Opdrachtenloop en atletenhulde op woensdag 29 juni

Noteer woensdag 29 juni meteen in jouw agenda!
Op woensdag 29 juni zal er een speciale training plaatsvinden voor iedereen. Vanaf pupillen zal er een leuke zoektocht georganiseerd worden. Voor de kangoeroes/benjamins wordt een alternatief voorzien. Ook de ouders van onze jeugdatleten zijn welkom. We verwachten jullie om 18u op onze atletiekpiste! Aansluitend zullen we onze volwassen-atleten huldigen voor hun behaalde prestaties in de afgelopen 2 jaar.

We verwachten uiteraard een grote opkomst, iedereen op post!

Lees verder “Opdrachtenloop en atletenhulde op woensdag 29 juni”

Geslaagde eindtest start2run 5km tijdens ZWAT lentereceptie

Op zondag 27 maart namen 11 moedige lopers deel aan de 5 km eindtest nadat ze moedig het 10 weken durende loop schema hebben afgewerkt op de atletiekpiste. Onder het toeziende oog van trotse loopbegeleiders Freddy, André, Sven en Geert slaagden alle 11 atleten erin de finish te bereiken onder luide aanmoedigingen van enkele supporters. 3 lopers konden er zondag niet bij zijn en liepen ook nog met succes hun test op dinsdag avond.

Voor iedere zwatter was er deze dag wat wils. Zo kon de kleine jeugd (kangoeroes en benjamins) proeven van het nieuwe wedstrijdformaat dat dit jaar voor hen wordt ingevoerd. Andere lopers en wandelaars konden deelnemen aan een recreatieve oriëntatieloop uitgestippeld door Bernard.

Meteen na de test mochten de lopers genieten van een hapje en een drankje aangeboden door de club en onder het toeziende oog van onze co-voorzitters mochten de laureaten al meteen hun diploma in ontvangst nemen uit de handen van Sven. Veel blije gezichten na een geslaagde sportieve voormiddag.

Intussen staan de foto’s van deze namiddag ook online op de website met dank aan onze huisfotograaf Patrick Kloek.

De volledige uitslag kan je hier ook downloaden:

27 maart 2022 sportieve lentereceptie bij ZWAT!

Op zondag 27 maart organiseren we een lentereceptie als alternatief voor onze nieuwjaarsreceptie die werd afgelast.
Traditiegetrouw koppelen we een hapje en een drankje aan een sportief moment samen.

  • Kleine jeugd wordt verwacht om 9u30 voor een atletiek test event ter voorbereiding op onze WDK meeting een week later.
  • Start2runners zullen om 10u00 de 5km eindtest afleggen op de atletiekpiste. Recreanten zijn vrij om mee te lopen ter ondersteuning.
  • Iedereen >10j kan eveneens deel nemen aan een recreatieve oriëntatieloop. Iedereen kan deelnemen op zijn eigen tempo (lopen, wandelen, …)
  • Om 11u00 is het tijd voor een hapje en een drankje!

Tot zondag!

Uitslag – 5e KAVVV Criteriumcross – Memorial Marleen Segers

Zaterdag 5 maart nodigen we alle atleten graag uit op de sport-velden (en ruime omgeving) “De Wallen” in Burcht voor de criteriumcross.

Een overzicht van de praktische maatregelen, voor onze cross:
– De inschrijvingen zullen in de chalet op de piste zijn
– Kleedkamers en douches zijn open, volgens de covid regels, dus beperkt aantal personen
– Kantine open met covid safe ticket, alleen zittende plaatsen
– Er zal take away buiten zijn aan tentjes.

Woon je dichtbij? Kom bij voorkeur met de fiets, er is slechts beperkte parkeergelegenheid

Wij hopen jullie allen te mogen verwelkomen komende zaterdag in Burcht.
Tot dan!

De uitslag kan je intussen hier terug vinden.

Er zijn ook heel wat mooie foto’s genomen door onze huis fotograaf Patrick Kloek. Je vindt ze binnenkort op onze foto-pagina.

Teambuilding ZWAT bewijst de kracht van samenwerking

Om te bewijzen dat trainers en bestuur niet alleen hun atleten kunnen commanderen maar zelf ook tot prestaties in staat zijn werd er een teambuilding in het leven geroepen. Deze werd volledig georganiseerd door Sarissa en Sven. Sarissa nam het sportieve deel op zich, Sven stond in voor de organisatie en de catering.

Vandaag vond op onze atletiekpiste een teambuilding plaats. Om 10 u deze ochtend kwamen heel wat enthousiaste gezichten op de piste. Iedereen had er zin, maar niemand wist wat hen te wachten stond. Ook de weergoden waren ons gunstig gezind, dus kon het alleen maar meevallen.
Trainers, jury- en bestuursleden werden uitgedaagd om verschillende opdrachten tot een goed einde te brengen.
Als opwarmertje begonnen we met een leuk kennismakingsspel, geblinddoekt ja/nee vragen stellen om te raden wie er voor je staat, was al een uitdaging. Maar na het kennismakingsspel begon pas het echt werk. Diverse opdrachten gelinkt aan ZWAT lagen verspreid op en rond de piste. De ene al wat moeilijker te vinden dan de andere. Moeilijke en minder moeilijke vragen dienden opgelost te worden om het codewoord te kraken.
Daarnaast ook nog enkele doe-opdrachten, waarvan ook één fysieke iets zwaardere opdracht. Spektakel verzekerd dus! Alle deelnemers volbrachten deze met vervé, wat een team! Bij één van de opdrachten moest men letterkoekjes verzamelen, maar o wee indien je deze lekkernij al opgesnoept had voor het einde van de dag. Met de letterkoekjes moest er namelijk achteraf een zo lang mogelijk woord gevormd worden. De andere opdrachten waren een menselijke piramide maken met je team en een logo of figuur uitbeelden. Ook hier slaagden alle teams vlotjes. Heel wat variatie dus deze voormiddag en vooral heel wat lachende gezichten. Iedereen heeft zich geamuseerd. Achteraf konden we allen nog gezellig bijpraten met een lekkere kaastafel.

Met dank aan alle deelnemers voor hun enthousiasme! Maar uiteraard ook een dikke dank je wel aan onze medewerkers ter plaatse en aan onze fantastische fotograaf, Patrick Kloek die alweer voor superleuke sfeerbeelden heeft gezorgd. De foto’s verschijnen binnenkort op de ZWAT website.
De afwezigen hadden alvast ongelijk!

Opnieuw omkleedruimte voorzien voor zwatters tijdens Antwerp10miles

Aanstaande zondag 10 oktober wordt Antwerpen weer heel even omgetoverd tot een groot loopspektakel met de organisatie van de Antwerp 10miles.

Ook in deze uitgestelde editie voorziet ZWAT een exclusieve korting voor alle leden van ZWAT die deelnemen aan de short run of de 10 miles zelf.
U dient zelf in te schrijven via de website van de organisatie.

ZWAT biedt afhankelijk van de wedstrijd één van de volgende kortingen aan mits het dragen van uw ZWAT clubsinglet tijdens de wedstrijd:

  • 7 euro bij deelname aan de short run:
  • 10 euro bij deelname aan de ten miles.

Geïnteresseerd?
Bezorg dan uw startnummer samen met een kopie van uw betalingsbewijs en uw rekeningnummer aan Marc Janssens (mj@drukkerij-mjanssens.be)

Ook dit jaar zorgen we vanaf 10u30 voor een unieke ontmoetingsplaats voor onze club met omkleedruimte in de kapel van de zeescouts, gelegen vlakbij de start- en aankomstzone (Thonetlaan 165). Om de mooie prestaties van deze dag te vieren zal u eveneens een drankje kunnen aanschaffen tegen zeer democratische prijzen.

KAVVV Pistemeeting – Zaterdag 21 augustus 2021

Het coronavirus heeft de hele wereld al lang genoeg in de ban gehouden. Stilaan komt het einde in zicht en mag er steeds meer. Zo ook zijn de wedstrijden terug volop van start gegaan. Afgelopen zaterdag vond, na lange afwezigheid, opnieuw een KAVVV-meeting plaats op onze piste. Wel enkel loopnummers op het programma, 100, 600 en 2mijl. Alsook geen kampioenschap dit jaar, maar dit weerhield onze Zwatters niet om knap te presteren.

Na heel wat regen de afgelopen dagen, waren de weergoden ons alvast goed gezind. Ideaal om mooie resultaten neer te zetten. Gestart werd er met onze jeugd, zij mochten aantreden in de 100 en/of 600 meter. Voor velen was het terug een 1ste wedstrijd na een lange pauze met alleen maar blije gezichtjes, af en toe een beetje gezonde stress en uiteraard mooie resultaten. Voor enkelen was het zelfs hun allereerste wedstrijdje, ook zij hebben het er goed van afgebracht. Onze jeugd zette maar liefst 43 prestaties neer en dat onder toeziend oog van hun fantastische trainers (Annelies, Heidi en Olivier) en de supporters niet te vergeten. Zij mogen alvast heel fier zijn op de kids.

Vervolgens gaan we verder met de grotere jeugd. Daar hadden we slechts 1 Zwatter aan de start. Ruben koos ervoor om een 600 te lopen en hij deed dit behoorlijk. Hij finishte in 1’43’’.68, voor hem een prima prestatie.

Daarna was het de beurt aan Sarissa, ook zij opteerde voor de 600, met als doel alvast sneller lopen dan haar 600m van ongeveer 1 maand geleden, ook op de piste in Burcht. Stiekem had ze tevens het huidige KAVVV-record in het vizier (1’48’’.19). Van in het begin bepaalde ze het tempo en moest ze het in haar eentje klaren, ze deelde haar wedstrijd heel mooi in, maar was net niet snel genoeg om het record te lopen (1’48’’.96). Ze liep alvast wel een pak sneller als vorige maand. De vorm komt dus stilaan terug.

In de afsluitende 2 mijl kwamen 2 zwatters aan de start. Olivier en Simon. Beide maakten een prima start. Simon die zijn talent verder aan het ontwikkelen is liep een zeer sterk wedstrijd. Hiervoor werd hij beloond met het junioren KAVVV-record, met een tijd van 9’51’’.99. Olivier volgde even later. Na een mooie start zat hij nog perfect op schema voor zijn doel. Na een kleine versnelling om Simon meer op gang te trekken moest hij wat terrein prijsgeven. Op het einde viel hij dan jammer genoeg nog een beetje stil. Na een puike wedstrijd finishte hij uiteindelijk in een tijd van 10’58’’.73. Olivier is door de weinige pistetrainingen nog wat op zoek naar snelheid. Dus zeker knap wat hij nu al presteert!

Alvast een dikke proficiat aan al onze zwatters, zowel de atleten als de trainers. Maar uiteraard ook een dikke dank je wel aan al onze medewerkers om deze wedstrijd in goede banen te leiden. Tot de volgende!

Lees verder “KAVVV Pistemeeting – Zaterdag 21 augustus 2021”

Belangrijke info bereikbaarheid Grote Prijs De Wallen – Oosterweelwerken

Er vinden momenteel grootschalige wegenwerken plaats in Zwijndrecht en omgeving ter voorbereiding van de Oosterweel verbinding. Daarom raden wij aan om op te letten met het gebruik van GPS om onze meeting aanstaande zaterdag te bereiken.

Algemeen raden we aan om afrit 16 op de E17 te gebruiken zowel voor mensen komende van Oost-Vlaanderen (via E17 of via E34) als zij die komen vanuit Antwerpen via de Kennedytunnel. Je rijdt dan richting Kruibeke op de N419. 1 kilometer verderop sla je aan de lichten linksaf richting Burcht op de Heirbaan. 1,5 km verderop bevindt de piste zich op jouw rechterkant. Momenteel is de kaart van google maps actueel voor de huidige situatie.

Meer uitgebreide info is hier terug te vinden op de website van de Oosterweel verbinding.

PS: Voor de mensen die uit Beveren komen: hou er rekening mee dat ook de N70 in Beveren onderbroken is.

Werpers in de schijnwerpers

Gesloten thuiswedstrijd

Het afgelopen weekend kwamen er verscheidene ZWAT werpers in actie:
Op zaterdag 19 september organiseerden we een meeting enkel voor leden. De opkomst was meer dan behoorlijk te noemen, met menig gelegenheidswerper die de uitdaging aangingen, naast onze werpers kern natuurlijk.
Zowel kogel als discus stonden op het programma.

Onderstaand de resultaten, deze zijn niet gehomologeerd en gelden dus niet als PR of zelfs als officieel resultaat:
DISCUS
Florence SCH 38m24
Jelle SCH 30m70
Ben SEN 29m67
Vincent JUN 26m11
Alexander SCH 23m31
Kato SCH 19m86
Gitte CAD 19m37
Guy MAS 18m28
Ellis SCH 16m76
Anke MAS 15m13
Marlies SEN 13m78
Jasper CAD 12m65
Omoteze CAD 11m77


KOGEL
Florence SCH 13m40
Jelle SCH 9m71
Ben SEN 9m19
Vincent JUN 9m07
Ellis SCH 8m43
Gitte CAD 8m18
Kato SCH 7m80
Guy MAS 6m67
Marlies SEN 6m61
Omoteze CAD 6m56
Jasper CAD 5m86

Corona-proof wedstrijd in Merksem

Zondag 20 september namen enkele van onze werpers deel aan een wedstrijd kogel en hamer in Merksem. Ze waren duidelijk niet voldaan na het werpen op zaterdag, resulterend in enkele sterke prestaties.
Kato Janssens nam deel aan kogel, en haalde met 7m99 een mooi PR, net geen 8 meter…
Jelle Daems doorbrak de limiet van 10m met 10m08, een nieuw PR, tevens de eerste keer in heel zijn lange kogel carriëre dat hij over 10m stoot! Een mooie mijlpaal aan het einde van het zomerseizoen. Tevens zette hij een indrukwekkende 35m94 neer met de 5kg hamer!
Tenslotte tekende ook Florence Boeynaems present. Met de kogel staat er amper maat op, de laatste tijd, en je kan je enkel afvragen wat voor resultaten er uit de bus zouden zijn gekomen in een normaal atletiekjaar. Vandaag stootte Flo een nieuw PR, clubrecord en ex-aecquo beste jaarprestatie bij de scholieren met 13m95.