Mooie prestaties op de eerste kavvv criteriumcross

Afgelopen zaterdag vond rond het fort te Wommelgem de 1e criteriumcross plaats. ZWAT was hier heel goed vertegenwoordigd. Zowel bij de jeugd als de volwassenen kwamen er heel wat Zwatters aan de start.

Voor de jeugd was het fort van Wommelgem het decor voor de eerste cross van het seizoen. Goed voor een gezonde dosis spanning op vele gezichten, zeker voor de nieuwkomers. 
 
Na de opwarming, waar ZWAT het veld sterk bezette met een team van meer dan 30 personen, was het tijd voor actie.
Meisjes kangoeroes en benjamins beten de spits af. Na een klein beetje duwen, ging het onmiddellijk hard!  De 9 ZWAT-meisjes lieten zich niet doen (“zich breed maken werd als tactiek bedacht”) en schoven zacht op naar voor. Op het einde plaatsen Romee en Lore nog een stevige eindspurt, richting plaats 2 en 3.
Kort daarna komen Janne, Lize en Yinthe.  Renée, Flore, Marie en Sofie liepen een puike wedstrijd en tonen trots de ZWAT kleuren.

11 ZWAT-jongens kangoeroes en benjamins daarna en dat kon niet minder zijn.  Vele jongens voor de 1ste maal, maar dat was geen reden om door te gaan, vanaf de eerste meter.
Jans zette een race naar voor in en ging solo naar de meet, op plaats 1. En Milton die verloor nipt de strijd voor plaats 2. Xant en Leander gingen nog voor top 10, met in hun voetsporen Arne, Vince, Arno en Niels. Onze jongste kangoeroes en debutanten Felix, Teo, Rune en Floris lieten zich opmerken in de wedstrijd.

Bij de pupillen meisjes stonden 9 atleten aan de start. Ook zij maakten er een mooie wedstrijd van. Eppe was de snelste, kort gevolgd door Silke. Beide meisjes eindigden knap op een respectievelijke 5de en 7de plaats. Julia, Kyara, Luna, Senna en Eva maakten de top 20 compleet, gevolgd door Maya en Olivia.

Bij de pupillen jongens was er een iets kleinere opkomst, slechts 4 zwatters.  Ook zij liepen een mooie wedstrijd. Sander kwam knap als 3e over de finish. Even later volgden Arthur, Viktor en Tuur. Ook zij toonden trots de ZWAT kleuren. 

Slechts 2 miniemen jongens aan de start van hun wedstrijd, maar ook zij deden het uitstekend. Ferre finishte knap als 3de. Arne volgde even later op een 9de plek.

Na de jeugd was het tijd voor het langere werk. Hier traden 4dames en 6 heren aan.
Bij de scholieren dames mocht Tatiana de spits afbijten. Ze liep een heel sterke wedstrijd en finishte als 3de.
Bij de kadetten jongens maakte Thor zijn debuut bij de cadetten, en liet meteen zien wat hij waard was, hij liep mooi naar een 4e plaats.

Vervolgens was het aan de scholieren jongens, ook hier hadden we 1 deelnemer. Ruben maakte sinds vorig jaar de omschakeling naar de meerkampgroep, maar pikt steeds nog enkele crossen mee om de conditie te onderhouden. Ook hij liep een mooie wedstrijd en finishte als 10e.  

Hierna was het de beurt aan onze ZWAT-dames. Jessica, Farah en Sarissa liepen elk een sterke wedstrijd. Jessica die super bezig is, bewees alweer haar prachtige vorm. Zij werd knap 2de. Even later finishte Sarissa, die een constante wedstrijd liep, als 5de dame. Ook zij verkiest de crossen om haar conditie op peil te houden tijdens de winter. Als laatste ZWAT-dame kwam Farah over de streep, zij eindigde knap 2de in haar categorie. Na haar mooie fietscarrière een mooi wederoptreden in de atletiek.

Tot slot 4 heren aan de start van de 6km, klaar voor 3 grote ronden. De 1ste ronde liepen ze gezamenlijk mee in de kopgroep. Daarna volgde een kleine afscheiding. Sven finishte als 1e senior, gevolgd door Simon die sterk terug kwam en nog net geklopt werd door een andere junior uit Stabroek: hij werd dus 2e. Niet veel later volgde ook Olivier. Na Sven werd hij 2e bij de senioren. Ongeveer één minuutje later kwam onze laatste zwatter, Dries, over de streep. Ook hij mag dik tevreden zijn met zijn crossdebuut en werd knap 8ste.

Zo nemen al onze zwatters groot en klein een knappe start in het criterium.

Ook een dankjewel aan alle ouders en trainers voor de grote opkomst en het vele supporteren, dat zorgt dat de kinderen samen kunnen afzien.  Dat is veel leuker dan alleen!

Aan al onze deelnemers een dikke proficiat voor jullie wedstrijd! Tot de volgende, dan kunnen we de ZWAT- kleuren nog eens in de kijker zetten, en nog meer ZWAT verhalen maken!

Je kan de volledige uitslag raadplegen via deze link.

Uitslag ZWAT quiz 2019

Slecht weer buiten afgelopen weekend. Ideaal quizweer? Voor de vierde maal werd in de zwat kantine de grote ZWAT quiz georganiseerd. Kurt Heyrman gaf weer het beste van zichzelf door heel wat actuele en minder actuele vragen te verzamelen en de quizavond van leuke commentaren te voorzien. Hij werd bijgestaan door een jury samengesteld uit heel wat ervaren quizers uit quizteam ‘De Postkoetspoetsers’.

De quiz bestond uit 10 rondes met traditioneel tussenin ook nog een raadselronde en een fotoronde. De avond werd afgesoten met een muziekronde.

De quiz bleef zeer spannend tot op het einde en werd uiteindelijk nipt gewonnen door quizploeg ‘Flor en Odiel bleven thuis’. De deliberatie besliste: zij hadden op 2 onderdelen een 10 gehaald in vergelijking met ‘Ovide,memoires van een vegelbekdier’ die slechts 1 maal een 10 haalden.

Bedankt aan allen om te komen, en ook een dikke merci voor Kurt, de juryleden alsook het kantinepersoneel om er een gezellige avond van te maken!

Volledige uitslag:

PloegPunten
Flor en Odiel bleven thuis117
Ovide,memoires van een vogelbekdier117
Burcht Leeft116
B-Team102
Hercules101
Koraal100
AF96
The Loosers96
AVIPSO90
Tante Roosje’s pectoralen84
Koekerond64
Ataraxia63
Team BASS57
13/apr/2349

Masters sluiten seizoen af in kleur

Afgelopen zaterdag vond in Deinze het Vlaams en Provinciaal kampioenschap voor masters plaats. 5 Zwatters kregen de eer om onze clubkleuren te verdedigen.

Dat Rudy een sterke beer is, weet iedereen. Dit werd meteen bevestigd, hij stootte zijn kogel 11m45 ver, waarmee hij knap 2de van Vlaanderen werd en tevens de provinciale titel in ontvangst mocht nemen. Even later bevestigde hij zijn sterkte door op de discus nog beter te doen. Met een knappe worp van 31m48 mag hij zich de beste van Vlaanderen noemen.
Rony, onze oudste deelnemer ging voor de combinatie speer/kogel. Ook hij deed het fantastisch in zijn categorie. Hij wierp zijn speer 22m90 ver, deze worp was goed voor de 2de plaats zowel op Vlaams als Provinciaal niveau. Ook bij de kogel mocht hij op het podium, met een worp van 9m98 mocht hij de bronzen medaille in ontvangst nemen.
Onze sterke madam Judy ging voor een niet zo logische combinatie. Zij waagde het om de 2 zwaarste loopnummers (400-800) te combineren. Haar 1ste nummer, de 800m, bracht haar meteen een Vlaamse titel op en niet veel later deed ze dit nog een keer over op de 400m.
Anke, onze jongste master, bevestigde haar goede vorm reeds op de trainingen. Het moest er enkel nog uitkomen op wedstrijd. Voor deze wedstrijd koos ze dan ook voor de 400m. Vanuit baan 5 knalde ze naar een mooie tijd van 63.77, hiermee is meteen haar goede trainingsvorm bevestigd. Met deze tijd behaalde ze knap zilver.
Haar trainingsmaatje Wim mocht de dag afsluiten, ook hij verkoos de 400m en mag dik tevreden zijn van het resultaat. Tussen alle sterke concurrenten knalde hij alweer mooi onder de minuut. Met een tijd van 59.23 mocht hij de provinciale titel in ontvangst nemen.

Een dag later vond in Wevelgem het BK halve marathon plaats. Heidi was de enige zwatter die haar waagde aan een loodzware 21km. In een tijd van 1:29:44 finishte ze knap als 13de dame. Ze had wellicht op een iets snellere tijd gehoopt maar ze werd wel knap 2e in haar categorie, een schitterende podiumplaats dus. Ook zij mag zeer tevreden zijn met deze prachtige prestatie.

Van een prachtige seizoensafsluiter gesproken! Een dikke proficiat aan al onze kampioenen.

Zwatters genieten van trailrun in Steendorp onder stralend zonnetje

Afgelopen zondag vond de Briqueville run, in Steendorp plaats. 9 moedige zwatters kwamen aan de start om dit zware, maar prachtige parcours door de natuur van domein roomkouter te trotseren.

Senna mocht de spits afbijten, zij koos deel te nemen aan de kidsrun (+/-800m) en deed dit prima. Tot haar grote vreugde kreeg ze na afloop, voor haar mooie prestatie, nog een lekker zakje snoep.
Vervolgens maakten we ons klaar voor de volgende wedstrijd, de 5km. 7 zwatters stonden hier aan de start. Sven had zich voorgenomen een rustig wedstrijd te lopen en bleef heel de wedstrijd bij Sarissa. Michael zat bij de start wat ingesloten, maar deed daarna een serieus inhaalmanoeuvre. Bij Sven en Sarissa aangekomen, pikte hij verder aan. Het 3-tal liep samen over de finish in een tijd van 25min32 (Sven: 24e, Sarissa 25e, Michael 26e). Sarissa werd hierbij nog knap 3de dame.
Even later kwam ook Kathleen over de finish (42e), die zich had voorgenomen een rustige wedstrijd te lopen. Maar of het zo rustig was op dit zware parcours? 😊 Zij werd gevolgd door Silke (54e), die spontaan de kidsrun inruilde voor de 5km. Ook zij liep een mooie wedstrijd en ging net niet onder de 30min. Maar ze was wel sneller dan haar mama (Sarah), die even later de finish bereikte (74e), met Olivier (73e) aan haar zij. Olivier verkoos de 5km als opwarming voor zijn 10km.
De afsluitende wedstrijd was dan de 10km. Dat het 2 zware ronden zouden zijn was al snel duidelijk. Hier hadden we 2 moedige zwatters aan de start. Olivier finishte hier knap als 4de. Lieve liep een mooie race en finishte als 53e.
Als afsluiter was er uiteraard nog tijd voor een groepsfoto.
Een dikke proficiat aan alle zwatters! We dit it!

PK aflossingen in Herentals

Afgelopen weekend vonden in Herentals de provinciale kampioenschappen aflossing plaats.
ZWAT zakte met heel wat jeugdploegen af naar Herentals, hierover later meer.
Bij de volwassen werden 2 dames ploegen opgesteld: 4x100m en 4x200m.
De 4×100 ploeg werd gelanceerd door Caitlin De Meyer, die de stok vervolgens doorgaf aan Amber Van den Bosch. Bij de volgende stokwissel liep het echter fout, Ashley Oliveira verloor in haar, door de warmte, gladde handen de stok waardoor Eline Rombouts de aflossing niet meer kon afmaken.
In de 4x200m liep het heel wat beter. Eline, Amber, Ashley en Laurian Kerstens liepen binnen in een nieuw clubrecord: 1:44.20. Daarmee werden ze knap 2e!

De volledige uitslag valt te raadplegen via Deze link.

Schrijf snel in voor de grote ZWAT BBQ op 7 september

Ook dit jaar organiseert ZWAT op zaterdag 7 september 2019 volgens de aloude traditie een grote barbecue voor jong en oud!
Dit jaar wordt opnieuw gewerkt met vlees en zalm van topkwaliteit bezorgd door ‘Klasse Clubslager Van Der Weken’. Inschrijven kan sinds dit jaar eenvoudig via onze website. Je vindt het inschrijvingsformulier onder de tab ‘extra’ –> grote-zwat-bbq. Wees er snel bij wat de inschrijvingen sluiten af op 1 september.

Voorafgaande aan de barbecue wordt tevens een recreatieve 4-kamp georganiseerd op de atletiekpiste. Hiervoor is inschrijving niet nodig. Iedereen is welkom, jong, oud, zwat-lid of niet lid, familie, vrienden… Aansluitend zijn er uiteraard ook douchemogelijkheden voor wie het feest rechtstreeks wenst verder te zetten op de barbecue.

BK masters 2019

Wisselvallig weer hield de ZWAT masters dit jaar niet tegen om schitterende prestaties neer te zetten tijdens het BK masters afgelopen weekend in Sint-Niklaas.
De eerste dag (zaterdag) was meteen goed voor 3 medailles! Rudy stootte de kogel in zijn laatste worp knap tot 11m04 in de M55 categorie waardoor hij nog net naar de 3e plaats sprong met slechts 1 cm verschil. In het discuswerpen miste hij de werproutine een beetje door wat trainingsachterstand. Uiteindelijk haalt hij een 4e plaats met ook hier zijn beste poging in de laatste worp: 31m95.
Judy Claes pakte ondanks een late avond door een familiefeest toch de dubbel door eerste op zaterdag de 400m W60 te winnen in 76.20 en vervolgens op zondag de 800m W60 te winnen in 2:57.90.
Haar man Rony nam deel aan het kogelstoten M65 en het speerwerpen M65 en werd respectievelijk met 9m24 5e en met 21m33 5e.
Tot slot kwamen Anke Heyrman en Wim De Meulemeester eveneens zowel zaterdag als zondag in actie.
Anke behaalde met 64.86 knap een bronzen medaille op de 400m W35. Even later liep Wim een zeer spannende 200m M45 koers waarin hard gestreden werd tot op de meet. De spannende strijd levert hem zeer knap 26.69 op!
De dag nadien bevestigde hij de goede vorm met 58.49 op de 400m M45. Anke haalde even later net het podium niet met 28.50 200m W35.

Zeer knappe prestaties die doen hopen op meer! Misschien wel op onze eigen prijzenmeeting: Grote Prijs De Wallen op zaterdag 13 juli. U komt toch ook??

De volledige uitslag kan je voor zaterdag hier en voor zondag hier vinden.

Interclub mastersteam 5e in Merksem

Onze ZWAT masters mochten zondag de interclubreeks afsluiten in Merksem.
Naar het voorbeeld van onze jongeren deden ze dat prima met een 5de plaats
maar op “slechts” 4,5 punten van de 2de ! !
De grote puntenpakkers waren Peter Vandenkerckhove (hoog 1,80m en ver 6,23m)
goed voor 2 maal winst. Onze blonde gazelle Anke Heyrman won de 100m (14″06)
en was 2de op de 200m (28″67) . Heidi Veramme behaalde 2 X 10 punten op de
800m (2’35″11) en 3000m (10’59″72)
We mochten ook 3 ‘nieuwkomers’ verwelkomen : Evy Volckerick liep de 1500m in
5’53″46 . Dietrich Martens werd 7de op de 3000m in 10’2″66 en Dries Van Acker
eveneens 7de op de 5000m in 17’55″18 . Welkom in het master team.

De ZWAT masters hebben weerom hun visitekaartje afgegeven. Hopelijk zien we
vele van hen terug op 15 en 16 juni op het B.K. in St. Niklaas…

PROFICIAT masters Anke, Hellen, Heidi, Inge, Evy, Kathleen, Peter, Wim, Rudy,
Jelle, Joeri, Dietrich en Dries

Afspraak volgend jaar ! ! !