Afgelaste provinciale winterkampioenschappen

Als maar meer wedstrijd organisatoren zien zichzelf genoodzaakt om hun wedstrijd af te lassen door de strenge corona maatregelen die werden opgelegd door de federale overheid.

Zowel het provinciaal kampioenschap indoor (Gent, 8 januari) als het provinciaal kampioenschap veldlopen (Hulshout, 16 januari) zijn inmiddels afgelast.

Voor kampers werd in het vrij gekomen weekend van 8 januari een alternatieve interprovinciale indoor wedstrijd uitgewerkt. Inschrijven daarvoor kan hier.

Ook enkele kavvv&fedes wedstrijden zijn intussen afgelast, waaronder:

Sint-Elooicross in Wommelgem van 8 januari ’22

Geitencross in Wilrijk van 16 januari ’22

Kavvv&fedes biedt wel een alternatief aan voor wie zich digitaal wil meten met andere lopers/wandelaars/fietsers. Via strava wordt er wekelijks een klassement opgemaakt op basis van gelopen en/of gewandelde kilometers. Inschrijven kan door lid te worden van de strava club via: https://www.strava.com/clubs/KAVVVFEDESwandelenjoggenlopen

Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen: start2run 2022

ZWAT organiseert in het voorjaar van 2022 opnieuw een start to run 5 km.
Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen! Het is de ideale manier om jouw fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico’s. Breng gerust een aantal vrienden/vriendinnen mee! Samen “Start to Runnen” is veel leuker en gemakkelijker.

Continue reading “Maak jouw goede voornemens waar en start met lopen: start2run 2022”

4e kavvv criteriumcross wordt uitgesteld naar 5 maart 2022

Door de snelle evolutie binnen de 4e corona golf raken momenteel als maar meer mensen in quarantaine, waaronder velen van onze vrijwilligers en ook vele atleten. Als clubbestuur hechten we veel belang aan de gezondheid van onze medewerkers en we zouden het eveneens zeer jammer vinden als velen onder ons door de quarantaine maatregelen niet zouden kunnen deelnemen. Door die grote vorm van onzekerheid heeft ons clubbestuur beslist om de 4e kavvv cross, gepland op 4 december, uit te stellen naar 5 maart 2022. We danken u voor uw begrip en hopen jullie massaal te zien op de uitgestelde editie in maart.

Urban trail: Antwerpen op een originele en sportieve manier beleven!

Antwerpen probeert zich al jaren te profileren als sportstad en met 3 loopevenementen op een jaar zet het zich zeker op de kaart als loopstad van Vlaanderen. Op zondag 21 november was het dan eindelijk zo ver, de 8ste editie van de Urban Trail in Antwerpen. De loop waar onze recreanten en enkele andere Zwat-atleten keihard naar uitkeken. Tijdens de Urban Trail liepen de deelnemers langs verrassende locaties en door markante gebouwen. Het is dan ook een originele, sportieve, ‘urban’ manier om de stad beter te leren kennen. Blikvangers van de Urban Trail werden alvast de passages door het Vlinderpaleis en het hoofdkwartier van DPG Media.
Continue reading “Urban trail: Antwerpen op een originele en sportieve manier beleven!”

Uitslag strandloop en orientatieloop Zandvoort 2021

Heel wat enthousiaste lopers deden op maandag morgen mee aan de strandloop tijdens de sport- en ontspanningsvakantie van ZWAT in Zandvoort.

De uitslag kan je hier terug vinden.

Op woensdag kon jong en oud deelnemen aan een oriëntatieloop uitgetekend op het parcours door Paul. Maar liefst 16 teams namen deel. De strijd om de eerste plaats werd gevoerd tussen MLR, het team met Morgane De Clerck, Laura Schadron en Ruben Schadron en Team S (het team met Sarissa De Paradé, Sven Janssens, Simon Schadron en Eliana in de buggy). Beide teams moesten als laatste post 8 vinden die net erg moeilijk verstopt lag. MLR slaagde daar uiteindelijk als eerste in zonder de plaats prijs te geven en won zo de wedstrijd.

De volledige uitslag van de oriëntatieloop kan je hier terug vinden.

Bedankt aan alle deelnemers en een extra grote dankjewel voor Paul Vandenbergh voor de organisatie!

Covid safe ticket vanaf 1 november in ZWAT kantine

Vanaf 1 november moet je in het hele land het Covid Safe Ticket (CST) onder meer kunnen voorleggen in de horeca en in fitnesscentra.
Ook onze cafetaria ‘De Wallen’ valt onder deze regelgeving.
Kunnen we daarom op jullie rekenen om bij binnenkomen van de cafetaria dit Covid-ticket spontaan te tonen op je gsm samen met uw identiteitskaart.

Met dank,
het ZWAT kantine personeel

Teambuilding ZWAT bewijst de kracht van samenwerking

Om te bewijzen dat trainers en bestuur niet alleen hun atleten kunnen commanderen maar zelf ook tot prestaties in staat zijn werd er een teambuilding in het leven geroepen. Deze werd volledig georganiseerd door Sarissa en Sven. Sarissa nam het sportieve deel op zich, Sven stond in voor de organisatie en de catering.

Vandaag vond op onze atletiekpiste een teambuilding plaats. Om 10 u deze ochtend kwamen heel wat enthousiaste gezichten op de piste. Iedereen had er zin, maar niemand wist wat hen te wachten stond. Ook de weergoden waren ons gunstig gezind, dus kon het alleen maar meevallen.
Trainers, jury- en bestuursleden werden uitgedaagd om verschillende opdrachten tot een goed einde te brengen.
Als opwarmertje begonnen we met een leuk kennismakingsspel, geblinddoekt ja/nee vragen stellen om te raden wie er voor je staat, was al een uitdaging. Maar na het kennismakingsspel begon pas het echt werk. Diverse opdrachten gelinkt aan ZWAT lagen verspreid op en rond de piste. De ene al wat moeilijker te vinden dan de andere. Moeilijke en minder moeilijke vragen dienden opgelost te worden om het codewoord te kraken.
Daarnaast ook nog enkele doe-opdrachten, waarvan ook één fysieke iets zwaardere opdracht. Spektakel verzekerd dus! Alle deelnemers volbrachten deze met vervé, wat een team! Bij één van de opdrachten moest men letterkoekjes verzamelen, maar o wee indien je deze lekkernij al opgesnoept had voor het einde van de dag. Met de letterkoekjes moest er namelijk achteraf een zo lang mogelijk woord gevormd worden. De andere opdrachten waren een menselijke piramide maken met je team en een logo of figuur uitbeelden. Ook hier slaagden alle teams vlotjes. Heel wat variatie dus deze voormiddag en vooral heel wat lachende gezichten. Iedereen heeft zich geamuseerd. Achteraf konden we allen nog gezellig bijpraten met een lekkere kaastafel.

Met dank aan alle deelnemers voor hun enthousiasme! Maar uiteraard ook een dikke dank je wel aan onze medewerkers ter plaatse en aan onze fantastische fotograaf, Patrick Kloek die alweer voor superleuke sfeerbeelden heeft gezorgd. De foto’s verschijnen binnenkort op de ZWAT website.
De afwezigen hadden alvast ongelijk!

Exclusief interview: Jelle stopt na 10 jaar als voorzitter van ZWAT en geeft de fakkel door

Sinds 2011 is Jelle voorzitter van onze club. Nu na 10 mooie jaren is het tijd voor een nieuwe wind en zet Jelle een stap opzij. Wie hem zal opvolgen is nog een vraagteken, maar dit is wel het ideale moment voor een exclusief interview met onze huidige voorzitter.

Continue reading “Exclusief interview: Jelle stopt na 10 jaar als voorzitter van ZWAT en geeft de fakkel door”

Druk weekend voor onze afstandslopers

Het voorbije weekend was volgepakt met interessante wedstrijden voor onze afstandslopers. Met zowel het provinciaal kampioenschap als de Antwerp 10 Miles (en zelfs de marathon van Eindhoven) was er voor ieder wat wils.

Op zaterdag gaf Laura het goede voorbeeld door provinciaal kampioen te worden op de 800m. Na een snelle start had ze snel door dat ze alles in eigen hand had, ze bepaalde dan ook zelf het tempo in de eerste ronde om er nadien vandoor te gaan en met ruime voorsprong te winnen.

Broer Ruben liep zijn eerste echte 1500m na de testwedstrijd in april, na een heel constante wedstrijd kwam hij binnen in 4’59”, maar liefst 18” sneller dan vorige keer!

Op de 5000m gingen een ervaren rot (Olivier) en een groentje (Simon) van start. Olivier bleef zijn rondes mooi op het vooropgestelde tempo lopen, zijn onvermijdelijk zwakkere rondjes waren er nu ook weer, maar waar het meestal vanaf dan verder misloopt, slaagde hij er in om opnieuw te versnellen en te eindigen in een mooie 16’49”.

Simon daarentegen liep helemaal niet tegen het afgesproken tempo, maar besliste om de groep te volgen en een heel stuk sneller te gaan lopen. Waar er gevreesd werd voor een enorme inzinking schoof Simon verder en verder naar voor in de groep. De laatste km begon het ietsje moeilijker te lopen (de logica zelve op je eerste 5000m), maar een echte verzwakking kwam er niet. Hij finishte dan ook in een onwaarschijnlijke 15’12” en pakte daarmee zilver.

Zondag was er actie op 3 fronten:

De 2de dag van het provinciaal kampioenschap met Morgane en Gitte op de 1500m: Morgane had goed geluisterd en gaat minder voortvarend van start waardoor ze mooi tempo kan houden en met 5’23” tevreden kan zijn. De eerste ronde van Gitte is OK, maar al snel merkt ze dat ze niet haar beste dag heeft en ze moet noodgedwongen vertragen. Haar doorzettingsvermogen levert haar wel een provinciale titel op.

Ook de Antwerp 10 Miles stonden bij velen aangestipt in de agenda, weliswaar met verschillende ambities. Zowel bij de mannen als de vrouwen finishte een ZWAT-loper op de 13e plaats: Jan liep een vrij egale wedstrijd en zette een zeer sterke 51’44” neer, Heidi viel de laatste 2 km een beetje stil maar eindigde wel in 1h04’40”. Verderop nog Lars (een goede 1h09 als halve fond loper), Jef (1h16 op zijn eerste 10 miles), Danielle (1h19) en Farah (1h43).

Tenslotte was er ook een atleet actief in het buitenland. Na 3 afgelaste marathons en een marathon in beperkt gezelschap in Sint-Gillis-Waas stond Dries eindelijk aan de start van een ‘echte’ marathon, en dit dan nog in een grote stadsmarathon als Eindhoven. Na zijn sterke prestatie in maart (2h45) en een goede lactaattest hadden we het aangedurfd om te mikken op een tijd van 2h40. Niet evident, maar wie Dries al zien lopen heeft weet dat hij loopt als een metronoom. Ook nu weet hij het gepland tempo mooi vast te houden (minder dan 2’ verval in de tweede helft) om uiteindelijk als 20e (van de 1527) over de meet te komen in een ongelooflijke 2h39’05.

Als trainer hoop je altijd om je atleten zo’n prestaties te zien leveren, vaak gaat het mis of levert het toch niet op wat we er van verwachten. Maar dit weekend mag ik oprecht trots zijn op wat iedereen gepresteerd heeft, dank je wel!