciaal kampioene op de 800m indoor.
Op een zonnige herfstdag blikken we graag nog even terug op twee zomerse topsportmomenten van onze scholieren en cadetten
Op 15 augustus stond het Kampioenschap van Vlaanderen op hun programma. Het zonnetje was van de partij in Heusen-Zolder en zo ook 2 scholieren (Morgane en Jenna) en 4 cadetten (Silke, Eppe, Lise en Norah).
De eerste die uit de startblokken mocht schieten, was Silke, voor de 30Om horden. Ze liep een goeie wedstrijd en eindigde als 13de. Ze kon dus nog enkele atleten achter haar houden. Een uurtje later was het aan Norah, voor de 100m. Ze liep de 8ste tijd en kon zich hiermee plaatsen voor de finale. Later op de namiddag bevestigde ze deze plek, door ook 8ste te worden in deze finale. Een derde atlete die nog in de voormiddag aan de start kwam, was Eppe, voor de 400m. Ze zette een prachtige prestatie neer: de eerste medaille voor Zwat was binnen, zilver. Eppe beet ook de spits af in het namiddagprogramma. Deze keer voor het verspringen. Jammer genoeg werd dit niet zo’n succes. Ze kon haar PR niet evenaren en werd 12de. Op naar het volgende nummer: Lise kwam aan de start op de 800m. Ze liep heel goed mee met de kopgroep en kwam als 6de over de meet. Silke kon zich op dit kampioenschap ook kwalificeren voor het hinkstapspringen. Voor haar hier ook een mooie prestatie en 5de in het eindklassement. Jenna, die al meerdere medailles won op het hinkstapspringen, kon natuurlijk ook niet ontbreken op dit nummer. En ze maakte haar favorietenrol waar, ze won goud en kroonde zich tot Vlaamse kampioene. De tweede medaille van de dag. Norah mocht ook deelnemen aan het andere sprintnummer, de 200m. Het was al een lange dag geweest. Toch kon ze nog net de top 10 behalen. Last but not least kon Morgane eindelijk ook aan haar wedstijd beginnen. Zij was de hoop op een derde medaille. Ze kwam aan de start bij de 3000m. Ze liep een tactische race, hield het hoofd koel en sloeg op het juiste moment toe. Het gevolg was die derde medaille, brons voor haar.
Eppe, Jenna en Morgane showen trots hun medaille
Enkele weken later, op 2 en 3 september, stond het Belgisch Kampioenschap voor cadetten en scholieren op het programma. Dit vond plaats in Gentbrugge. Het zonnetje was opnieuw van de partij en dezelfde 2 scholieren en 4 cadetten waren er ook. Ze hadden zich alle zes kunnen kwalificeren voor dit kampioenschap. Op zich al een knappe prestatie.
Toeval of niet, opnieuw kwam Silke als eerste aan de bak. Ook weer voor de 300m horden. En wat een wedstrijd liep ze: ze dook onder de magische grens van 50 seconden en veroverde de 18de plek. De volgende atlete die op zaterdag aan de start kwam, was Morgane. Voor haar gevoel was het wat te warm, waardoor de benen wat zwaar aanvoelden en minder goed mee wilden dan ze zelf had gewild. Ze kwam als 9de over de finish en behaalde dan toch nog een mooie plek in de top 10 van België. Iets later stond de 200m op het programma. Hierbij kwam Norah in actie. De omroeper noemde haar de verrassing van de reeksen. Ze kon zich door 1 van de snelst verliezende tijden plaatsen voor de finale. Deze finale werd later op de namiddag gelopen en Norah behaalde hier een knappe 7de plaats. Het volgende nummer waar we dan naar uit konden kijken, was de 800m. Toch wel speciaal voor de club, want hierbij kwamen 2 Zwat-atleten in actie, Eppe en Lise. Ze mochten allebei starten in de 2de en snelste reeks. De meisjes in deze reeks brachten er wel de nodige dosis spanning in. Want bij de eerste doortocht hadden ze een tragere tijd dan de meisjes van de eerste reeks. Maar dan legden ze een strak tempo op en ging de snelheid omhoog. Eppe finishte als 5de, Lise als 9de. Knap gelopen in deze tactische wedstrijd. Nog 1 kampnummer te gaan op deze zaterdag. En dat was voor Silke, het hinkstapspringen. Het werd voor haar een 7de plek, wel met een knappe sprong van 10,02 meter.
Op zondag konden we nog 2 atleten aan het werk zien. Eerst was het de beurt aan Norah, die deel mocht nemen aan het koninginnennummer, de 100m. Norah bleef iets boven haar PR en behaalde daarmee vandaag net de top 10. Als laatste zagen we Jenna nog in actie komen. Opnieuw bij het nummer waar ze zo in uitblinkt, het hinkstapspringen. De concurrentie was deze dag heel sterk. Maar Jenna hield de eer van de club hoog en behaalde de enige Zwat-medaille op dit kampioenschap. Ze ging met brons naar huis.
Onze meisjes hebben mooie prestaties geleverd. We mogen trots op hen zijn!
Morgane en Jenna zijn ondertussen een categorie opgeschoven en mogen gaan testen wat ze waard zijn bij de junioren. Silke, Eppe, Lise en Norah zijn nu 2de jaars-cadetten geworden. Hopelijk wordt het een veelbelovend jaar voor hen.
Wie graag wat sfeerbeelden en uitslag ziet van dit kampioenschap: automatisch opent de livestream die heel dat weekend te volgen was
Het BK Hamerslingeren voor cadetten tot en met beloften vond dit jaar plaats op zondag 1 oktober in Merksem. 1 ZWAT-deelnemer tekende present : ZWATTT-er Jelle Daems. Sinds juli gaan zijn prestaties elke wedstrijd in stijgende lijn. Nadat hij begin september al 2e werd op het PK, wou hij absoluut een medaille op dit kampioenschap.
Het BK Hamerslingeren voor cadetten tot en met beloften vond dit jaar plaats op zondag 1 oktober in Merksem. 1 ZWAT-deelnemer tekende present : ZWATTT-er Jelle Daems. Sinds juli gaan zijn prestaties elke wedstrijd in stijgende lijn. Nadat hij begin september al 2e werd op het PK, wou hij absoluut een medaille op dit kampioenschap.
Zondag 10 september: een zeer warme dag met temperaturen boven de 30° Op die dag trokken 3 ZWAT TTT-ers naar het BK Junioren-beloften in Jambes (bij Namen).
Amber: 100m Horden (beloften dames) Florence : kogel en discus (beloften dames) Jelle : kogel en discus (junioren heren
Amber heeft al prachtige prestaties laten optekenen dit jaar, zoals een bronzen medaille op het BK AC eerder dit jaar op de 100m Horden. Ze was dan ook naar Jambes afgereisd met maar 1 doel : Belgisch kampioen worden bij de beloften.En ze was in topvorm !In de reeksen kende ze geen concurrentie en ging ze vlotjes naar de finale met een mooie tijd van 13″94.De finale zelf was heel mooi om te zien. Amber vloog over de horden en liep van start tot finish aan de leiding. Met een tijd van 13″86 werd ze dan ook Belgisch kampioen.Een knappe afsluiter van een topseizoen ! Proficiat Amber !
Jelle is de laatste tijd ook sterk bezig en wou dit bevestigen op het BK. Hij zit in een heel sterk jaar met veel topwerpers, maar kon zich toch in de finale werpen bij het kogelstoten. Met allemaal worpen boven de 12m, met als beste prestatie 12m50, werd hij knap 6e. Een finale bij het discuswerpen was praktisch niet mogelijk. Hij liet zich echter niet doen en na 2 mindere worpen knalde hij zijn discus naar een nieuw PR van 37m63. Hiermee werd hij 10e. Knap gedaan Jelle !
Florence wist als belofte zowel in het kogelstoten als in het discuswerpen een zilveren plak te bemachtigen, telkens achter sterke concurente Elena Defrère die haar discus PB weer wat scherper stelde. Met 13,21 (kogel) en 46,63m (discus) wist ze haar PR niet te verbeteren maar bevestigde wel haar sterke vormpeil.
Afgelopen zondag werd de piste van Merksem de ‘place to be’ voor onze masters. Hier vond nl. het Vlaams Kampioenschap (KVV) plaats. Voor alle provincies, behalve Antwerpen, was dit tevens het Provinciaal Kampioenschap (PK). Het PK Antwerpen zal op een later tijdstip in september plaatsvinden te Turnhout. Tevens is het de eerste keer dat het KVV zo vroeg valt, op een datum met andere belangrijke organisaties, waardoor er vermoedelijk minder deelnames te noteren waren. Desondanks zakten 2 ZWAT-dames af naar Merksem om het beste van zichzelf te geven.
Marijke die net nog een week vakantie aan de zee achter de rug had, ging van start op de 100m en ze deed dit prima. Met een knappe tijd van 13”37 behaalde ze mooi zilver. Een flinke verbetering dit seizoen en de sub 13 komt steeds dichterbij. Haar volgende missie is het PK te Turnhout, wie weet kan het daar nog een tikkeltje sneller. Zij blikt alvast tevreden terug naar haar wedstrijd.
Ik was heel tevreden van mijn 100m! Ik was heel goed vertrokken, toch verloor ik mijn evenwicht eventjes, waardoor ik me moest herpakken om niet te vallen, maar met al die ervaring heb ik het toch tot een goed einde gebracht.
Marijke na afloop van haar 100m
Judy na aankomst op de 800m
Onze volgende dame Judy opteerde opnieuw voor de dubbel 400-800. In de ochtend liep ze de 800m, hier wilde ze heel graag de tijd van haar BK verbeteren (3’09,32). Daarin slaagde ze met glans want met 3’07’’.56 ging het alvast een pak sneller zelfs met de opkomende wind. Met deze tijd mocht ze ook meteen de titel in ontvangst nemen.
Op het einde van de namiddag stond de 400m op het programma, Judy startte in een reeks met atleten vanaf +55. Met een tijd van 1:19.40 werd ze knap 3de in haar reeks, hiermee greep ze de overwinning in haar categorie met een 20” voorsprong op de volgende dame. Na een zware dag kan ook zij dit KVV afsluiten met een tevreden gevoel.
Een dikke proficiat aan onze 2 zwatters. We kijken alvast al uit naar het PK Te Turnhout op 23 september 2023.
Het weekend van 29 en 30 juli ging het BK Alle Categorieën door op de winderige piste van Sport Vlaanderen in Brugge. Het ganse weekend was er veel wind, hetgeen de prestaties wel enigszins beïnvloedde. Zeker toen op zondag naast de wind ook erg veel regen uit de lucht viel. Alsnog mochten we mooie prestaties optekenen van onze senioren dames – waaronder 2 beloftes in onze ploeg.
Eline Pinter en Laura Schadron (rechts) op zaterdag tijdens de reeksen 1500
Laura Schadron had op zaterdag de opdracht zich te plaatsen voor de finale op zondag, iets dat haar de voorbije 2 jaar telkens (heel nipt) lukte. In de eerste reeks ging het snel, maar gelukkig viel er na 5 atleten een gaatje waardoor het wel realistisch bleef om zich te plaatsen. Ze zou enkel haar PR moeten lopen of minstens benaderen, iets wat op basis van de vorige weken zeker zou moeten kunnen. Na het traditionele dipje na 600m maar een sterke laatste ronde plaatste ze zich uiteindelijk als 9e voor de finale (met een PR). Nog meer stress op zondag. Gelukkig verdween alle spanning bij de start en liep ze een sterke 1500m, waarbij ze in de laatste 500m nog kon opschuiven. Resultaat: een 9e plaats en opnieuw een PR: nu 4’28”72.
Zondag rond de middag was het de beurt aan eerstejaars belofte Florence Boeynaems. Ze haalde een mooie, zij het ondankbare 4de plaats bij het kogelstoten, met een prestatie van 13m89. Olympisch meerkampster Noor Vidts bleef met 13m99 net buiten bereik, ondanks de verwoede maar risicovolle laatste 3 pogingen die allen ongeldig waren. Amper klaar met de kogel mochten de atleten zich opnieuw naar de oproepkamer begeven voor het discuswerpen. Daar speelde de wind parten, maar toch slaagde Florence erin een mooie vijfde plaats te halen, met een worp van 44m91 waarmee ze toch net wat op haar honger bleef zitten.
Ondertussen was het tijd voor de reeksen 100mH met belofte Amber Vanden Bosch. Na een wat bizar moment waarin Anne Zagré een valse start veroorzaakte, en dan toch weer niet, liep Amber een nieuw PR 13,57 bij +1,5 m/s rugwind en verzekerde zich zo van de 2de plaats in haar reeks en de 4de tijd overal. Finale dus. Een finale met de “verrezen” Anne Zagré, en met meerkampsters Nafi Thiam en Noor Vidts, dat kan tellen qua stergehalte, zou je zeggen. De hemelsluizen waren al open gegaan voor de finale waardoor Noor Vidts en Nafi Thiam forfait gaven voor de finale. Amber profiteerde hier optimaal van en snelde naar de bronzen medaille.
Podium 100mH in barre omstandigheden.
De volledige uitslagen kunnen worden geraadpleegd via deze link.
Op zaterdag 22 april ging in Turnhout de eerste dag van het Provinciaal Kampioenschap van de provincie Antwerpen door. ZWAT vaardigde een aantal atleten af op zowel zaterdag als zondag.
1 mei, dag van de arbeid. Een vrije dag voor velen, maar ook voor vele atleten één van de eerste kansen van het zomerseizoen om zich te tonen. In Oordegem vond traditioneel het BK voor studenten plaats terwijl veel (halve-)fond atleten hun weg traditietrouw vinden naar De Stessens meeting in Herentals.
3 Zwat werpers trokken naar Oordegem, alle drie voor AP Hogeschool.
Florence mocht beginnen met discus. Een drukbezette wedstrijd, en na een eerste nulworp stond er direct 41m57 op het bord. De derde worp viel tegen. Teveel volk, een bizarre volgorde (volgens startnummer, dus de officials moesten de hele tijd van de 20m lijn naar de 40m lijn stappen) en veel kabaal. Maar dan begon de finale, en alles viel in de plooi. Een nieuw PR van 47m67, vervolgens een nieuw PR van 48m25, en de wedstrijd leek gewonnen, de laatste worp van 47m52 rondde een zeer mooie reeks af, en de overwinning was binnen, ook al haalde vriendin Sena Tay met de laatste worp ook een zeer mooie 48m48, maar als niet-studente verscheen ze niet in de rangschikking. 3 meter bij je PR in een week, faut le faire.
Florence op het podium discus met links Annelien Beelaert en rechts Tyra Steur
Jelle en Riyaad verschenen dan op het appel voor de kogel. Jelle moest ook met de 7,26 Kg stoten, in plaats van zijn wedstrijdgewicht van 6kg, en haalde een mooi nieuw PR: 9m49. Niet te onderschatten, met een nieuwe techniek én een nieuw gewicht. Riyaad is SEN, dus ook hij moest met de 7,26 Kg. De vooruitgang was duidelijk, en hij benaderde drie maal de 8m, met een nieuw PR van 7m88 als beste.
In de namiddag mochten ook de dames aan de slag bij de kogelstand. Florence had duidelijk wat last van decompressie, en na de 5de worp stond er een magere 13m09 op het bord, al leek dat nog genoeg voor de eerste plaats. Maar de nummer 2 stootte dan 13m13 en nam de leiding over, en dat brak de ban. Florence sloot af met een mooie 13m46 en haalde zo beide titels binnen.
Ondertussen waren onze jongens al aan de discus begonnen. Jelle begon aarzelend, maar haalde dan een PR met 31m16, en vervolgens verbeterde hij naar een indrukwekkende 31m91 – met de 2 Kg discus! – en miste net de finale. Riyaad begon ook goed, en verbeterde dan zijn PR naar 23m22, een zeer mooie prestatie weer!
Sarissa die tempomaakt voor de 800m lopers
In Herentals verschenen 5 zwatters aan de start. Eppe Decru beet de spits af voor de eerste keer op 100m met 13.56. Nadien liep ze in de 3e reeks 800m achter sterk tempowerk (doorkomst halfweg in 67s zoals voorzien) van Sarissa. Een sterke wind tussen 500m en 600m brak echter het tempo na het wegvallen van Sarissa’s tempowerk waardoor de beoogde 2.20 voorlopig nog net te snel was: 2.22.04. Lise Neirinckx werd ingedeeld in de wat tragere 5e reeks gezien ze geen tijd had opgegeven bij inschrijving. Bovendien was er in haar reeks geen tempomaker meer voorzien. Bijzonder sterk nam Lise het heft in eigen handen en bepaalde zo vanaf de start het tempo. Er was weinig sprake van verval waardoor ze vlot deze reeks wist te winnen in 2.27.90.
Als laatste op het programma: 3000m. Gelukkig was de wind hier al wat gaan liggen. Laura Schadron wilde een aanval doen op het 12 jaar oude clubrecord op naam van Marleen Leysen. Daarvoor moest ze onder 10min09 duiken. Na wat overleg met de organisatie mocht Laura gelukkig starten in de snelste van 2 reeksen. Na de start brak de wedstrijd al snel in 2 groepen. Laura nam verstandig haar plaats in de 2e groep in en probeerde daarin zo lang mogelijk mee te draaien met rondjes tussen 1.16 en 1.18. Ronde 5 moest ze enkele meters toegeven. Traditiegetrouw een moeilijk moment in 3000m races. Laura wist het tempo toch nog ronde 1.20 en zo kon ze sterk finishen in 9.48. Een verpulvering van het clubrecord en een mooie waardemeter naar de volgende wedstrijden toe.
In reeks 2 stond Morgane De Clerck aan de start. Ook zij had er veel zin in en begon gestaag met rondjes van 1.24. Ook in de 5e ronde kreeg Morgane het wat moeilijk, maar ze wist zich uitermate goed te herstellen in de laatste 600m. Met soepele tred wist ze in finale 400m zelfs nog opnieuw te versnellen tot 11.01.02. Een mooie verbetering van haar PR met maar liefst 14 seconden.
De volgende grote afspraak mogen we komend weekend noteren met de interclub AC in Lanaken. Voor de eerste keer mogen dames en heren samen aantreden op zondag en dit in Landelijke 1. Supporters van harte welkom!
De uitslagen van het BK studenten in Oordegem zijn hier terug te vinden.
De uitslagen van Herentals zijn hier terug te vinden.
Verlag RB & SJ
By continuing to browse this site, you agree to our use of cookies.
